nft已经到了一个分界点，可能有些人已经觉得失望。我想说的是，gj政策不会因为行业内的几个烂摊子而把整个行业都打烂，抛开一些野鸡台子，整个nft行业还是能给相关文化产业的发展带来积极正反馈的作用的。有些台子已经在积极融资，拥抱郭嘉队的进场。在这个以政策为导向的行业里，有一点红色背景还是很好办事的。这也是近期大家可以判断一个平台是否可以长期发展的风向标。有图的不要慌，用心用精力去分析平台，入手一些比较稀有的藏品。本人不建议半路看到去追高，虽然说有赚的，但是风险太高我也不建议这样玩。最后建议一些人还是不要把他当做一份主页，做这个就跟炒股似的，虽然有一些造福神话，但是市场上大部分的弄潮儿还是亏损的。我们可以把他当做一种娱乐。本人专注研究数藏平台，实战经验丰厚，有想进内部擒龙群的可以私信，每天白嫖个几百生活费的实力还是有的。

外向的孩子性格更好吗？#孩子性格# #儿童健康守护者计划# #新手爸妈指南#

外向的人，人际交往能力、沟通能力比较有优势。而内向的人，内省力和专注度方面的特点是更为优异的，很适合研究型的工作。所以，千万不要盲目地认为外向就是好，内向不好。

当然性格虽无好坏之分，但是每种性格都各有利弊！父母应该做的是，先了解和接纳孩子的性格，引导他们全面认知自己，发挥性格的优势，规避性格的弱势，让他们更健康快乐地生活和成长。

灵魂拷问：跑步能增肌吗？
这取决于我们谈论的是哪种跑步方式
《国际运动科学杂志》上的一项研究发现，专注于短跑的高强度间歇训练 (HIIT) 在短短 10 周内就能使肌肉生长增加 11%，这是一个惊人的数据。这时的肌肉增长主要发生在股四头肌，以及腿部的所有肌肉中。
另一项发表在《物理治疗科学杂志》上的研究重点关注耐力跑者（ 10km、21km 或 42km ）。对于这些跑者来说，肌肉蛋白质将在训练的过程中逐渐分解，并在训练后的三天内持续分解，甚至速率更快。另外，MPB 水平与跑者奔跑的距离直接相关，距离越远，肌肉蛋白质分解率越高。
那么如果你既想要增肌，又热爱跑步，试试这套跑者专属的HIIT教程吧！
· 热身5分钟
· 冲刺30秒
· 步行 60 秒
· 重复上述冲刺或步行八次
· 休息五分钟

聊天时间
除了增肌迷思之外，你还想了解哪方面的跑步知识呢？
#小布研究室# #Brooks布鲁克斯#