【什么原因让你白天总是昏昏欲睡？】1.夜间睡眠不足。短期睡眠不足可表现为犯困、嗜睡，长此以往会引起慢性疲劳症候群，进而容易出现心理及生理问题。建议成年人应保证每天7小时睡眠时间。
2.长期失眠。睡眠持续时间和睡眠的深度长期不能满足生理要求，以致不能维持白天的正常工作，会导致白天疲乏困倦。往往会伴有焦虑、抑郁情绪。
3.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。这种疾病就是我们常说的打呼噜，很多人认为睡觉打呼噜是睡得香的表现。其实不然，打鼾可以简单的分为良性打鼾和恶性打鼾。良性打鼾不伴有呼吸暂停，而恶性打鼾有呼吸暂停，严重者还可出现睡眠憋醒现象。这类患者大多体型偏胖、脖颈粗短，夜间睡眠时间不少，但白天总打瞌睡，尤其在看书、看电视时出现。由于其睡眠中频繁出现呼吸暂停和低通气，导致体内缺氧和二氧化碳增高，长期容易引起高血压、冠心病、脑出血等疾病。
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有这样一个故事
一位母亲看到上高中的儿子，因为谈恋爱而心神不定，十分着急。
于是在儿子出门后，想方设法的撬开了儿子的抽屉，取出儿子的日记本，当他翻开日记却感到无地自容了，原来儿子在日记本中夹了一张纸条：“妈妈，我料定您会来看我的日记，我瞧不起您，我的烦恼是我自己的事情，您不必管我，我能挺过这一关。”
这位母亲追悔莫及，感慨自己低估了儿子的能力，不应该不尊重孩子。
父母虽然给了孩子生命，养育了孩子，但这并不代表孩子就是父母的附属品。
孩子是一个独立的个体，他应该受到尊重，也只有受到尊重，他才可能尊重自己，并学会尊重他人，进而成长为一个具有健康人格的人。

所以，作为父母，我们一定要谨记：
1⃣ 站在孩子立场上看问题；
2⃣ 允许孩子有自己的秘密；
3⃣ 别说伤害孩子的话；
4⃣ 接受孩子的各种情感表现；
5⃣ 每天留出一段时间与孩子分享。

莫名其妙就把时差倒回来了 九点多我就困了真的感天动地 我不想再通宵了
最近的状态好差啊 感觉整个人就 很懒 不想收拾房间不想工作课件做到一半就开始躺尸 觉得无聊炸了人生没目标没干劲没追求 丧丧的 但是又什么都不想做 突然想起来论文还没开始改 拖延症晚期患者 真的不行 真的得好好调整一下
每天看着觉得好治愈啊 打心底里觉得治愈 我丧到哭的时候11居然会跑来扒拉我的手诶 扒拉一下就乖巧的坐好看着我 好像在说“别不开心啦我给你撸” 瞬间暖化了 心甘情愿的！把眼泪擦干然后给他开新罐头！（他是不是一开始就是为了管我要吃的..）
嗯！不丧了！调整状态从换床单和早睡开始
我的另一个枕头就分享给宝贝11吧～（最近好久都没睡我头边上了 换了床单立马旋转跳跃着上枕头 它还蛮会想的[微笑]） https://t.cn/RJUGdZX