甘蔗茅根雪梨茶
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夏天还可以有效的防止中暑的一款凉茶
简直是夏天不可避免的汤水~
熬夜火锅来上一杯

可以清热解毒、镇咳祛痰
补脾益气，四季可囤！！

这款的用料相当足
喝起来有种甘甜的味道，
比起自己准备食材那么麻烦
我还是喜欢买现成的
采用冻干技术锁鲜
还原食物本身的味道
经常喝的, 可以清热去火缓解牙龈肿痛

韩知城
庚辰 乙酉 乙亥 丁亥大运
年柱月柱天合地合，代表容易跟人合作，适合团体生活。八字不喜金，可是乙庚合金，辰酉合金，金气很足。八字很需要火，因为金生水的前提是要一点点火的，不然都冻住了就生不了印，有火通关，官杀的力量就没那么强大了，还好前两步大运都跟火有关，整体还是不错的。前两年的运势很一般，金寒水冷，尤其是去年，身心都有伤痛，整体没什么太大的发展。08年起运丙戌大运，这步大运跟年柱天克地冲了，应该是流动性比较大，有可能离开了出生地，可能会辗转多地生活。18年换到丁亥大运，这步大运是食神正印大运，非常有利于发展演艺事业。22年开始身心逐渐好转，23年要注意精神压力，枭印夺食了，容易失眠和不开心。24年开始进账会越来越多，25年到27年，可能会有很不错的作品，甚至从组合当中脱颖而出，被更多人看见。

28年换到戊子大运，正财加偏印的组合，收入还是会继续增长，这个大运可能会置办一些房产之类的，总体来说是不缺钱的，周围可能会有一些流言蜚语，心态要稳住，可能是人红是非多了。未来的对象比较贤妻良母，也很聪明，会把他照顾得很好，所有的事都打理得井井有条。

#减脂#
小基数减重，挑战15天减5斤。
早晨的准备：
1、早晨起床没刷牙前检查舌苔，舌苔白而不腻，是气血不足，先喝一杯玉灵膏。减肥期间也要补气血，气足才能提高基础代谢。

2、减肥的大忌是便秘，如果早上不能正常排便，要先喝一杯酵素。

3、早餐：白芸豆豆浆+生黄芪10克+玉米1/4个。吃多少量，胃会告诉你，觉得饱就够了！不要为了吃而吃，吃到撑。

4、减肥期间要多补充蛋白质，豆浆蛋白质丰富，但脂肪含量低，白芸豆提取物可以阻隔碳水升糖，更适合减肥期间的成年女性。

5、生黄芪可以补气，提高基础代谢。大部分中年女性的肥胖都伴有气虚，五脏六腑的运行速度减慢。

因为我是肉肉脸，脸一胖就容易松弛下垂，所以一定要控制体重和体脂，舍弃饱满换取不下垂。

15天的减肥期正式开始！请大家监督。
目标从95斤减至90斤，按过往经验我应该在10天左右就可以达到。

这次发胖经验也提醒我，不要听妈妈的说什么连续吃半个月乌鸡汤可以补气血。气血又没有补起来我不知道，体重妥妥的是补起来了[笑cry]