#张敬轩# 紅館騷重啟賣大包 張敬軒：冇錢收我都開心！
歌手張敬軒（軒仔）紀念入行20周年的紅館跨年演唱會，下月將會重啟，因防疫條例限制入座人數，剩餘的8場補場變成16場，他將要消耗多一倍體力應付，但表示未有跟主辦方商討歌酬問題：「成個表演行業都係一個生態，我實在冇辦法喺疫情情況下再要求番以前嘅做法。今次我係完全冇同公司提及過關於歌酬嘅嘢，反而依家有得做番個演唱會，我會盡全力去做，攞番自己嘅狀態出嚟，去報答番舊年已經買咗飛嘅所有觀眾，就算冇錢收我都開心！」續指疫情下要做16場演唱會，他、主辦方與觀眾都不容易，所以會好好珍惜今次的機會。
備戰狀態褲頭鬆
不少人因為疫情而宅在家中變肥，問軒仔可有管理好身形？演唱會服飾是否依然合身？他說：「我開騷同人哋有啲唔同，因為我演唱會期間，喺飲食各方面都會減少，所以喺過去2、3年嘅演唱會前，冇再好似以前咁去操、用減肥嘅方式去預備開騷，反而係均衡飲食，同埋保持足夠嘅休息，每日都Keep住、或者焗住自己瞓夠8個鐘，但又唔會超過8個鐘。」
軒仔在疫情期間冇肥冇瘦，全因夠自律，他說：「我都要為演唱會可能重開做準備，就算2、3月疫情最緊張嘅時候，我都要為咗個唱重開作打算，所以冇畀自己鬆懈，保持住2、3kg上落嘅體重，啲歌衫應該唔係問題嘅，加上近期我進行番『168斷食法』，反而褲頭仲有少少鬆添！」他覺得今次體能及各方面壓力都比以往的演唱會高：「係真嘅，今次個騷有好多情緒嘅功課，因為呢幾個月都有啲體會，更加畀自己人生方面一啲提醒。我哋要活在當下，把握好每一個當下時刻，當擁有觀眾愛錫嘅時候，就盡自己最大嘅能力做好佢。」
歌手張敬軒（軒仔）紀念入行20周年的紅館跨年演唱會，下月將會重啟，因防疫條例限制入座人數，剩餘的8場補場變成16場，他將要消耗多一倍體力應付，但表示未有跟主辦方商討歌酬問題：「成個表演行業都係一個生態，我實在冇辦法喺疫情情況下再要求番以前嘅做法。今次我係完全冇同公司提及過關於歌酬嘅嘢，反而依家有得做番個演唱會，我會盡全力去做，攞番自己嘅狀態出嚟，去報答番舊年已經買咗飛嘅所有觀眾，就算冇錢收我都開心！」續指疫情下要做16場演唱會，他、主辦方與觀眾都不容易，所以會好好珍惜今次的機會。
備戰狀態褲頭鬆
不少人因為疫情而宅在家中變肥，問軒仔可有管理好身形？演唱會服飾是否依然合身？他說：「我開騷同人哋有啲唔同，因為我演唱會期間，喺飲食各方面都會減少，所以喺過去2、3年嘅演唱會前，冇再好似以前咁去操、用減肥嘅方式去預備開騷，反而係均衡飲食，同埋保持足夠嘅休息，每日都Keep住、或者焗住自己瞓夠8個鐘，但又唔會超過8個鐘。」
軒仔在疫情期間冇肥冇瘦，全因夠自律，他說：「我都要為演唱會可能重開做準備，就算2、3月疫情最緊張嘅時候，我都要為咗個唱重開作打算，所以冇畀自己鬆懈，保持住2、3kg上落嘅體重，啲歌衫應該唔係問題嘅，加上近期我進行番『168斷食法』，反而褲頭仲有少少鬆添！」他覺得今次體能及各方面壓力都比以往的演唱會高：「係真嘅，今次個騷有好多情緒嘅功課，因為呢幾個月都有啲體會，更加畀自己人生方面一啲提醒。我哋要活在當下，把握好每一個當下時刻，當擁有觀眾愛錫嘅時候，就盡自己最大嘅能力做好佢。」
2022.04.28试着让你做的所有的事情都是来滋养你
前天，我发现我一个浴室的置物架，上面长满了小霉斑已经好多年了，我一直认为那个东西清洗不干净，所以每次就是随便洗一洗，表面看起来不脏就好了。那天我看不过去了，我下定决心要把它洗得干干净净的。当我洗完了之后我就发现，真的可以洗得很干净。而且过后每次我看着我那个劳动成果，我觉得好滋养，就觉得看着好舒服，有成就感。
今天我在店里面的时候，我觉得地板有点脏，然后我就拿起来扫地，这个时候以往的惯性思维就跑出来了，以前我会一边扫，一边在心里面抱怨，为什么下面的人看到这么脏的地板都不知道拿起来扫，或者看见我在扫了，他们就不知道积极主动的拿起来跟我一起扫嘛。我又不喜欢动嘴叫人来扫，因为当我有这种想法的时候，我去叫别人是有负能量的。
今天我就一边扫，一边看着我以前的那些想法，心里面想着，这就正是修炼我心的时候。我完完全全臣服于当下，我喜欢把我工作的环境搞得干干净净的，所以扫地这件事情是来滋养我的。曾经听过一个教授讲，他说现在的人都不懂得扫地，特别是扫那种没有垃圾，但是有灰尘的地板的时候，他需要你有耐心才能够把它扫干净。我通过扫地扫除我内心的负面的想法，扫除我的傲慢，而且还可以净化环境，净化自己的心灵。所以当我这么去想的时候，完全没有负面的能量，我觉得比负面的叫一群人来跟我一起扫还开心，我为什么要把扫地这么好的事情让给别人呢。以前我会把一小个角落扫干净就不扫了，现在我会追求究竟，就是我会把认为脏的地方每一个角落都扫干净，再去发现有哪个地方需要清扫，再把它扫干净就扫到我自己认为真的很干净。
帮我扫完了之后我看到我的劳动成果，我觉得这个事情真的滋养到了我，而且我相信通过我扫地的这个过程，我也在教旁边的人一些事情。每个人都认真的在做他自己应该做的事情，生意也很好。
下午，当我在开一个很麻烦的单的时候，我下意识的要抱怨说好麻烦，我想到了昨天的感悟，抱怨是毒药是诅咒，所以我就试着对自己说“这个事情真的好简单好快乐。”结果就这样一句话，我感觉整个能量状态都不一样了，做这件事情也轻松了。
所以试着让你做的每一件事情都来滋养你，不要因为赚钱因为工作而做一些让自己不舒服的事情。有些事情你不喜欢又不得不去做，就试着让自己转念。此时正是修炼时。
鸿君日记分享
前天，我发现我一个浴室的置物架，上面长满了小霉斑已经好多年了，我一直认为那个东西清洗不干净，所以每次就是随便洗一洗，表面看起来不脏就好了。那天我看不过去了，我下定决心要把它洗得干干净净的。当我洗完了之后我就发现，真的可以洗得很干净。而且过后每次我看着我那个劳动成果，我觉得好滋养，就觉得看着好舒服，有成就感。
今天我在店里面的时候，我觉得地板有点脏，然后我就拿起来扫地，这个时候以往的惯性思维就跑出来了，以前我会一边扫，一边在心里面抱怨，为什么下面的人看到这么脏的地板都不知道拿起来扫，或者看见我在扫了，他们就不知道积极主动的拿起来跟我一起扫嘛。我又不喜欢动嘴叫人来扫，因为当我有这种想法的时候，我去叫别人是有负能量的。
今天我就一边扫，一边看着我以前的那些想法，心里面想着，这就正是修炼我心的时候。我完完全全臣服于当下，我喜欢把我工作的环境搞得干干净净的，所以扫地这件事情是来滋养我的。曾经听过一个教授讲，他说现在的人都不懂得扫地，特别是扫那种没有垃圾，但是有灰尘的地板的时候，他需要你有耐心才能够把它扫干净。我通过扫地扫除我内心的负面的想法，扫除我的傲慢，而且还可以净化环境，净化自己的心灵。所以当我这么去想的时候，完全没有负面的能量，我觉得比负面的叫一群人来跟我一起扫还开心，我为什么要把扫地这么好的事情让给别人呢。以前我会把一小个角落扫干净就不扫了，现在我会追求究竟，就是我会把认为脏的地方每一个角落都扫干净，再去发现有哪个地方需要清扫，再把它扫干净就扫到我自己认为真的很干净。
帮我扫完了之后我看到我的劳动成果，我觉得这个事情真的滋养到了我，而且我相信通过我扫地的这个过程，我也在教旁边的人一些事情。每个人都认真的在做他自己应该做的事情，生意也很好。
下午，当我在开一个很麻烦的单的时候，我下意识的要抱怨说好麻烦，我想到了昨天的感悟，抱怨是毒药是诅咒，所以我就试着对自己说“这个事情真的好简单好快乐。”结果就这样一句话，我感觉整个能量状态都不一样了，做这件事情也轻松了。
所以试着让你做的每一件事情都来滋养你，不要因为赚钱因为工作而做一些让自己不舒服的事情。有些事情你不喜欢又不得不去做，就试着让自己转念。此时正是修炼时。
鸿君日记分享
4.23日 我的仔出生了！
丑不拉几的bb 你就这么突然的来到我们身边啦[可爱]没有意外 我的小棉袄变成了老虎仔[笑cry]
终于缓了下来记录你出生的这一天。
那天办理好住院手续内检完就在房间呆着 晚上吃完饭就一直在床上 一直都是不规律宫缩 持续到晚上11点多 啊斌说叫个外卖吃吧 随时准备精力和吃好 待会才有力气生 然后我们就叫了个宵夜 那时候差不多十一点半 一叫完 我就开始宫缩比之前的痛了 因为晚上彩虹来医院了 她跟我说开到3.4指的时候就会痛到头皮发麻 然后我从11.30开始规律宫缩 一直记住头皮发麻这四个字 想着等头皮发麻才叫医生来内检 因为早先内检了两次真的很不舒服 所以怕了！阿斌一直在帮我记录宫缩 痛感越来越加剧 阿斌看我很痛说已经持续规律宫缩半个钟了 叫医生来内检吧 我说不要 我还没头皮发麻 只是痛 我不想白内检了[笑cry]然后啊斌又继续帮我记录宫缩 中途好几次真的好痛阿斌说叫医生吧 他说不一定要头皮发麻啊 每个人不同 但我还是说不要[笑cry]当时可能痛傻了 只记住要头皮发麻才开3.4指才上无痛[笑cry]然后没办法 啊斌说再给你痛十分钟 还这么痛就要叫医生了 我说好~一直到12点40分 我真的痛到忍不住了 一直紧捏着阿斌的手 然后阿斌就去叫护士来内检了~一内检 护士说已经开4指了 可以推去产房了 这个时候我已经痛感又增加了 痛起来想拉屎 我让护士赶紧帮我上无痛 被推进待产房的时候我头脑都是要打无痛打无痛 好想拉屎好想拉屎 好痛好痛 躺下的时候我说可以上无痛了吗 护士说要做胎监20分钟没事才可以打无痛 听到20分钟瞬间好绝望 但是当下只想乖乖配合医生调整好姿势做胎监 只想赶紧上无痛 可是当下已经无敌想拉屎 痛感我觉得是30秒一次或者更短 痛起来我就想拉屎无敌想拉屎忍不住的那种 胎监做不到五分钟 护士过来看说宫口全开了 赶紧推去产房生 我脑袋还想着要打无痛 她们说开十指了 已经没必要打无痛了 当下是多么的绝望啊。。。。我就要这样没无痛去生？？不敢相信也很怕！推去产房的路上我一直问我老公呢 我老公怎么不在。。护士说你现在先照顾好自己 不要想老公[笑cry]因为一切来的太快 导致阿斌陪产衣服都没穿好 东西也没拿好我就要被推去生了 到产房的时候我已经痛到真的好想晕过去。。一直想拉屎 但是护士们又让我不要用力不能用力~我还是忍不住了偷偷用力…真的感觉下面有个很大的东西要蹦出来挤出来可是又出不来~后来护士说你现在可以稍微用力了 瞬间放开的去用力 在这中途阿斌终于进来来到我身边了 只记得他一直摸着我的头让我不用怕没事的 他在 一直安慰着我…我说我真的好痛要死了 他一直安抚我说不怕不怕有我在 一直摸着我的头！然后等医生护士们弄好一切好 她们让我听指挥 让我用力的时候我就用力 让我呼气的时候我就呼气 让深呼吸的时候我就深呼吸 可是当下头脑已经很不清醒了 我只能尽量的配合 我都感觉其实我没有很听话 但是护士们一直在鼓励我说很棒 最后护士让我一直哈气哈气哈气 不要用力了 我感觉到底下有个东西突然被拿出来 滑了出来 瞬间肚子被掏空的感觉 一下子不痛轻松了 我才知道原来宝宝出来了~医生说现在1.11分 斌说宝宝出来了 我说男孩女儿 他说还没看到 我说你不要看 等我一起看 他说好 我不看 然后医生拍了拍宝宝听到哭声后 拿着他问我们男孩女孩 我们说男孩 这个时候真的好想回答是女孩[笑cry][笑cry]然后啊斌一直安慰我说没事的 我们再生多一个妹妹 没事的~然后一直安慰着我~虽然不是我们的小棉袄 但是我们的孩子呀~~属于我们的孩子
我跟斌说你去看下bb 拍个照给我看看 看下手指脚趾在不在 身上有没哪里异常 有没有胎记啥的 因为没有带眼镜 我啥都看不清 当看到的时候我跟斌都觉得。。怎么这么丑哈哈哈 而且也看不出像谁哈哈哈！
医生护士们都说我一胎也太快了吧 属于急产 他们都来不及准备我就要生了 中途听到他们在叫人帮忙准备这准备那的 因为一切都太突然了。
规律宫缩了一个钟 推进产房和待产房半个钟就生了~无侧切外皮轻微破损 缝了一针 完全没有想过我的生产过程会是这样 还打不上无痛 因为有gbs阳性 啊斌进来产房第一件事就问医生有没有帮我打青霉素 提醒医生我有gbs 可是打了不到五分钟我就生了 生出来后阿斌问这样会不会起不了作用对bb有没有什么影响 问了一堆问题 还好医生们都很耐心的回答~
就这样…快速的生下了我的仔~
在产房观察了两个钟才推出来回到房间 弄好一切已经快4点了 去拿了我们晚上叫的外卖回来吃[笑cry]吃完很快我就下床试着排尿 因为是凌晨 陪护阿姨要早上才能来 还好遇到了个好护士帮我们弄宝宝和帮我怎么去排尿 因为一直拉不出[笑cry]
就这样 我的生产全部过程结束了
斌说bb1点11分出生 这个数字也太巧了吧 是我们的数字 我跟斌认识的数字11.11~
啊斌说在外面听到护士出来跟他说他老婆要生的时候他觉得怎么这么快 他说他知道我当下一定很需要他很想他在 所以已经尽快的来到我身边~我当下真的很需要他在 那时候见不到他在身边真的很无助[泪]他说看到我生的过程 眼神迷离 很怕我真的晕过去了！
bb 你是不是着急着出来想跟你爸爸过生日呢 只跟你爸爸相差一天的生日 以后可以连着过[可爱]我说还好不是跟你同一天生 要不然以后过生日想二人世界都不能了~
就这样 开启我们的一家三口生活啦！bb欢迎你来到我们家！希望你能跟你爸爸一样 是一个暖男 长大后也是一个孝顺父母疼老婆有责任心的男人~我和你爸爸 会给你一个温暖开心的家[心]
丑不拉几的bb 你就这么突然的来到我们身边啦[可爱]没有意外 我的小棉袄变成了老虎仔[笑cry]
终于缓了下来记录你出生的这一天。
那天办理好住院手续内检完就在房间呆着 晚上吃完饭就一直在床上 一直都是不规律宫缩 持续到晚上11点多 啊斌说叫个外卖吃吧 随时准备精力和吃好 待会才有力气生 然后我们就叫了个宵夜 那时候差不多十一点半 一叫完 我就开始宫缩比之前的痛了 因为晚上彩虹来医院了 她跟我说开到3.4指的时候就会痛到头皮发麻 然后我从11.30开始规律宫缩 一直记住头皮发麻这四个字 想着等头皮发麻才叫医生来内检 因为早先内检了两次真的很不舒服 所以怕了！阿斌一直在帮我记录宫缩 痛感越来越加剧 阿斌看我很痛说已经持续规律宫缩半个钟了 叫医生来内检吧 我说不要 我还没头皮发麻 只是痛 我不想白内检了[笑cry]然后啊斌又继续帮我记录宫缩 中途好几次真的好痛阿斌说叫医生吧 他说不一定要头皮发麻啊 每个人不同 但我还是说不要[笑cry]当时可能痛傻了 只记住要头皮发麻才开3.4指才上无痛[笑cry]然后没办法 啊斌说再给你痛十分钟 还这么痛就要叫医生了 我说好~一直到12点40分 我真的痛到忍不住了 一直紧捏着阿斌的手 然后阿斌就去叫护士来内检了~一内检 护士说已经开4指了 可以推去产房了 这个时候我已经痛感又增加了 痛起来想拉屎 我让护士赶紧帮我上无痛 被推进待产房的时候我头脑都是要打无痛打无痛 好想拉屎好想拉屎 好痛好痛 躺下的时候我说可以上无痛了吗 护士说要做胎监20分钟没事才可以打无痛 听到20分钟瞬间好绝望 但是当下只想乖乖配合医生调整好姿势做胎监 只想赶紧上无痛 可是当下已经无敌想拉屎 痛感我觉得是30秒一次或者更短 痛起来我就想拉屎无敌想拉屎忍不住的那种 胎监做不到五分钟 护士过来看说宫口全开了 赶紧推去产房生 我脑袋还想着要打无痛 她们说开十指了 已经没必要打无痛了 当下是多么的绝望啊。。。。我就要这样没无痛去生？？不敢相信也很怕！推去产房的路上我一直问我老公呢 我老公怎么不在。。护士说你现在先照顾好自己 不要想老公[笑cry]因为一切来的太快 导致阿斌陪产衣服都没穿好 东西也没拿好我就要被推去生了 到产房的时候我已经痛到真的好想晕过去。。一直想拉屎 但是护士们又让我不要用力不能用力~我还是忍不住了偷偷用力…真的感觉下面有个很大的东西要蹦出来挤出来可是又出不来~后来护士说你现在可以稍微用力了 瞬间放开的去用力 在这中途阿斌终于进来来到我身边了 只记得他一直摸着我的头让我不用怕没事的 他在 一直安慰着我…我说我真的好痛要死了 他一直安抚我说不怕不怕有我在 一直摸着我的头！然后等医生护士们弄好一切好 她们让我听指挥 让我用力的时候我就用力 让我呼气的时候我就呼气 让深呼吸的时候我就深呼吸 可是当下头脑已经很不清醒了 我只能尽量的配合 我都感觉其实我没有很听话 但是护士们一直在鼓励我说很棒 最后护士让我一直哈气哈气哈气 不要用力了 我感觉到底下有个东西突然被拿出来 滑了出来 瞬间肚子被掏空的感觉 一下子不痛轻松了 我才知道原来宝宝出来了~医生说现在1.11分 斌说宝宝出来了 我说男孩女儿 他说还没看到 我说你不要看 等我一起看 他说好 我不看 然后医生拍了拍宝宝听到哭声后 拿着他问我们男孩女孩 我们说男孩 这个时候真的好想回答是女孩[笑cry][笑cry]然后啊斌一直安慰我说没事的 我们再生多一个妹妹 没事的~然后一直安慰着我~虽然不是我们的小棉袄 但是我们的孩子呀~~属于我们的孩子
我跟斌说你去看下bb 拍个照给我看看 看下手指脚趾在不在 身上有没哪里异常 有没有胎记啥的 因为没有带眼镜 我啥都看不清 当看到的时候我跟斌都觉得。。怎么这么丑哈哈哈 而且也看不出像谁哈哈哈！
医生护士们都说我一胎也太快了吧 属于急产 他们都来不及准备我就要生了 中途听到他们在叫人帮忙准备这准备那的 因为一切都太突然了。
规律宫缩了一个钟 推进产房和待产房半个钟就生了~无侧切外皮轻微破损 缝了一针 完全没有想过我的生产过程会是这样 还打不上无痛 因为有gbs阳性 啊斌进来产房第一件事就问医生有没有帮我打青霉素 提醒医生我有gbs 可是打了不到五分钟我就生了 生出来后阿斌问这样会不会起不了作用对bb有没有什么影响 问了一堆问题 还好医生们都很耐心的回答~
就这样…快速的生下了我的仔~
在产房观察了两个钟才推出来回到房间 弄好一切已经快4点了 去拿了我们晚上叫的外卖回来吃[笑cry]吃完很快我就下床试着排尿 因为是凌晨 陪护阿姨要早上才能来 还好遇到了个好护士帮我们弄宝宝和帮我怎么去排尿 因为一直拉不出[笑cry]
就这样 我的生产全部过程结束了
斌说bb1点11分出生 这个数字也太巧了吧 是我们的数字 我跟斌认识的数字11.11~
啊斌说在外面听到护士出来跟他说他老婆要生的时候他觉得怎么这么快 他说他知道我当下一定很需要他很想他在 所以已经尽快的来到我身边~我当下真的很需要他在 那时候见不到他在身边真的很无助[泪]他说看到我生的过程 眼神迷离 很怕我真的晕过去了！
bb 你是不是着急着出来想跟你爸爸过生日呢 只跟你爸爸相差一天的生日 以后可以连着过[可爱]我说还好不是跟你同一天生 要不然以后过生日想二人世界都不能了~
就这样 开启我们的一家三口生活啦！bb欢迎你来到我们家！希望你能跟你爸爸一样 是一个暖男 长大后也是一个孝顺父母疼老婆有责任心的男人~我和你爸爸 会给你一个温暖开心的家[心]
✋热门推荐