#日常[超话]##琴琴秘密行动##琴雅木子的吃吃喝喝##二妹自律集中营#
今日饮食
早 油香＋粉汤
午 凉拌黄瓜＋鸡肉＋油香
今日运动
美丽芭蕾5*3＋美丽芭蕾6*3＋臀桥100＋卷腹100＋C30＋女团腿拉伸＋腹部合集
琴的bb叨叨
早上起来和妈妈去点痣 妈妈偏要让我去小时候去过的不知名美容院 完成了心愿 最终去了医院 各种医生主任会谈结束 建议我住院切除? 不是顶多半天就可以结束的嘛？是我孤陋寡闻了 回家路上各种纠结 原本就没有特别大欲望 要不是家人坚持我真的想不到这回事 早上走得早 中午回来的也早 下午搞了一点运动睡过去了 被朋友各种消息电话轰炸起来开班会
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琴的bb叨叨
早上起来和妈妈去点痣 妈妈偏要让我去小时候去过的不知名美容院 完成了心愿 最终去了医院 各种医生主任会谈结束 建议我住院切除? 不是顶多半天就可以结束的嘛？是我孤陋寡闻了 回家路上各种纠结 原本就没有特别大欲望 要不是家人坚持我真的想不到这回事 早上走得早 中午回来的也早 下午搞了一点运动睡过去了 被朋友各种消息电话轰炸起来开班会
经常有新手爸妈问，宝宝怎么会经常大口吐奶啊？怎么睡觉的时候小脸憋的通红？怎么会一直哭闹脚乱蹬？
其实，这些都是因为没把嗝拍出来导致的，那么，嗝从哪里来呢？
嗝=空气
1）新生儿衔乳和妈妈喂奶的姿势还不熟练，所以很容易让宝宝在喝奶的时候吸进空气。
2）哭闹，特别是喝奶前的哭闹最容易吸进大量空气。
3）平时醒着的时候，宝宝张嘴、玩的时候，都会不自觉吸进空气。
新生儿的胃是平的，贲门还没发育好，如果有嗝没拍出来，宝宝就会不舒服，脚乱蹬，小脸憋的通红，哭闹，发生吐奶。
另外宝宝的大便里如果有泡沫，排除其他疾病原因，比较普遍的就是可能因为哭闹、喝奶的时候吸入了太多空气导致的。
有些宝宝吐奶的现象特别严重，比如我们家cici，别人可能也就流一两口出来（这种叫溢奶），而她却是喷射状全部吐出来，毫不夸张的说，我当场被吓哭，以为得了什么大病。（谁还没经历过手忙脚乱的新手期呢）
也就是在一次次吐奶中，我们总结出很多避免吐奶的经验，还有练得一手拍嗝的好手艺，特别是c爸，五分钟出浅嗝（短而小声），十分钟出深嗝（长而大声）。
1.如何避免吐奶？
容易吐奶的宝宝要避免哭闹，嘴巴张着哭的时候会吸进非常多空气，而在喝奶前，通常都是哭的很凶，所以妈妈一定要及时响应，减少哭闹的时间。
母乳宝喂奶时要注意宝宝衔乳姿势是否正确，要先让宝宝张大嘴后含入整个乳晕，确保是真空状态，如果宝宝在吮吸的时候有呲呲声就说明有缝隙会进空气，一定要拔出来再衔一次。
奶瓶宝的奶瓶要选防胀气的，喂奶过程中也要注意奶瓶的倾斜角度，最后剩一点点奶也不要喝，避免吸入空气。
妈妈的奶如果太快太急不止会让宝宝呛奶，也会吸进空气，奶阵来的时候可以让奶先流一些，慢一点了再吸。
吐奶特别严重的宝宝在喂奶时可以采取分次少量喂的方式，比如喂20-50ml就拍一次嗝，这样确保不会有太深的嗝。
喂完奶竖抱半小时也是好的，千万不要一喂完奶就放下睡觉。
深嗝？浅嗝？
平时活动、哭闹时吸进的空气和上顿喝奶没拍出的嗝都会成为深嗝，比较难拍出来，而喝奶时也会有一些空气进入，这些就形成了浅嗝，比较好拍出。
cici属于吐奶严重的那类，除了以上，我们还按照崔玉涛母乳喂养一书中写的，把婴儿床的一侧抬高15°-30°，形成一个斜坡面。
同时喝完奶睡觉一定是右侧睡，防止吐奶引起窒息或中耳炎，可以等半小时到一小时后再给宝宝换一侧睡。
2.每次喂完奶，都要认真拍嗝，有的妈妈说怎么也拍不出嗝，其实只是你还没掌握技巧。
怎么拍嗝？
以上为三种拍嗝方式
我选用的是最常见的第一种为基础.再加以改良
喂完奶要保持这个姿势不动，大概两三分钟，主要是在静止状态下让空气浮到奶的上面，利于后面的拍嗝，还有一个原因就是喂完奶如果马上就抱起来，很有可能在抱的过程中晃动就会造成吐奶。
接着把宝宝竖抱起来靠在你的肩膀上，千万别让你的大胸顶着宝宝的胃哦，温馨提示，男人就没这方面烦恼，所以实践下来，爸爸更适合给宝宝拍嗝。
手掌做空心状，在宝宝的背部，从下往上，慢慢轻拍，全程配合慢慢走路，在原地的话可以顺时针慢慢小幅度轻轻晃悠（根据台湾马护士旋转拍嗝法启发），走路和晃悠的作用是把在比较深的嗝晃到奶的上面，这样更容易拍出来。
当拍出几个比较小的嗝之后，有可能就会拍不出来了，但真的没嗝了吗？
怎么判断还有嗝吗？
1、看孩子有没扭来扭去，蹬腿，脸憋红之类的，看起来不舒服，就是还有嗝没拍出来。
2、用抓嗝的方式，把比较深的嗝捋出来，如果拍完嗝抓不出来，就说明没了。
拍嗝大家都知道，但是抓嗝，很多人听都没听过，其实也是因为cici当年太会吐奶了，我们没事就上网研究各种拍嗝的经验贴，后来找到了这个方法，试过也确实不错。
抓嗝？
把手掌摊开，五个手指放松张开朝下，用指腹在宝宝的背部由下向上扫，顺势扫上去的时候呈现抓的手法，抓的过程中指腹要稍加用力，在拍嗝的过程中，可以反复加入抓嗝配合，效果更佳。
3.在新生儿时期，嗝，真是非常讨厌，因为它怎么也拍不完，每次喂完奶把宝宝像炸弹一样放到床上，一不留神又吐一滩。
好在大部分宝宝到三四个月后，贲门发育成熟就会好转，到能够坐立的时候就不再需要烦恼这个事情啦。
其实，这些都是因为没把嗝拍出来导致的，那么，嗝从哪里来呢？
嗝=空气
1）新生儿衔乳和妈妈喂奶的姿势还不熟练，所以很容易让宝宝在喝奶的时候吸进空气。
2）哭闹，特别是喝奶前的哭闹最容易吸进大量空气。
3）平时醒着的时候，宝宝张嘴、玩的时候，都会不自觉吸进空气。
新生儿的胃是平的，贲门还没发育好，如果有嗝没拍出来，宝宝就会不舒服，脚乱蹬，小脸憋的通红，哭闹，发生吐奶。
另外宝宝的大便里如果有泡沫，排除其他疾病原因，比较普遍的就是可能因为哭闹、喝奶的时候吸入了太多空气导致的。
有些宝宝吐奶的现象特别严重，比如我们家cici，别人可能也就流一两口出来（这种叫溢奶），而她却是喷射状全部吐出来，毫不夸张的说，我当场被吓哭，以为得了什么大病。（谁还没经历过手忙脚乱的新手期呢）
也就是在一次次吐奶中，我们总结出很多避免吐奶的经验，还有练得一手拍嗝的好手艺，特别是c爸，五分钟出浅嗝（短而小声），十分钟出深嗝（长而大声）。
1.如何避免吐奶？
容易吐奶的宝宝要避免哭闹，嘴巴张着哭的时候会吸进非常多空气，而在喝奶前，通常都是哭的很凶，所以妈妈一定要及时响应，减少哭闹的时间。
母乳宝喂奶时要注意宝宝衔乳姿势是否正确，要先让宝宝张大嘴后含入整个乳晕，确保是真空状态，如果宝宝在吮吸的时候有呲呲声就说明有缝隙会进空气，一定要拔出来再衔一次。
奶瓶宝的奶瓶要选防胀气的，喂奶过程中也要注意奶瓶的倾斜角度，最后剩一点点奶也不要喝，避免吸入空气。
妈妈的奶如果太快太急不止会让宝宝呛奶，也会吸进空气，奶阵来的时候可以让奶先流一些，慢一点了再吸。
吐奶特别严重的宝宝在喂奶时可以采取分次少量喂的方式，比如喂20-50ml就拍一次嗝，这样确保不会有太深的嗝。
喂完奶竖抱半小时也是好的，千万不要一喂完奶就放下睡觉。
深嗝？浅嗝？
平时活动、哭闹时吸进的空气和上顿喝奶没拍出的嗝都会成为深嗝，比较难拍出来，而喝奶时也会有一些空气进入，这些就形成了浅嗝，比较好拍出。
cici属于吐奶严重的那类，除了以上，我们还按照崔玉涛母乳喂养一书中写的，把婴儿床的一侧抬高15°-30°，形成一个斜坡面。
同时喝完奶睡觉一定是右侧睡，防止吐奶引起窒息或中耳炎，可以等半小时到一小时后再给宝宝换一侧睡。
2.每次喂完奶，都要认真拍嗝，有的妈妈说怎么也拍不出嗝，其实只是你还没掌握技巧。
怎么拍嗝？
以上为三种拍嗝方式
我选用的是最常见的第一种为基础.再加以改良
喂完奶要保持这个姿势不动，大概两三分钟，主要是在静止状态下让空气浮到奶的上面，利于后面的拍嗝，还有一个原因就是喂完奶如果马上就抱起来，很有可能在抱的过程中晃动就会造成吐奶。
接着把宝宝竖抱起来靠在你的肩膀上，千万别让你的大胸顶着宝宝的胃哦，温馨提示，男人就没这方面烦恼，所以实践下来，爸爸更适合给宝宝拍嗝。
手掌做空心状，在宝宝的背部，从下往上，慢慢轻拍，全程配合慢慢走路，在原地的话可以顺时针慢慢小幅度轻轻晃悠（根据台湾马护士旋转拍嗝法启发），走路和晃悠的作用是把在比较深的嗝晃到奶的上面，这样更容易拍出来。
当拍出几个比较小的嗝之后，有可能就会拍不出来了，但真的没嗝了吗？
怎么判断还有嗝吗？
1、看孩子有没扭来扭去，蹬腿，脸憋红之类的，看起来不舒服，就是还有嗝没拍出来。
2、用抓嗝的方式，把比较深的嗝捋出来，如果拍完嗝抓不出来，就说明没了。
拍嗝大家都知道，但是抓嗝，很多人听都没听过，其实也是因为cici当年太会吐奶了，我们没事就上网研究各种拍嗝的经验贴，后来找到了这个方法，试过也确实不错。
抓嗝？
把手掌摊开，五个手指放松张开朝下，用指腹在宝宝的背部由下向上扫，顺势扫上去的时候呈现抓的手法，抓的过程中指腹要稍加用力，在拍嗝的过程中，可以反复加入抓嗝配合，效果更佳。
3.在新生儿时期，嗝，真是非常讨厌，因为它怎么也拍不完，每次喂完奶把宝宝像炸弹一样放到床上，一不留神又吐一滩。
好在大部分宝宝到三四个月后，贲门发育成熟就会好转，到能够坐立的时候就不再需要烦恼这个事情啦。
新手妈妈请认真看看！！母乳喂养的正确方式：1，妈妈身体放松，2，宝宝身体贴近妈妈，胸贴胸，腹贴腹，下巴贴乳房，鼻尖对乳头。3，孩子头与身体呈一直线，4，妈妈用手“C”字型拖稳乳房，5，如是新生儿则应用手托住臀部。其实很多新手妈妈都是错误的抱着孩子喂奶的，然后会导致很多问题。我就是个活生生的例子，喂养姿势不对，导致手关节损伤，痛的时候笔都握不住，孩子吃奶也费劲，也会哭闹不止。
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