现在是晚上九点三十三，你饿了吗，饿就吃点吧？[害羞]有滋有味的家常仔姜鸭吃不吃~[给力]

[送花花]做法:
1鸭子宰块后洗净，加姜片、料酒焯水后捞出备用
2莴笋削皮切粗条
3调料准备:老姜切片、仔姜切片(稍
多)、大蒜切粒、干辣椒切段、青椒切片、小米辣切片、豆瓣酱、花椒、生抽、盐、鸡精、花椒油、啤酒
4 油烧热加入姜、蒜、干辣椒、花椒、豆瓣酱，炒香炒出红油后加入鸭肉，鸭肉炒香后加入一小罐啤酒、适量水、生抽，水开转中火焖煮30分钟，然后转大火加入莴笋、盐继续煮2分钟，最后加仔姜、青椒、小米辣、鸡精、花椒油翻炒出辣味即可[鼓掌]

[心]爱吃辣的一定要试试，[666]味道真的很不错
#深夜食堂#

小基数减肥Day58
今日体重：早49.8（好烦，不知道要不要继续吃够基础代谢养代谢，但是养代谢前期会涨称，害怕一夜回到解放前） 晚49.9
初始体重：52.1
目标体重：45
9点：瑞幸偷心西梅拿铁 少甜（看小红书都说这是瑞幸又一窜稀好物，但对我还是没用，又一次失望了，而且我的没有宣传图上紫色，不知道是不是西梅放少了，不过我觉得味道不错，比厚乳拿铁要好喝）
11点半：莴笋（里面就几片腊肠，腊肠热量好高啊，下次不吃里面的腊肠了，我真是空盘行动的受害者，吃饭一定会光盘）+冬瓜+糖醋排骨（打饭的时候我以为是红烧排骨，不喜欢糖醋的任何东西，但是本光盘行动受害人还是吃完了，吃完才发现糖醋排骨竟然比普通的排骨热量高那么那么多）+两块西瓜（今天食堂又送西瓜了）
13点半：7颗红枣
总计约1007千卡

在西安吃到超正宗汉中黄辣丁
这家老牌汉中菜被我发现了！
不愧是开了16年 ！
带爸妈来都觉得超好吃
汉中香辣黄辣丁
他家招牌就是黄辣丁 是新鲜活鱼现做
吃之前有一个开盖仪式
满满的一大盆 里面黄辣丁很多
鱼肉真的很嫩 香辣香辣的
不吃辣也有其他口味
里面配菜很多 莴笋土豆豆腐等
汁子配米饭 我一下子吃三碗
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服务也很好 一直会更换新鲜盘子
而且茶水没了也及时添加
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白灼生菜和凉皮也是中规中矩
菜品都很新鲜 口感也很不错
还有当地特产 都是高品质