拍腹股沟为何胖人能拍瘦，瘦人能拍胖呢？
原因很简单，就是能够健脾胃，人的胖与瘦与脾胃关系最亲密，冲门穴刚好足少阴脾经。所以，脾虚者可以拍打、刺激气冲穴和冲门穴。
怎么拍腹股沟？
拍打腹股沟的具体方法就是直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至腹股沟微微发热为止。每天拍打两次，每次15分钟。#中医养生# #每天学点中医# #中医养生说#
原因很简单，就是能够健脾胃，人的胖与瘦与脾胃关系最亲密，冲门穴刚好足少阴脾经。所以，脾虚者可以拍打、刺激气冲穴和冲门穴。
怎么拍腹股沟？
拍打腹股沟的具体方法就是直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至腹股沟微微发热为止。每天拍打两次，每次15分钟。#中医养生# #每天学点中医# #中医养生说#
【中医养生拍八虚（六）】
拍打七注意：
❶不是用实掌拍打，而是四个手指并拢拍打；
❷拍的时候要有弹性，力量适度，由轻到重；
❸每个部位一般拍打5~10分钟，拍到微微发热即可；
❹有时会拍出痧点、瘀斑，这对身体有益，不要惊慌、害怕；
❺拍打时，不要力量太过，不追求每次一定要拍出瘀斑；
❻拍打顺序：从上到下最佳；
❼拍打时间：一般早晨较好。可以早晨做一次；如果时间允许，也可以早晚各一次。#中医##健康打卡#@微博健康养生
拍打七注意：
❶不是用实掌拍打，而是四个手指并拢拍打；
❷拍的时候要有弹性，力量适度，由轻到重；
❸每个部位一般拍打5~10分钟，拍到微微发热即可；
❹有时会拍出痧点、瘀斑，这对身体有益，不要惊慌、害怕；
❺拍打时，不要力量太过，不追求每次一定要拍出瘀斑；
❻拍打顺序：从上到下最佳；
❼拍打时间：一般早晨较好。可以早晨做一次；如果时间允许，也可以早晚各一次。#中医##健康打卡#@微博健康养生
与病魔斗争6
好几天没写了，有点懒癌犯了[嘻嘻]。这几天都有在泡澡，艾灸，泡脚，刮痧，按摩。这几天的睡眠不怎么好，自从上次清肠后大便也不利索。睡眠不好我自己觉得一是清肠后感觉肠道不舒服影响睡觉，二是觉得阴虚血虚也有影响，所以这两天用银耳、莲子、红枣打成糊喝可以滋阴补血，毎天上午喝一杯六珍膏（人参，黑芝麻，山药，蜂蜜，茯苓，红枣）感觉这两天睡眠有改善，养肝茶下午喝，早上拍打胆经，中医说早敲胆经晚推肝经。不管有没有病还是趁早养身体，毕竟身体是革命的本钱[可爱]现在这个病是没多大变化，但是我相信坚持一定会好起来的
好几天没写了，有点懒癌犯了[嘻嘻]。这几天都有在泡澡，艾灸，泡脚，刮痧，按摩。这几天的睡眠不怎么好，自从上次清肠后大便也不利索。睡眠不好我自己觉得一是清肠后感觉肠道不舒服影响睡觉，二是觉得阴虚血虚也有影响，所以这两天用银耳、莲子、红枣打成糊喝可以滋阴补血，毎天上午喝一杯六珍膏（人参，黑芝麻，山药，蜂蜜，茯苓，红枣）感觉这两天睡眠有改善，养肝茶下午喝，早上拍打胆经，中医说早敲胆经晚推肝经。不管有没有病还是趁早养身体，毕竟身体是革命的本钱[可爱]现在这个病是没多大变化，但是我相信坚持一定会好起来的
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