【心理学小知识】如果你是“彼得·潘/温迪”，该怎么办？

如果你是“温迪”，你应该：

1．认识到问题的存在，认识到对方的不成熟是异常的。

2．紧接着，你需要识别自己身上是否有温迪的特质，可以对照前文检验。比如，当对方对你非常残忍，你是否还在劝自己“我要坚持下去，直到Ta改变”？对方明明不懂得如何关心你，就连性也是冷冰冰的，但你还是对自己说“Ta是爱我的”？

3．尝试从温迪变成奇妙仙子。（做好准备：在改变的过程中很有可能会失去对方，但这对你们双方都有好处。改变绝不仅仅是为了对方，也是为了你自己的独立、成熟和成长。）

除了温迪以外，另一种会和彼得·潘发生关系的女性是奇妙仙子，也是小飞侠故事里的另一个小仙女。她们懂得健康的关系是什么样的，能够意识到对方的不成熟，但会被对方有趣的人格、生活方式和态度所吸引。她们会抱有对方会成长的希望，但如果失败，就会选择放弃希望和幻想，结束关系。

一个仍然陷在“永无岛”中的彼得·潘，往往会一直和温迪纠缠在一起；但当他们离开那个不愿长大的世界，回到现实时，他们会愿意和奇妙仙子分享人生。因此，当你决心改变时，要让自己明白，没有人是真正离不开另一个人的，也没有人生来就应该忍受。所以，试着去感受自己的情绪和感觉，建立起自我认同，学会表达这些感觉，并客观理性地看待你们之间的关系。那么，如果你是“彼得·潘”呢？

首先你要明白的是，当你需要进入成年的世界时，并没有一个真正的永无岛可以让你随时随地飞去那里。并不是你选择了逃避，问题就会消失。而成年的世界，也没有你想象中那么可怕，充满问题。它也有很多好处，有很多未成年人体会不到的快乐。比如，实现经济上的独立和自由，拥有自己的空间，能够为自己做决定，和彼此真正在意的人在一起，体会有孩子的乐趣，等等。只有当你真正走出自己的世界，才能感受到这些真实的快乐。

你可以和伴侣坦白自己的问题，让对方帮助你改变。提出“彼得·潘综合征”这个概念的心理学家丹·凯利在之后也坦承，自己曾经就是“彼得·潘”。他结了好几次婚，永远都在追逐年轻的女孩，在54岁那年去世，晚年还写了一本书叫《同住屋檐下的孤独》（Living Together, Feeling Alone）。但在生命的最后几年时间里，他的最后一任妻子担任了奇妙仙子的角色，帮助他一起走出了“永无岛”，找到了真正的快乐。
 
在童话故事里，当彼得·潘说自己想要永远做一个快乐的男孩时，温迪说，“你说是，那就是吧。但我觉得，那只是你最大的伪装。”

无论你住在豪宅，还是陋室，你的灵魂，只住在你的身体里。
人的生活品质和生活内容是由自身资源决定的。钱，当然是决定性的因素之一。但随着年龄的增长，另一种身体资源“肌力”开始成为主角。肌力和空气一样只有在稀少的时候才被人重视，而肌力是可以通过训练得到的。只有健康强壮的身体，即便到了老年也一样能够得到真正的“身体自由。

健康圈-营养指南

#均衡饮食# 膳食纤维对人体的益处
增加饱腹感，控制体重：
膳食纤维本身属于一种多糖，
是一类不被人体消化吸收、不能产生热量的物质。
同时，因为膳食纤维可以吸水，吸水后会膨胀变大，
体积和重量可增加10~15倍，
填满胃部空间，增加饱腹感，让我们不容易饥饿，
从而避免了大量的热量摄入，达到控制体重的作用。