#健康小知识# 【周一必看 | #为什么休息比上班还累#】第9期：#为何周末想睡懒觉却早醒# 你有没有过这些感觉：休息日突然闲下来，反而比工作日还累；周末躺了一天，却开始头晕；周末打一天游戏，虽然玩得爽过后却很累；爬山、打球、健身，明明是健康的方式却并没有感到身心舒畅......戳↓解答你的疑惑[思考]

吭哧吭哧大扫除一上午，没想到收拾的办公环境在下午检查时得了优秀，真是太开心了。能量很弱，或总觉得不顺畅时，打扫卫生真的是一个不错的选择，身心都舒畅～特别妥帖～

将工作分类整理妥当，给同事分拆了下去。嘻嘻，终于有时间停下脚步，看看大扫除时找到的《成为西蒙波娃》

这本书中信出版社2021年3月出了简体版《成为波伏瓦》，属于第三人书写的人物传记类

1927年的某天，西蒙·德·波娃(Simone de Beauvoir)和她父亲对于什么是“爱”起了场争执。父亲表示，爱就是对他人的服侍、爱慕与感激，而西蒙波娃难以苟同。“有这么多人不曾明白什么是爱！”隔天，她在日记中如此写道

我希望能单纯地只看她一个人，而不是从与尚-保罗·萨特形成的知识分子情侣档里去看她。人们总是因为那对儿情侣的独特模式而记起她、谈论她，但她是一个独立的存在，她是她本身。还想抛开性别议题，只单纯从人类角度来看她

“你无法将哲学与人生分开，人生的每一步都是哲学选择。”

她提笔写作时，不仅仅为自己而写，也是为了她的读者而写。她的那几本回忆录带有哲学上的野心，揭示着“人的自我总由他人形塑，且与他人相关。”的信念。除了与他人之间的关联，还有另一个信念促使她写下回忆录，那就是人的自我并不见得从出生到死亡都保持相同。自我有一段不可逆的“成为”(becoming)的过程，涉及自身永不休止的改变，也涉及他人的改变

她在哲学上提出对寻找自我的质问：“如果女性真的自我根本是被禁止存在呢？如果你在成为自己的同时，人们却因你没能成为你理当成为的人——好女人、好情人、好母亲——而视你为失败者呢？如果成为自己令你蒙受揶揄、蔑视或羞辱呢？”

翻了一下，发现作者Kate Kirkpatrick还写了关于萨特的书，有些好奇，希望有机会遇到

书里旨在研究西蒙波娃是如何成为她自己的，按时间顺序记述

“人不可能有条理地书写自己的人生，因为人生是永无休止地成为自己的过程”

（图二）西蒙（右）
（图三）1939年8月，波娃与萨特

好感慨！西蒙波娃怎么那么能写！写了大几百万字的书信书稿。居然写了四本回忆录，分别是《西蒙波娃的美国纪行》、至中国旅游的随笔、在母亲过世和萨特过世后分别发表的回忆录，也将萨特写给她的信件整理成册出版（不过，个人回忆录是可以开美颜的，嗯，也就凑合看看）

#读书笔记

非常好看的一本书，还是很想八卦各种人物小圈真的好复杂，是一个关系网，永远不是单线连接

我与我周旋久，仍做我

而你，要如何被他人看见？ https://t.cn/RAYyRHv

香蕉
虽是南国水果，但是在北方也很常见，价格也不高，在北方算得上是最便宜的南方水果了，也是从小陪伴着我们长大的一种水果。香蕉有一个形象又好听的名字，“快乐水果”，在香蕉中含有一些物质，吃过之后能令人心情愉悦。而三伏天里燥热容易心情差，吃点香蕉，为好心情助力，身体也就跟着清爽不少。当然香蕉中的营养成分也不少，典型的高钾低钠水果，同时富含可溶性纤维，促进消化，对肠胃好。天热容易便秘的朋友不妨每天吃一根，肠胃舒畅，一身轻松。

香蕉好吃，却也是一种难以保存的水果，尤其现在天热光照强，买回家后很容易进一步自我催熟，若不及时吃掉，则会进一步腐烂发霉。所以建议大家每次不要买太多。尽量保证在2-3天内消灭完，吃完再买。

香蕉除了直接吃以外，也可以通过进一步的烹调变成其他的美味，可以将香蕉捣碎，放入燕麦粥里，就是一碗简单又营养的早餐粥。正在为婴儿辅食抓头的新手宝妈，可以将香蕉捣碎，打入一个鸡蛋，再加入一些面粉，调成糊，放入不粘锅里烙成小软饼，香蕉自身所带的香甜味儿，小朋友一定爱吃。当然若是烘焙高手，那么香蕉还可以烤成蛋糕等美味小吃。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6XTyOMX