老年人适合喝绞股蓝茶

随着年龄的增长，人的血压也会逐渐增高。加上身体各器官功能逐渐退化，老年人三高的发病率也就增加了。但对于三高人群来说，日常饮食调理也是治疗三高重要的一环。如今，随着绞股蓝茶功效被医学专家多次验证，它也逐渐走入了千家万户的三高人群家庭中。老年人喝绞股蓝茶能帮助降三高吗？

三高，一般是指高血压，高血脂，高血糖三种。我们先来看看老年人喝绞股蓝茶帮助降低血压是什么原因？根据药物评价研究第34卷，第2期，2011年4月，125页《绞股蓝药理作用的研究进展》记录：因为绞股蓝中含有皂甙成分！皂甙能保护细胞膜和防止细胞老化，扩张血管，降低血压和血糖，提高肝细胞蛋白质和DNA合成。绞股蓝皂甙能明显降血压，而不明显影响心肌收缩性和心脏泵血功能，研究者们推测其降压作用与其扩张外周血管有关。由于绞股蓝皂甙降血压的同时，脑血管血流的作用并不明显，因此认为绞股蓝对高血压，心脑血管痉挛性疾病及心功能不全的人可能有一定的益处。 https://t.cn/AiszsPxy

#自体脂肪填充##科普大作战# 脂肪过量修复能不能用溶脂针？
   
脂肪填充过量，又惧怕手术的求美者，都会咨询能不能用溶脂针。今天抽出时间给大家统一回复
 
1、溶脂针能不能注射先看资质
目前我国没有可以用于注射溶脂的械字号制剂，溶脂针并没有通过CFDA（国家药监局）认证。市场上能见到的溶脂针，有的是从国外带回来，有的是医生自己配制。自己配制的溶脂针，主要成分是磷脂酰胆碱、利多卡因（麻醉）、生理盐水。配比剂量是否合规，配制环境是否达到针剂无菌要求，自然是无从考究。所以，从资质上说，不建议用溶脂针进行脂肪过量修复。
 
2、抛开资质，来看溶脂针的效果及风险
溶脂针的原理是，通过磷脂酰胆碱等成分，来破坏脂肪细胞膜，使脂肪细胞“溶解”。但同时有相关报道指出，脱氧胆酸会破坏肌肉细胞，导致肌肉坏死。另外，用溶脂针修复过量脂肪，剂量、注射部位不好掌握，很容易出现凹凸不平的情况。所以，除了欧美有个别的国家在用溶脂针，其他绝大多数国家溶脂针都是禁止的。
 
总结一下，溶脂针从资质到效果，都不建议用于脂肪过量修复。脂肪填充过量的情况，建议做脂肪过量修复手术，微创，创伤小，恢复快，效果更有保障。

这6种食物虽然便宜，但是经常吃能健康长寿，你吃了吗？

鱼类：鱼类属于高蛋白、低脂肪、低热量的食物，是公认的对人类健康有益的食物。日本是全球寿命最长的国家，据说鱼经常吃鱼有密切的关系，鱼类中含有丰富的核酸，核酸是一种生命信息物质，在合成蛋白质上有重要的作用，而且对身体的代谢有一定的影响。

豆腐：豆腐是我们中华民族发明的了不起的创造，虽然物美价廉，但是是理想的营养保健食品，含有丰富的蛋白质，而且都是优质蛋白，更容易被吸收利用。含有的大豆异黄酮，能预防治疗乳腺癌。豆腐中钙的含量很丰富，对身体骨骼有一定的作用。

小米：有“五谷杂粮、谷子为首”的美称，对身体滋补效果很好。含有天然的小米黄素，对神经系统调节有一定的作用，含有的核黄素可以修复粘膜、缓解口腔溃疡，小米中的五羟色胺，有很好的镇定作用，可以刺激大脑产生血清素有利于睡眠。

燕麦：燕麦被现代养生专家称为“明星食品”，含有人体多种必需的氨基酸，在降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、及心血管疾病有一定的功效。燕麦中的维生素、矿物质含量高，可以清除自由基、维持细胞膜的完整，对抗肿瘤、抗衰老方面有很好的效果。

白菜：俗话说百菜不如白菜，在冬天万物凋零的季节，青翠的白菜是我们百姓家中的当家菜，白菜含有的矿物质、维生素、粗纤维，有降脂、通肠、清热的作用，值得一提的是：白菜中含有的吲哚-3-甲醇，能促进身体产生一种酶可以抑制癌细胞的生长扩散，起到防癌的功效。

海带：海带是一种优良的海洋蔬菜，含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，其中碘的含量尤为出色，可以预防甲状腺肿的发生，含有的褐藻酸钾可以阻止动物脂质吸收，有明显降血酯的作用，海带上附着的一层白霜甘露醇是一种珍贵的药用物质，有降血压、消肿、利尿的作用。