一档节目中，主持人问杨洋：“刘亦菲要参加真人秀的话，你有没有一些建议能够提供给她？”
杨洋看着刘亦菲欲言又止，但还是说道：“我参加过真人秀，挺累的。咱们还是好好演戏吧！”
杨洋的表情充满真诚的同时，此后的多年他确实也从未食言。长达五年的时间未再参加任何综艺，更是一心将时间扑在自己的演艺事业上。
细究其中的原因，杨洋对刘亦菲所说的“挺累的”则值得细品。而不少网友也将杨洋的“抵触”锁定在《花儿与少年2》这档综艺上。
杨洋首次参加真人秀就遇到了综艺界的“天花板”。堪称大型修罗场的同时，也给杨洋的内心留下了深深的“阴影”。
01杨洋并不顺利的真人秀首秀，状况频发
作为芒果台的大型明星远行真人秀，《花少》自开播以来便话题度不断。第一季收获好收视的同时，第二季也就应运而生。
而凭借《红楼梦》、《左耳》等影视剧开始崭露头角的杨洋也以“新人”以及“老幺”之资加盟该综艺。
为期11期的节目，7位明星的远行。本以为是一场“吃喝玩乐”的旅行，却不想于杨洋而言足以用“苦不堪言”这四个字来形容。
作为“团宠”，杨洋一开始也深受宁静、毛阿敏、许晴几位姐姐的照顾。但，等到远行真正开始，杨洋“受难记”也正式开启。
被“抛弃”，深感孤独
作为队内的男生，在《花少2》中杨洋向来是尽心尽责。语言不通会想办法指路不说，帮姐姐提行李拿东西更是不在话下。
于他而言，这不仅仅是一档旅行综艺，更应该讲究团队合作。
然而，直到他一人孤单在异国他乡的街头走丢，没有任何人来找他后，才让他彻底开始“怀疑人生”。
人生地不熟之下，走丢的杨洋将希望寄予到团队身上。他相信姐姐们发现他走丢后便会来找他。这便是他坚持的“团队合作”。
为此，他选择在街头原地等待。这是他对团队全然的信任。
然而，事实的结果却让他大失所望。
其实，看过节目的小伙伴或许也知道，井柏然、陈意涵在发现杨洋走丢后也决定前往寻找。
但是，作为导游的某位郑姓素人却觉得大可不必。认为杨洋可以自己回来的同时，更是阻止别人去找。
为此，一番争执下，井柏然、陈意涵还是决定前往寻找。不过，最后还是与杨洋错过了。而杨洋则是在制作团队的帮助下，回到了酒店。
一个人在街头“孤苦无依”的时候，杨洋脸上的表情是掩饰不了的失望。但，就算如此，回到酒店的他还是想到了跟姐姐们报平安。
勾心斗角，堪称大型“宫斗”现场
宁静、毛阿敏、许晴三位姐姐放在那里，就早已能够让人脑补一出宫斗大戏。“小公主”许晴与“暴脾气”宁静完全不对盘，更是堪称“修罗场”。
再加上郑姓素人的参与，让“姐姐阵容”变得极具看点。整一场综艺中，和谐只是表面，矛盾重重才是节目的绝对话题。
每位姐姐脾气不一，难伺候不说，更是贡献了不少堪称“宫斗”的大型名场面。
光是决定谁住帐篷，谁住房车就上演了一场大型“宫斗”。宁静更是直接在镜头前爆了粗口。
虽说节目的收视与话题都有了，但是也没少挨骂。而甚少参加真人秀的杨洋自然难以应对这样的场面。不知所措的同时，也对几位姐姐无可奈何。
尤其在许晴直言道：“上一季更开心，因为上一季的人都正常。”
“人不正常”是许晴对《花少2》的概括。虽一语惊人，但足以将团队的现状展示在众人面前。
杨洋作为团队唯二的男生，经历的自然要比许晴更甚。许晴的态度尚且如此，那么杨洋的心态更是可想而知。
自此之后，杨洋长达5年时间未再参加过任何综艺。连周震南都在参加综艺时感慨杨洋去了《花少》后就不再接综艺，是真的被“伤到了”。
杨洋的遭遇确实让人“同情”的同时，也只能感慨他的运气不好。真人秀首秀就遇到了“天花板”不说，也只能用“挺累的”来警示朋友。
02《元气满满》彻底治愈，《青春环游记》放飞自我
2021年11月，杨洋作为《青春环游记3》的常驻嘉宾再次回归综艺。而此次杨洋在节目中的表现截然不同不说，更是有了“放飞自我”的趋势。
从《花少2》的“被伤到”，再到《青春环游记3》的释放自我。杨洋到底经历了什么让他有了如此截然不同的转变。
这时候就不得不提《元气满满的哥哥》这档节目。
因为《乘风破浪的姐姐》的火热，芒果台顺势推出了《元气满满的哥哥》来“对标”。但是，相比“浪姐”得火热，《元气满满的哥哥》的表现就差强人意了一些。
然而，本以为《元气满满》会是男版“浪姐”，却不想这竟是一档类似《全员加速中》的节目。
10位哥哥在节目中集结的同时，杨洋也担任着“元气小哥队”队长的重任。
于他人而言，《元气满满》或许仅是一档游戏类综艺。但于杨洋而言，这无疑是一场治愈之旅。
哥哥的友好互动、和谐相处与《花少2》的状况截然不同。
肉眼可见的是，杨洋在节目中笑容颇多的同时，更是释放自己的本性。
才艺展示、游戏拿捏、可爱笑容尽数展现，也让观众看到了杨洋的综艺成长。杨洋的表现或许并不是《元气满满》中最亮眼的，但他的“敞开心扉”却是观众们能够感受到的。
为此，《元气满满的哥哥2》回归，杨洋并没有再次加盟时，才让不少观众觉得惋惜。不过，《青春环游记3》有了杨洋则弥补了不少遗憾。
若说《元气满满》治愈了杨洋，那么《青春环游记3》中无疑已放飞自我。
“被伤过”的灵魂遇到了有趣的灵魂，释放了最佳的“化学效应”。
贾玲、宋小宝、杨迪等笑星集结，自然少不了欢乐。而杨洋在这档节目中，彻底“放飞自我”的同时，也贡献了不少名场面。
从一开始的初步尝试，到渐入佳境。从第三期节目开始，杨洋便开始贡献自己的“高光时刻”。
在猜小品环节中，杨洋可以说彻底放下了自己的偶像包袱。全程爆笑不断，更是为了给队伍争取东北“烤鸡架”生动还原了郭冬临小品名场面。
“不错，不错，味道好极了”，仅一句台词加上可爱的表现，早已逗笑了屏幕前的观众。
整期节目堪称高能的同时，也收获了不错的收视。
而在新一期的节目中，杨洋更是彻底颠覆了形象。他饰演的诸葛亮，已经是帅帅的少年郎形象。
但是，一到古文知识竞答环节时，诸葛亮的形象则彻底“崩塌”。妥妥的是游戏的黑洞下，却上演了不少爆笑场面。
就连贾玲、杨迪等人都被杨洋在节目中的表现逗笑了，综艺效果可以说爆棚。
对比《花少2》，杨洋在《青春环游记3》中宛如脱胎换骨一般。对于综艺的“恐惧”直接消散的同时，更是让人看到了不一样的杨洋。
而“挺累的”、“被伤到”等后遗症成为过去式的同时，参加综艺也与拍电视剧一般。遇到一个好的制作团队，遇到好的“队友”简直至关重要。
这也给不少明星提了醒，别什么综艺都接，看看队友，看看团队，怎样才能够有一趟快乐之旅才更为重要。
对此你如何看？你觉得杨洋在《青春环游记3》的表现如何？你有被笑到吗？
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我是时简烟花。人间烟火色，最抚凡人心。更多好文请关注！

刚刚在Chan姐那里读到的，送给各位呀，周末愉快【个人认为29岁可以替换为任何年纪/性别[兔子]】

一个女生去信问三毛：

我今年廿九岁，未婚，是一家报关行最低层的办事员，常常在我下班以后，回到租来的斗室里，面对物质和精神都相当贫乏的人生，觉得活着的价值，十分……。对不起，我黯淡的心情，无法用文字来表达。我很自卑，请你告诉我，生命最终的目的何在？以我如此卑微的人（我的容貌太平凡了），工作能力也有限，说不出有什么特别的兴趣，也从来没有异性对我感兴趣。我真羡慕你，恨不得能够活得像你，可惜我不能，请你多写书给我看，丰富我的生命，不然，真不知活着还有什么快乐？

三毛是这样回复她的不快乐的女孩：从你短短的自我介绍中，看来十分惊心，二十九岁正当年轻，居然一连串的用了——最低层、贫乏、黯淡、自卑、平凡、卑微、能力有限这许多不正确的定义来形容自己。以我个人的经验来说，我也反复思索过许多次，生命的意义和最终目的到底是什么，目前我的答案却只有一个，很简单的一个，那便是“寻求真正的自由”，然后享受生命。不快乐的女孩，你的心灵并不自由，对不对？当然，我也没有做到绝对的超越，可是如你信中所写的那些字句，我已不再用在自己身上了，虽然我们比较起来是差不多的。如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将信中那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。你有一个正当的职业，租得起一间房间，容貌不差，懂得在上下班之余更进一步探索生命的意义，这都是很优美的事情，为何觉得自己卑微呢？

你觉得卑微是因为没有用自己的主观眼在观看自己，而用了社会一般的功利主义的眼光，这是十分遗憾的。一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。当然，由你的来信中，很容易想见你部分的心情，你表达的能力并不弱，由你的文字中，明明白白可以看见一个都市单身女子对于生命的无可奈何与悲哀，这种无可奈何，并不浮浅，是值得看重的。

很实际的来说，不谈空幻的方法，如果我住在你所谓的“斗室”里，如果是我，第一件会做的事情，就是布置我的房间。我会将房间粉刷成明朗的白色，给自己在窗上做上一幅美丽的窗帘，我在床头放一个普通的小收音机，在墙角做一个书架，给灯泡换一个温暖而温馨的灯罩，然后，我要去花市，仔细的挑几盆看了悦目的盆景，放在我的窗口。如果仍有余钱，我会去买几张名画的复制品——海报似的那种，将它挂在墙上……。这么弄一下，以我的估价，是不会超过四千台币的，当然除了那架收音机之外，一切自己动手做，就省去了工匠费用，而且生活会有趣得多。房间布置得美丽，是享受生命改变心情的第一步，在我来说，它不再是斗室了。然后，当我发薪水的时候——如果我是你，我要给自己用极少的钱，去买一件美丽又实用的衣服。如果我觉得心情不够开朗，我很可能去一家美发店，花一百台币修剪一下终年不变的发型，换一个样子，给自己耳目一新的快乐。我会在又发薪水的下一个月，为自己挑几样淡色的化妆品，或者再买一双新鞋。当然，薪水仍然是每个月会领的，下班后也有四五小时的空闲，那时候，我可能去青年会报名学学语文、插花或者其他感兴趣的课程，不要有压力的每周夜间上两次课，是改换环境又充实自己的另一个方式。你看，如果我是你，我慢慢的在变了。我去上上课，也许可能交到一些朋友，我的小房间既然那么美丽，那么也许偶尔可以请朋友来坐坐，谈谈各自的生活和梦想。慢慢的，我不再那么自卑了，我勇于接触善良而有品德的人群（这种人在社会上仍有许多许多），我会发觉，原来大家都很平凡——可是优美，正如自己一样。我更会发觉，原来一个美丽的生活，并不需要太多的金钱便可以达到。我也不再计较异性对我感不感兴趣，因为我自己的生活一点一点的丰富起来，自得其乐都来不及，还想那么多吗？如果我是你，我会不再等三毛出新书，我自己写札记，写给自己欣赏，我慢慢的会发觉，我自己写的东西也有风格和趣味，我真是一个可爱的女人。不快乐的女孩子，请你要行动呀！不要依赖他人给你快乐。你先去将房间布置起来，勉强自己去做，会发觉事情没有你想象的那么难，而且，兴趣是可以寻求的，东试试西试试，只要心中认定喜欢的，便去培养它，成为下班之后的消遣。可是，我仍觉得，在这个世界上，最深的快乐，是帮助他人，而不只是在自我的世界里享受——当然，享受自我的生命也是很重要的。你先将自己假想为他人，帮助自己建立起信心，下决心改变一下目前的生活方式，把自己弄得活泼起来，不要任凭生命再做赔本的流逝和伤感，起码你得试一下，尽力的去试一下，好不好？享受生命的方法很多很多，问题是你一定要有行动，空想是不行的。下次给我写信的时候，署名快乐的女孩，将那个“不”字删掉了好吗？

你的朋友三毛上

宋丹丹相信很多人都知道她，她的小品多的数都数不过来，可以说她的一生基本都和小品有着不可分割的渊源。宋丹丹是中国著名的影视演员，更是娱乐圈众多实力派当中的佼佼者，在内地深受广大网友和观众的喜爱。当时有人还称她为“京圈一姐”，她的演技在娱乐圈是大家有目共睹的，很多人都只能看到宋丹丹如今的成功，但是都不知道她在背后到底付出了多少。宋丹丹一代传奇的故事，到如今都使得众多观众喜欢看她的小品，不愧是受人尊重的好演员。一、知识分子家庭1961年，宋丹丹出生于北京市的一家知识分子家庭，父母都是很有文化的人，她在小的时候原名叫宋长英，后来父母才给改名叫宋丹丹，由于父母年轻时在解放区参加过革命工作，所以从小宋丹丹在部队大院里长大。1980年，宋丹丹因参加高考落榜误打误撞地进入了艺术剧院，也许是因为宋丹丹真的有表演那一方面的天赋，她从小从来没有经过专业化的训练，但是在比赛时她却在众多人当中脱颖而出，顺利通过了初试环节。到了复试时，宋丹丹更是凭借着自己别出心裁的表演，博得了在场老师的喜欢，后来宋丹丹通过自己的努力考入了人艺表演训练班，那一年宋丹丹在训练中整整瘦了30斤，也算是逆袭成功了。1983年，宋丹丹顺利从人艺表演训练班毕业，并且她从那之后正式的成为了一名演员，开始了自己的演艺生涯，虽然她的文化课让她有些拿不出手，但是她的表演能力却异于常人，就好像她天生就是为了表演而生。二、凭借努力出道成功正式出道之后，宋丹丹接到了《红白喜事》那部作品，也因为那部作品，宋丹丹获得了文化部观摩演出的一等奖，和政府表彰的优秀演员奖，那个时候宋丹丹出道仅仅也就1年的时间，她就获得了很好的成绩，也算是为以后的道路开了一个好头。然而就是宋丹丹的事业顺风顺水的时候，她却遭到了感情的失利，她与她相恋了5年的初恋分手了，分手的原因是男友要出国，她却成了最后知道的那个人，那段感情让宋丹丹受到了很大的伤害。都说忘记一段感情要么选择时间要么选择新欢，而宋丹丹则选择了后者，后来宋丹丹与相识了仅三个月的男人结婚了，当时她的爱人是一名公务员，不过两个人的婚姻并没有维持很长的时间，由于相处时间太短两个人结婚后很快就产生了隔阂，于是两个人的婚姻破裂了，最终走向离婚。经过了一段快节奏的婚姻，宋丹丹开始将工作放在了第一位，刚开始她只是活跃在话剧中，后来她渐渐转型成了一名演员，而且她还凭借《寻找回来的世界》、《月牙儿》等多部作品获得了很多的奖项，例如飞天奖、国际电影奖等等。八十年代末，宋丹丹遇到了自己的第二段婚姻，当时她与第二任丈夫英达认识是在她剧组客串中认识的，那个时候两个人休息的时候经常会在一起说笑，一来二去两个人之间产生了感情，从普通人的关系变成了恋人的关系。三、事业高潮期1989年，宋丹丹与英达登记结婚了，婚后不久宋丹丹为英达生了一个儿子，取名叫巴图，于是他们便开始了幸福的家庭生活，后来宋丹丹凭借的春晚小品《懒汉相亲》中的魏淑芬，被众多观众所认识。看到宋丹丹的成功，英达也不甘示弱，1993年英达导演的《我爱我家》开播后走红，鲤鱼跃龙门成为了“中国情景喜剧教父”，两人的事业那个时候风生水起，但是虽然两个人的事业成功了，但是两个人的婚姻却失败了，后来因英达出轨，宋丹丹便选择了离婚。离婚后的宋丹丹为了给儿子巴图优质的生活，于是开始拼命的工作，她将很多重心都放在了工作上，导致儿子巴图没人管教，那个时候她经常会被老师叫去学校，基本上每隔一周宋丹丹就要被老师叫去学校，但是她并没有因此放弃自己的儿子，而是选择将儿子送到了国外。终于宋丹丹的付出都一一得到了回报，如今她已经是一名家喻户晓的演员，而且她将儿子巴图也培养得很好，如今巴图也已经成家有了自己的小家，宋丹丹也算是人生得以圆满了。四、儿媳妇怀二胎近期宋丹丹的儿子巴图，在社交平台晒出带老婆王博谷做产检的照片，巴图全程陪伴在妻子王博谷的身边，据悉王博谷这次是怀二胎，早在几年前，王博谷就已经为巴图生了一个可爱的儿子。巴图与王博谷是姐弟恋，两人自从结婚后生活就十分甜蜜，而且两个人还经常会分享他们生活中的日常。虽然是姐弟恋，但是宋丹丹却对儿媳妇很好，一般都是当自己的女儿来对待，也是称得上是一个好婆婆了，当粉丝看到动态时，都纷纷在评论区留言，祝贺宋丹丹再添儿孙，更是希望巴图和王博谷能得偿所愿。巴图从一出生开始就是一个星二代，他一直在明星的光环之下成长，如今也是不负众望变得很优秀，现在31岁的他也算是事业有成，有着自己美好的生活，即使没有妈妈宋丹丹的光环，他也依然能够凭借着自己的能力，闯出属于他自己的一片天。宋丹丹也终于将自己的儿子真正地培养出来了，想必现在的她是十分幸福的，有着可爱的孙子和有成就的儿子，简直就是人生中的幸事。五、结语子女的教育永远大于所有，没有哪个父母想让自己的孩子输在起跑线上，宋丹丹也是如此，她从小给儿子巴图的都是无忧无虑的童年，基本上可以说衣食无忧。宋丹丹的的前半生都是成功的，她的一生有很多优秀的作品，尤其是《家有儿女》中宋丹丹的成功，让所有的人记住了她。现在儿子的优秀也让宋丹丹可以度过一个安逸的生活，她也不必再为儿子操心了，终于可以享享清福了，最后祝愿巴图和王博谷能够顺利产下一个新的小生命，宋丹丹一家能够和和睦睦的生活下去。