我常们常说“高质品的营养素也它是要 ͏ 全补面充才可以协有同作用，吃全了才会有效疗，才以可辅助疗治慢性病。”
从专业角解度释，就涉及到“抗氧化剂的同协作用”。实其也很理好解，通俗点来说可以释解为“人多量力大”、“团结是就力量”。 https://t.cn/A66yY7VG
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光束角是全屋无主灯设计中，很重要的部分，我来详细说一下
从 光束角是什么，有哪些，怎样用 这三点来说
一、光束角是什么
专业角度，国际标准并不统一，CIE（欧洲）规定光强达到中心光强50%/ IES（美国）10%处，两边行成的夹角。生活中，是眼睛能基本确定的光照范围，按美规比较合理
射灯靠墙安装，光束角表现为山丘型光弧的大小；非靠墙安装，表现为光束的聚集和分散
二、常见光束角有哪些
15°，24°，36°，60°
15°：中心聚光，光照范围小，营造有光和无光明显对比
24°：中心明亮，范围比15°宽，墙面形成边缘清晰的小山丘
36°：中心柔和，范围比24°宽，但比24°短，墙面形成较宽的均匀光弧
60°：中心较淡，范围大，光弧不明显，做基础照明均匀补光
光束角的效果受照射距离和离墙距离的影响
照射距离越近，被照物越亮，光弧越小；距离越远，被照物越暗，光弧越大。家居照明影响很小，因为层高一般都是2.5-3.5米
离墙距离越近，墙越亮（甚至曝光过度），小山丘顶部越往上。距离越远，墙越暗（甚至没有光），小山丘顶部越往下或没有。可看上篇离墙和间距的笔记
三、几种光束角怎样用
15°用于突出重点或床头阅读，居家使用场景不多。代表：特里斯汀的T75
24°是洗墙和重点照明首选，使用场景多，如有人觉得它角度小，安装时可离墙20~30厘米，小山丘就会变大，光弧高度也够大，相比36°高度较小的特点，这是它的优点。代表：特里斯汀的T72和T52
36°可洗墙或过道照明，离墙20厘米内洗墙时，喜欢大光弧可选36°，要接受光弧高度不大，底部不够亮的特点。离墙大于20厘米时，24°光弧也会变大，可优先选24°。代表：特里斯汀的T53和超薄T73
60°不建议洗墙，可基础照明或均匀补光，若用在走廊居中位置，也有一定洗墙效果，两侧会出现较大的均匀弧形光斑。代表：特里斯汀的T16和T56
作业可照抄：
沙发/电视背景墙：24°、36°
茶几/餐桌：24°
走廊尽头/衣帽间：36°
厨房：36°/无阴影厨房：24°，局部有暗区时需补光
我经过很多方案验证过，T72，T53是首选！
选24°不会出错~36°得看场景，15°和60°用得少，还不清楚就来问我吧，评论区或私信见！
【闲话】关注我，全屋无主灯装修不掉坑～
下一篇聊聊选筒灯or射灯？
#无主灯设计##特里斯汀旗舰店#
从 光束角是什么，有哪些，怎样用 这三点来说
一、光束角是什么
专业角度，国际标准并不统一，CIE（欧洲）规定光强达到中心光强50%/ IES（美国）10%处，两边行成的夹角。生活中，是眼睛能基本确定的光照范围，按美规比较合理
射灯靠墙安装，光束角表现为山丘型光弧的大小；非靠墙安装，表现为光束的聚集和分散
二、常见光束角有哪些
15°，24°，36°，60°
15°：中心聚光，光照范围小，营造有光和无光明显对比
24°：中心明亮，范围比15°宽，墙面形成边缘清晰的小山丘
36°：中心柔和，范围比24°宽，但比24°短，墙面形成较宽的均匀光弧
60°：中心较淡，范围大，光弧不明显，做基础照明均匀补光
光束角的效果受照射距离和离墙距离的影响
照射距离越近，被照物越亮，光弧越小；距离越远，被照物越暗，光弧越大。家居照明影响很小，因为层高一般都是2.5-3.5米
离墙距离越近，墙越亮（甚至曝光过度），小山丘顶部越往上。距离越远，墙越暗（甚至没有光），小山丘顶部越往下或没有。可看上篇离墙和间距的笔记
三、几种光束角怎样用
15°用于突出重点或床头阅读，居家使用场景不多。代表：特里斯汀的T75
24°是洗墙和重点照明首选，使用场景多，如有人觉得它角度小，安装时可离墙20~30厘米，小山丘就会变大，光弧高度也够大，相比36°高度较小的特点，这是它的优点。代表：特里斯汀的T72和T52
36°可洗墙或过道照明，离墙20厘米内洗墙时，喜欢大光弧可选36°，要接受光弧高度不大，底部不够亮的特点。离墙大于20厘米时，24°光弧也会变大，可优先选24°。代表：特里斯汀的T53和超薄T73
60°不建议洗墙，可基础照明或均匀补光，若用在走廊居中位置，也有一定洗墙效果，两侧会出现较大的均匀弧形光斑。代表：特里斯汀的T16和T56
作业可照抄：
沙发/电视背景墙：24°、36°
茶几/餐桌：24°
走廊尽头/衣帽间：36°
厨房：36°/无阴影厨房：24°，局部有暗区时需补光
我经过很多方案验证过，T72，T53是首选！
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#呼和浩特市确诊病例行程轨迹# 【扩散！#呼和浩特市确诊病例（101—115）行程轨迹#】为切实有效管控疫情传播风险，现将呼和浩特市确诊病例（101-115）主要行程轨迹公布如下：
病例101
2月16日
9:30到回民区鄂尔多斯西街万惠农贸批发市场永成旺汽车销售有限公司
17:00自驾返回金川友谊馨居。
2月17日
9:00到公司上班
9:20自驾前往长胜面食馆就餐，后返回公司未外出。
病例102
2月5日
19:00左右与家人自驾到回民区县府西街与阿拉善南路交汇处众鑫古唐大酒店参加生日宴。
2月6日
9:00与家人自驾到金川开发区金海路自由里西侧三只熊摄影馆照相。
2月7日-11日，居家未外出。
2月12日，6:20与家人自驾前往新城区成吉思汗西街爱町堡国际大酒店10楼普罗旺斯厅参加生日宴。
2月13日-17日，居家未外出。
病例103
2月13日
白天在回民区鄂尔多斯西街孔家营鑫达国顺汽车修理厂上班，
16:20左右到回民区鄂尔多斯西街孔家营村孔家营南小区小王美容美发理发，
16:43付款离开，
19:00左右到鑫达国顺汽车修理厂东300米广源超市购物，随后到回民区光明路大街金蓝港女神大酒店参加生日宴，
22:00返回修理厂未外出。
2月14日
白天在单位上班，
17:00乘坐地铁1号线从呼钢东路站进站到白塔西站出站，
到机场换乘朋友私家车，车内还有1人随乘，
18:30-18:40左右在赛罕区榆林镇陶卜齐村筱宇百货超市购物。
2月15日
12:00-15:00、19:00-23:00在陶卜齐村大队观看元宵节活动，其余时间居家未外出。
2月16日
12:00外出办事，13:00左右返回陶卜齐村再未外出。
2月17日
7:50自驾送家人到马鬃山滑雪场上班，后返回家中再未外出
14:40在陶卜齐大队进行核酸检测，后返回家中，
17:30自驾到马鬃山滑雪场接家人下班，后返回家中再未外出。
2月18日、19日
居家未外出。
病例104
2月14日-15日
居家未外出。
2月16日
9:30自驾前往新华大街12号中国银行自助查询业务。
2月17日
9:00自驾到赛罕区学苑东街大学东路派出所办事，
19:00在安泰巷与新华东街交叉口武警小区内进行核酸检测。
2月18日
居家未外出。
病例105
2月13日
14:00步行到赛罕区农委大院22号楼打麻将，
18:00结束后返回家中再未外出。
2月14日
8:17前往赛罕区展西路商业街瑞光社区卫生服务站测血糖，后到赛罕区乌兰察布东街与展览馆西路交叉处真正豆腐坊就餐，随后到民族集团嬉水广场负一层羽神生鲜超市购物，
8:57到菜区选购蔬菜、面食区购买馒头、奶食品商铺购物，后返回家中，
14:00步行到赛罕区农委大院22号楼打麻将，
18:00结束后返回家中再未外出。
2月15日
16:46到东影南路3号金满河烟酒店购物，
16:52到乌兰察布东街先锋小区蒙恩水果干果店购物，后返回家中再未外出。
2月16日
8:00和朋友乘坐出租车(蒙AY7094)前往呼和浩特市第一医院，
8:45到医院内分泌科就诊，后去检验科抽血、验尿，
11:00就诊结束后去赛罕区先锋东巷德丰源烧麦馆隔壁盈凯超市购物，
11:47离开后返回家中，
13:00步行到农委大院22号楼打麻将，
20:00返回家中再未外出。
2月17日
8:00前往赛罕区三十五中东巷便民市场的店铺购物，
9:47进土左旗纯粮肉店、
9:52进香众熟食店、
9:56进水果店、
10:02进菜市场豆制品经销部店、
10:09进董家散白酒店、
10:23进先锋便利店购物，后返回家中，
19:00-23:00在家中聚餐，后在小区排队进行核酸检测。
2月18日
8:21到赛罕区先锋东巷德丰源烧麦馆就餐，
14:00-18:00步行到农委大院22号楼打麻将，随后步行返回家中再未外出。
病例106
2月8日-13日
居家未外出。
2月14日
18:11到赛罕区榆林镇陶卜齐村乔林新百货商店购物。
18:16-18:26左右到筱宇百货购物，后返回家中再未外出。
2月15日
17:00-21:00步行到赛罕区榆林镇陶卜齐村附近元宵节灯会观看扭秧歌表演。
2月16日
18:00到陶卜齐村看九曲，20:00左右返回家中再未外出。
2月17日
17:00在陶卜齐村大队广场进行核酸检测。
2月18日
居家未外出。
病例107
2月14日
居家未外出，有亲戚来访并留宿。
2月15日
14:00左右自驾前往赛罕区榆林镇陶卜齐村亲戚家，晚上在亲戚家聚餐，
19:00左右步行至村中心观看元宵节表演，
21:00左右返回亲戚家再未外出。
2月16日
7:00左右自驾返回赛罕区前不塔气家中，
16:00左右到村大队进行核酸采样，后返回家中再未外出。
2月17日
居家未外出。
病例108
2月13日
居家未外出。
2月14日
14:00自驾送家人到内蒙古电子信息技术职业学院进行核酸检测(本人未下车)，
16:45左右返回家中，
21:30左右在赛罕区榆林镇陶卜齐村村委会绕九曲，
22:00左右返回家中再未外出。
2月15日、16日
居家未外出。
2月17日
在陶卜齐村内进行核酸检测，后返回家中再未外出。
2月18日
居家未外出。
病例109
2月14日
20:00步行到赛罕区什犋窑观看秧歌表演，21:00步行返回赛罕区榆林镇陶卜齐村。
2月15日-18日，在赛罕区榆林镇陶卜齐村未外出。
病例110
2月15日-18日
在赛罕区榆林镇陶卜齐村未外出。
病例111
2月15日
20:00-20:30左右在赛罕区榆林镇陶卜齐村后街东营观看元宵节舞龙表演。
2月16日
14:30在陶卜齐村大队进行核酸检测，
16:50左右返回家中。
病例112
2月12日
10:00到玉泉区南茶坊十字路口西北角郑远元专业修脚房(南茶坊店)
19:22在武川县上秃亥乡下圪奔村朋友家就餐。
2月13日
10:00到上秃亥乡下圪奔村周围外出放羊，
17:00返回家中。
2月14日
11:00-16:00在上秃亥乡中七盖村朋友家就餐。
2月15日
19:40-次日00:10在邻村上秃亥乡西圪奔村朋友家就餐。
2月16日
在同村亲友家就餐。
2月17日
居家未外出。
病例113
2月15日
居家未外出。
2月16日
中午在回民区光明大街祺泰新居楼(回民区光明西街56号)楼下常记金茂源猪蹄馆就餐，后回家，
15:00左右在旧城北门内蒙古良友食品有限公司和宽巷子老马干果店购买牛肉干，
15:42左右在李志萍盘古鞋城买鞋，
16:00左右乘坐8路公交车从旧城北门站到回民区公安分局站下车，步行回家，
16:50途经咱家小区仁和药堂购药。
2月17日
居家未外出。
2月18日
13:00在回民区咱家小区进行核酸检测。
病例114
2月14日
14:00乘坐地铁1号线从西龙王庙站D口进站到内蒙古博物院站C口出站，
15:07在新华东街万达广场一楼凌美专卖柜万达德凌文化用品店购物，
15:30在万达广场3楼佟源记炸肉和甜甜圈点餐，途经二楼服装店(店名不详)，
15:48在星巴克(东万达广场店)购买饮品，后到万达广场2楼，
17:17乘坐地铁1号线从内蒙古博物院站C口进站到内蒙古自治区医科大学附属医院站出站，骑电动车前往温州步行街，
18:30骑电动车到玉泉区南茶坊十字路口西北角郑远元专业修脚房(南茶坊店)，
19:22离开，后打车(蒙AH2Q97)至呼市三十一中下车，途经三十一中西侧老六烟酒经销部停留约1分钟后返回回民区咱家小区再未外出。
2月15日
10:30-11:17滴滴打车(蒙AY682H)去内蒙古老干部活动中心亲戚家，
15:00步行到原武警黄金第二支队打车(蒙A389WW)，
15:15到达内蒙古自治区医科大学附属医院西门附近下车，去对面多家药店购药，后骑电动车返回家中再未外出。
2月16日
13:00自驾去回民区光明大街祺泰新居楼(回民区光明西街56号)楼下常记金茂源猪蹄馆就餐，
14:40左右自驾离开回家，
17:50到咱家小区门口食全食美仓储会员店购买大蒜后，步行到咱家小区对面孙姐炸串店购买食品，到小区门口打水，后回家再未外出。
2月17日
20:00步行到回民区老年活动中心核酸采样点进行核酸检测。其余时间居家无外出，无访客。
2月18日
9:00-9:30步行到回民区医疗保障局(回民区政府东)咨询医保政策，
10:00骑电动车途经回民区奈林尚苑附近鲜购神话生鲜超市(艾博店)购物，
10:02结账，后返回家中，
12:40-13:00在社区进行核酸检测，
13:10到咱家小区门口食全食美西边豆腐店购买食品，后去橙子鞋店取快递，返回家中再未外出。
病例115
2月15日-19日
在赛罕区榆林镇陶卜齐村后街平房，
15:00-17:00在邻居家串门，外出频次少，其他时间未出本村。#呼和浩特疫情#
病例101
2月16日
9:30到回民区鄂尔多斯西街万惠农贸批发市场永成旺汽车销售有限公司
17:00自驾返回金川友谊馨居。
2月17日
9:00到公司上班
9:20自驾前往长胜面食馆就餐，后返回公司未外出。
病例102
2月5日
19:00左右与家人自驾到回民区县府西街与阿拉善南路交汇处众鑫古唐大酒店参加生日宴。
2月6日
9:00与家人自驾到金川开发区金海路自由里西侧三只熊摄影馆照相。
2月7日-11日，居家未外出。
2月12日，6:20与家人自驾前往新城区成吉思汗西街爱町堡国际大酒店10楼普罗旺斯厅参加生日宴。
2月13日-17日，居家未外出。
病例103
2月13日
白天在回民区鄂尔多斯西街孔家营鑫达国顺汽车修理厂上班，
16:20左右到回民区鄂尔多斯西街孔家营村孔家营南小区小王美容美发理发，
16:43付款离开，
19:00左右到鑫达国顺汽车修理厂东300米广源超市购物，随后到回民区光明路大街金蓝港女神大酒店参加生日宴，
22:00返回修理厂未外出。
2月14日
白天在单位上班，
17:00乘坐地铁1号线从呼钢东路站进站到白塔西站出站，
到机场换乘朋友私家车，车内还有1人随乘，
18:30-18:40左右在赛罕区榆林镇陶卜齐村筱宇百货超市购物。
2月15日
12:00-15:00、19:00-23:00在陶卜齐村大队观看元宵节活动，其余时间居家未外出。
2月16日
12:00外出办事，13:00左右返回陶卜齐村再未外出。
2月17日
7:50自驾送家人到马鬃山滑雪场上班，后返回家中再未外出
14:40在陶卜齐大队进行核酸检测，后返回家中，
17:30自驾到马鬃山滑雪场接家人下班，后返回家中再未外出。
2月18日、19日
居家未外出。
病例104
2月14日-15日
居家未外出。
2月16日
9:30自驾前往新华大街12号中国银行自助查询业务。
2月17日
9:00自驾到赛罕区学苑东街大学东路派出所办事，
19:00在安泰巷与新华东街交叉口武警小区内进行核酸检测。
2月18日
居家未外出。
病例105
2月13日
14:00步行到赛罕区农委大院22号楼打麻将，
18:00结束后返回家中再未外出。
2月14日
8:17前往赛罕区展西路商业街瑞光社区卫生服务站测血糖，后到赛罕区乌兰察布东街与展览馆西路交叉处真正豆腐坊就餐，随后到民族集团嬉水广场负一层羽神生鲜超市购物，
8:57到菜区选购蔬菜、面食区购买馒头、奶食品商铺购物，后返回家中，
14:00步行到赛罕区农委大院22号楼打麻将，
18:00结束后返回家中再未外出。
2月15日
16:46到东影南路3号金满河烟酒店购物，
16:52到乌兰察布东街先锋小区蒙恩水果干果店购物，后返回家中再未外出。
2月16日
8:00和朋友乘坐出租车(蒙AY7094)前往呼和浩特市第一医院，
8:45到医院内分泌科就诊，后去检验科抽血、验尿，
11:00就诊结束后去赛罕区先锋东巷德丰源烧麦馆隔壁盈凯超市购物，
11:47离开后返回家中，
13:00步行到农委大院22号楼打麻将，
20:00返回家中再未外出。
2月17日
8:00前往赛罕区三十五中东巷便民市场的店铺购物，
9:47进土左旗纯粮肉店、
9:52进香众熟食店、
9:56进水果店、
10:02进菜市场豆制品经销部店、
10:09进董家散白酒店、
10:23进先锋便利店购物，后返回家中，
19:00-23:00在家中聚餐，后在小区排队进行核酸检测。
2月18日
8:21到赛罕区先锋东巷德丰源烧麦馆就餐，
14:00-18:00步行到农委大院22号楼打麻将，随后步行返回家中再未外出。
病例106
2月8日-13日
居家未外出。
2月14日
18:11到赛罕区榆林镇陶卜齐村乔林新百货商店购物。
18:16-18:26左右到筱宇百货购物，后返回家中再未外出。
2月15日
17:00-21:00步行到赛罕区榆林镇陶卜齐村附近元宵节灯会观看扭秧歌表演。
2月16日
18:00到陶卜齐村看九曲，20:00左右返回家中再未外出。
2月17日
17:00在陶卜齐村大队广场进行核酸检测。
2月18日
居家未外出。
病例107
2月14日
居家未外出，有亲戚来访并留宿。
2月15日
14:00左右自驾前往赛罕区榆林镇陶卜齐村亲戚家，晚上在亲戚家聚餐，
19:00左右步行至村中心观看元宵节表演，
21:00左右返回亲戚家再未外出。
2月16日
7:00左右自驾返回赛罕区前不塔气家中，
16:00左右到村大队进行核酸采样，后返回家中再未外出。
2月17日
居家未外出。
病例108
2月13日
居家未外出。
2月14日
14:00自驾送家人到内蒙古电子信息技术职业学院进行核酸检测(本人未下车)，
16:45左右返回家中，
21:30左右在赛罕区榆林镇陶卜齐村村委会绕九曲，
22:00左右返回家中再未外出。
2月15日、16日
居家未外出。
2月17日
在陶卜齐村内进行核酸检测，后返回家中再未外出。
2月18日
居家未外出。
病例109
2月14日
20:00步行到赛罕区什犋窑观看秧歌表演，21:00步行返回赛罕区榆林镇陶卜齐村。
2月15日-18日，在赛罕区榆林镇陶卜齐村未外出。
病例110
2月15日-18日
在赛罕区榆林镇陶卜齐村未外出。
病例111
2月15日
20:00-20:30左右在赛罕区榆林镇陶卜齐村后街东营观看元宵节舞龙表演。
2月16日
14:30在陶卜齐村大队进行核酸检测，
16:50左右返回家中。
病例112
2月12日
10:00到玉泉区南茶坊十字路口西北角郑远元专业修脚房(南茶坊店)
19:22在武川县上秃亥乡下圪奔村朋友家就餐。
2月13日
10:00到上秃亥乡下圪奔村周围外出放羊，
17:00返回家中。
2月14日
11:00-16:00在上秃亥乡中七盖村朋友家就餐。
2月15日
19:40-次日00:10在邻村上秃亥乡西圪奔村朋友家就餐。
2月16日
在同村亲友家就餐。
2月17日
居家未外出。
病例113
2月15日
居家未外出。
2月16日
中午在回民区光明大街祺泰新居楼(回民区光明西街56号)楼下常记金茂源猪蹄馆就餐，后回家，
15:00左右在旧城北门内蒙古良友食品有限公司和宽巷子老马干果店购买牛肉干，
15:42左右在李志萍盘古鞋城买鞋，
16:00左右乘坐8路公交车从旧城北门站到回民区公安分局站下车，步行回家，
16:50途经咱家小区仁和药堂购药。
2月17日
居家未外出。
2月18日
13:00在回民区咱家小区进行核酸检测。
病例114
2月14日
14:00乘坐地铁1号线从西龙王庙站D口进站到内蒙古博物院站C口出站，
15:07在新华东街万达广场一楼凌美专卖柜万达德凌文化用品店购物，
15:30在万达广场3楼佟源记炸肉和甜甜圈点餐，途经二楼服装店(店名不详)，
15:48在星巴克(东万达广场店)购买饮品，后到万达广场2楼，
17:17乘坐地铁1号线从内蒙古博物院站C口进站到内蒙古自治区医科大学附属医院站出站，骑电动车前往温州步行街，
18:30骑电动车到玉泉区南茶坊十字路口西北角郑远元专业修脚房(南茶坊店)，
19:22离开，后打车(蒙AH2Q97)至呼市三十一中下车，途经三十一中西侧老六烟酒经销部停留约1分钟后返回回民区咱家小区再未外出。
2月15日
10:30-11:17滴滴打车(蒙AY682H)去内蒙古老干部活动中心亲戚家，
15:00步行到原武警黄金第二支队打车(蒙A389WW)，
15:15到达内蒙古自治区医科大学附属医院西门附近下车，去对面多家药店购药，后骑电动车返回家中再未外出。
2月16日
13:00自驾去回民区光明大街祺泰新居楼(回民区光明西街56号)楼下常记金茂源猪蹄馆就餐，
14:40左右自驾离开回家，
17:50到咱家小区门口食全食美仓储会员店购买大蒜后，步行到咱家小区对面孙姐炸串店购买食品，到小区门口打水，后回家再未外出。
2月17日
20:00步行到回民区老年活动中心核酸采样点进行核酸检测。其余时间居家无外出，无访客。
2月18日
9:00-9:30步行到回民区医疗保障局(回民区政府东)咨询医保政策，
10:00骑电动车途经回民区奈林尚苑附近鲜购神话生鲜超市(艾博店)购物，
10:02结账，后返回家中，
12:40-13:00在社区进行核酸检测，
13:10到咱家小区门口食全食美西边豆腐店购买食品，后去橙子鞋店取快递，返回家中再未外出。
病例115
2月15日-19日
在赛罕区榆林镇陶卜齐村后街平房，
15:00-17:00在邻居家串门，外出频次少，其他时间未出本村。#呼和浩特疫情#
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