是失眠让我焦虑还是因为焦虑造成失眠[笑cry][笑cry]这应该是个恶性循环……
这一集梁冬讲解的《遵生八笺》听了两遍，其中讲到如何对待对自己不喜欢的人和事物，是主动避开吗？如果可以避开早就避开了，可不得不面对时，积极沟通交流，调整自己的心理角度，会发现不喜欢的人和事也会给你带来惊喜！
好吧，我努力改变自己，当能力、心态变宽了，焦虑自然会减少[耶][耶]

偶然翻到一年半以前补办驾照时拍的证件照。
数码相机拍的，除了面光比较强，
基本上那时候就长这个样。
然后对比了一下现在的样子，
一年半的时间至少看上去老了五岁。
我们总说精神疾病和失眠对人的伤害，
我可以很负责的告诉大家，
最明显的伤害就是：会让你变丑。
2020年的第一条微博没啥愿望，
希望2020年每天都能睡得着觉，
再也不用在梦里反复的惊醒了。

没有事情可干了，好无聊啊！（可能是我不想去看那些东西了）越长大压力越大，我为什么要给自己选择一条压力这么大的路呢？我不知道选择的路是否正确，但他一定足够艰辛，自从选择了这条路之后，我总是失眠，我不知道，忧心忡忡还是担忧什么，但我知道“光”是什么，也知道世俗也许不会理解，并没有几个人会在选择这条路，还是看看一博吧，这大概是目前最简单的事了，我不想回家，也不想见父母，也不想回答任何关于亲戚朋友的提问，我感觉到好疲惫，我没空也没兴趣回答他们的任何问题，我也想把头埋进自己的被子里，只来往于那客厅和自己的屋子中，可我不知道，饭桌上要如何面对父母的关心，我…什么都不想讲，我只觉得我很难过，我要想的事情太多了，我丧失了这个年纪该有的快乐，我也不知道这条路要以何种方式收尾。我知道，我现在很难过。