「太原专科医院」~~{太原哪家医院治胃病比较好}✚「#山西老龄胃肠病医院评价#」————【肠胃不适 可能是不良情绪导致】

　心情好的时候会胃口大开，吃什么都香，心情不好的时候，食欲也会不好，当生气、愤怒、紧张时，会出现胃胀、胃痛、干呕的症状，这都是为什么？
　　原来，胃的“本职工作”是消化，但肠胃是容易受情绪影响的器官之一，被称作“人体的第二大脑”。

如何缓解肠胃不适？
　　1.规律作息：日常注意休息，避免长期精神紧张，保持规律作息；也可以通过健康的方式（跑步、游泳、瑜伽等）来排解不良情绪。

　　2.清淡饮食：患胃肠疾病的人宜食用营养丰富、又易于消化的松软食品，忌食辛辣、煎炸、生冷、酸性等刺激性强的食物。

　　3.心态乐观：经常胃肠不适的人，要尽量保持乐观开朗、心情愉悦，减少愤怒、紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的影响。

　　部分胃肠疾病患者需要长期治疗，生理和心理方面承受着双重压力，家属应多与患者进行沟通，给予患者更多的支持与鼓励，保持良好的心理状态。

　　如果持续性胃痛或者急性胃痛，一定要咨询专业医生，并在医生指导下进行治疗。

图1: 紫苏煎南瓜。田螺姑娘的菜谱。夏天很给胃口的一道菜。第一次买紫苏就喜欢上了。

图2: 上周的自制南瓜吐司。高温天面温高，最后烤的时候没长高。切片放冰箱0度，吃出了冰面包的口感，似乎挺不错，估计跟加了南瓜泥有关。

图3: 蒜香粉丝生蚝煲。第一次买生蚝。味道杠杠滴。就是处理小米椒的时候，把双手搞的火辣辣。今天一个多小时都是在火辣辣的“煎熬”中渡过。

以后还是得注意避免厨房里不小心疏忽带来的伤害啊。

周末和家属的两个神同步。
其一：遛弯经过家附近的一家公司，看上去小有规模又存在很久很久了。两个人同时回头张望，都在想，如果在这样的公司上班挺不错。离家近。公司看上去不大不小挺稳健。

其二：用冰水过一下煮好的面条做凉面吃，我内心想着“激爽”两字，而他神同步地说出“激爽”。

漫长的时光里，两人经常想到一块去。有时候一个眼神，就知道对方要说啥。更多的时候是我看出了他要说啥。

看网上别人发的家庭琐事。评论里对丈夫的批评声一边倒。我倒是蛮理解那对夫妻双方的。那也是我平常日子里压力日常下的一幕。
我也会在压力中忘记去可爱地生活，去柔软地生活，我又时不时会点醒自己。日子过得清醒又矛盾。所以，昨晚陪家属吃可爱多，走街区的不同路段，偶尔甜一点，可爱而又柔软一点，去中和一下生活中的僵硬。

今天早上5：30起来准备去面试，35个人抽签排29着实有点倒霉，从早上7点开始进考场手机关机一直到下午1：40出考场，整个人心力交瘁累垮。但是在备考区认识了好多新朋友聊的可开心了还有两个人夸我哈哈哈哈哈，然后就是伴随着压力一直等等等。人是会越变越好的，胃口也是！比如我在备考教室问老师什么时候放饭引得大家哈哈大笑！考试的时候超级超级紧张，题目答的很一般但是分数我很满意[彩虹屁]考官看着我也一直笑，让我觉得很平易近人，没有那么恐怖。出来等成绩的时候跟工作人员聊了好久，感觉她人也超级好，还提醒我一会进去听分数要怎么做，出来的时候记得带好东西。果然人在慢慢变好的时候，一切道路都是绿灯[彩虹屁][彩虹屁]