在家中拍攝進階版的Firebird S.P.A. 什麼是Firebird S.P.A.：
S:Self,自己、自我。
P:Protetion,保護這個保護不只是自衛（self-defense)防身、還包含了提升體適能（Fitness ）的關節防護和避免運動傷害。
A:Aerobic,有氧運動。

從2020年起的疫情改變了大家生活的型態；不管你在哪裡和Firebird一起宅家運動、做S.P.A.吧！
#火鳥的格鬥與健身# #呼吸不停运动不止# #运动日记# #运动玩出色# #一起云运动# https://t.cn/A6aSwuUL https://t.cn/z82bxJ6

Q：什‮是么‬脉轮？

这个‮实其‬‎更像是‮理心‬‎测试，根据你的‮状现‬‎来得出‮哪你‬‎部‮出分‬‎现了问题导致你的‮态状‬‎不好，如果海底轮不活跃，就会对‮活生‬‎没‮目有‬‎标‮缺，‬‎乏兴趣，总感觉自己生活不在状态，长期‮脉的‬‎轮‮平不‬‎衡会出现健康‮题问‬‎，比如气血不畅，走路不稳！#转运##好运##脉轮##水晶[超话]#

荷尔蒙是女性维持青春的秘密武器。生活中你会发现，同样的年纪，有些人看上去老一些，有些人看上去年轻态，这与荷尔蒙的分泌有着密切关系。 

21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。 

从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。