第71天
刘畊宏40min✓
第72天
刘畊宏70min✓
上次畊还是7月7号[doge]生理期+放纵餐吃得比较high，今早称体重，这半个多月在摆烂中体重反反复复，不，应该是正常浮动[doge]
明天进入三伏，严格执行艾灸，跟朋友说，这周好不容易状态棒棒从躺平中坐起来准备奋斗，没想到疫情来袭一把又把我推倒了，尴了个尬
6.27-7.15你真了不起，我也真了不起
刘畊宏40min✓
第72天
刘畊宏70min✓
上次畊还是7月7号[doge]生理期+放纵餐吃得比较high，今早称体重，这半个多月在摆烂中体重反反复复，不，应该是正常浮动[doge]
明天进入三伏，严格执行艾灸，跟朋友说，这周好不容易状态棒棒从躺平中坐起来准备奋斗，没想到疫情来袭一把又把我推倒了，尴了个尬
6.27-7.15你真了不起，我也真了不起
DAY 46&47 || 佛系减重（摆烂中……）
80kg✂️到50kg需要多少天
【身高163】
♀️初始体重78.6kg
♀️今日晨重72.3kg
♀️目标体重50kg
♀️累积减重6.3kg
吃了外卖第二天没胖反而掉了二两
炸鸡啥的倒也没事儿，后来晚上还吃了羊脖骨[打call]，今天就……72.3了…
不急不急，等我考完试的，再认真一把[打call]#减肥[超话]#
80kg✂️到50kg需要多少天
【身高163】
♀️初始体重78.6kg
♀️今日晨重72.3kg
♀️目标体重50kg
♀️累积减重6.3kg
吃了外卖第二天没胖反而掉了二两
炸鸡啥的倒也没事儿，后来晚上还吃了羊脖骨[打call]，今天就……72.3了…
不急不急，等我考完试的，再认真一把[打call]#减肥[超话]#
DAY 44&45 || 佛系减重（摆烂中……）
80kg✂️到50kg需要多少天
【身高163】
♀️初始体重78.6kg
♀️今日晨重72.0kg
♀️目标体重50kg
♀️累积减重6.6kg
这两天状态不好…可能是减了十斤沾沾自喜…
今天中午明明已经吃得很饱了[泪]下午回了家没忍住摆烂了（薯片+外卖炸串）
我当时想…“反正这几天也掉不了了，那就吃一顿呗，放纵一下”
吃完以后就开始幡然醒悟，撑得难受心情也没好转#减肥[超话]#
80kg✂️到50kg需要多少天
【身高163】
♀️初始体重78.6kg
♀️今日晨重72.0kg
♀️目标体重50kg
♀️累积减重6.6kg
这两天状态不好…可能是减了十斤沾沾自喜…
今天中午明明已经吃得很饱了[泪]下午回了家没忍住摆烂了（薯片+外卖炸串）
我当时想…“反正这几天也掉不了了，那就吃一顿呗，放纵一下”
吃完以后就开始幡然醒悟，撑得难受心情也没好转#减肥[超话]#
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