#别等了没必要[超话]#

《雾锁幽径人迹寥》

晨雾弥漫、景物模糊，哈欠连天、举步维艰。
最近天气凉爽，反而越来越跑不动，这是什么原因？去年好像没有这个感觉。

跑量已经一降再降，配速差几秒都不去提，还要如何？温度20度根本不能当作热的借口。最大摄氧量掉到60以下已很久，不追求提速跑力也不要掉太多才好。

塑料薄膜上下都是一层水汽，跑起来和雨后一样始终有异响，让人不得不下意识地低头看脚下，很特别的感受。
多贝对声音很敏感，只在靠近路边石的地方跟随，一发出声音就警惕地张望，保持若即若离的状态。

1.6公里的节奏跑，比以前慢了很多，不想冲击心率，不过跑完依然一身透汗。

枝低凝暑气，羽湿雀懒翔。

#跑野[超话]##跑野大爆炸#

《雾锁幽径人迹寥》

晨雾弥漫、景物模糊，哈欠连天、举步维艰。
最近天气凉爽，反而越来越跑不动，这是什么原因？去年好像没有这个感觉。

跑量已经一降再降，配速差几秒都不去提，还要如何？温度20度根本不能当作热的借口。最大摄氧量掉到60以下已很久，不追求提速跑力也不要掉太多才好。

塑料薄膜上下都是一层水汽，跑起来和雨后一样始终有异响，让人不得不下意识地低头看脚下，很特别的感受。
多贝对声音很敏感，只在靠近路边石的地方跟随，一发出声音就警惕地张望，保持若即若离的状态。

1.6公里的节奏跑，比以前慢了很多，不想冲击心率，不过跑完依然一身透汗。

枝低凝暑气，羽湿雀懒翔。

#跑步[超话]#
【运动打卡】Day104

《雾锁幽径人迹寥》

晨雾弥漫、景物模糊，哈欠连天、举步维艰。
最近天气凉爽，反而越来越跑不动，这是什么原因？去年好像没有这个感觉。

跑量已经一降再降，配速差几秒都不去提，还要如何？温度20度根本不能当作热的借口。最大摄氧量掉到60以下已很久，不追求提速跑力也不要掉太多才好。

塑料薄膜上下都是一层水汽，跑起来和雨后一样始终有异响，让人不得不下意识地低头看脚下，很特别的感受。
多贝对声音很敏感，只在靠近路边石的地方跟随，一发出声音就警惕地张望，保持若即若离的状态。

1.6公里的节奏跑，比以前慢了很多，不想冲击心率，不过跑完依然一身透汗。

枝低凝暑气，羽湿雀懒翔。