故去不念，未来不期，
人在当下，心在当下。
没有哀思，也无闲愁，
​瓜田李下，花前月下。
​如梦人生，浮沉似幻，
活在世上，走在路上。
喜也一生，悲也一生，
不挂脸上，不放心上。
让山是山，让水是水，
让他是他，让我是我。
岁月永恒，日月同辉，
心若无恙，菩提常在。

​#致自己##心情日记##致自己#

#Oh My Debbie# Day1
越吃越重的外卖轻食
真叫人日日想念 明安排上

前两年听过电台版的《第一炉香》
本想着看一遍原作后再去看电影
结论是 作品没变 是我变了
近期不会再翻张爱玲
女性有尊严的 自强不息地活着
在成为其他社会角色之前
必须明确 我是我 我为我而活
这种观念已经扎根
以前觉得既狗血又让人动情的
文学里卑微的好关于爱的表达
终是被年岁冲走了

希望我拥有被讨厌的勇气 不要活在别人的目光里 学会接纳自己 要自我认同 不要渴望从他人身上寻求认同 不对任何人抱有期待 敢于暴露自己的“缺点”

“太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可。对认可的追求，才扼杀了自由。由于不想被任何人讨厌，才选择了不自由的生活方式。”

我想起之前看到的一条评论 他说克服自卑有一个方法就是拉低下限放飞自我 比如和朋友去ktv唱歌 因为跑调会觉得很丢人 他的方法就是自我开导+放弃治疗 我又不是歌手为什么唱歌一定要好听？万事都这样想 心理负担就没那么重了 他说的那句“只要我的道德标准足够低就没人能道德绑架我 同样只要我的下限足够低情绪也绑架不了我”简直让人醍醐灌顶 当然他并不是建议大家降低道德标准 也不是下限低到去做伤害别人的事情 只是以此来说明只要我们对别人的期待够低就没有人能影响我们 而且我发现我好像越长大就越不敢向别人展示自己不够好的一面 好像总端着个架子 总希望在别人眼里的我是完美的 从而陷入了别人的目光的怪圈 而只有我自己能打破这个僵局

所以要活得大胆一点 停止精神内耗 永远将自我放在第一顺位 以自己的快乐为中心 好好爱自己 ​提高执行力 拒绝拉扯 结束恐惧的方法就是让恐惧发生 只要我想 就去做 减少犹豫不决所带来的焦虑和彷徨
我是我自己的解药