#宝哥说运动[超话]#三阴交穴的准确位置：
属足脾经经脉的穴道，在人体小腿内侧，足内踝_上缘四指宽，踝尖正.上方胫骨边缘凹陷中。#瑜伽#
直刺1~1.5寸。孕妇禁针、禁按。
三阴交穴日常运用：
①按摩:用大拇指按揉三阴交200次，②刮痧:从上向下刮拭3~5分钟。#体态#
大拇指弯曲，用指尖垂直按压胫骨后缘,会有强烈的酸痛感。每天早晚各按1次,每次揉按1~3分钟。
治疗功用:健脾益胃，调肝补肾，调理女性经带。#T.F整体疗法分享# https://t.cn/RaHRsXU
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直刺1~1.5寸。孕妇禁针、禁按。
三阴交穴日常运用：
①按摩:用大拇指按揉三阴交200次，②刮痧:从上向下刮拭3~5分钟。#体态#
大拇指弯曲，用指尖垂直按压胫骨后缘,会有强烈的酸痛感。每天早晚各按1次,每次揉按1~3分钟。
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持针之道，坚者为宝，正指直刺，无针左右，神在秋毫，属意病者。 方刺之时，必在悬阳，及与两卫。神属勿去，知病存亡。 睹其色，察其目，知其散复；一其形，听其动静，知其邪正。 右主推之，左持而御之，气至而去之。 刺之而气不至，无问其数；刺之而气至，乃去之，勿复针。 刺之要。气至而有效，效之信，若风之吹云，明乎若见苍天。 知其要者，一言而终，不知其要，流散无穷。
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