七月

哼哼 成为了泡芙老师工作室的老板

和我的宝贝狗子出门嗨了 林女士小嘴叭个不停 我爱偷图偷图使我快乐

逛泡泡玛特又掏空了狗子的钱包

我：不买都是骗钱的/我已经够多了/每次都开出最丑的/没有心动的

我：（离开现场之前）狗子快上小看看哪个是占星术士

蜜雪的中空冰淇淋真的很让人伤心

妈咪给我买了我最喜欢的小推车上卖的鱼丸吖

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【220706反⚫】见

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❗❗拉⚫三次

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300+/750+ 丨 ⭐：300+

一个周期结束，今天休息，周五啦，陪爸爸吃了午饭，今日饮食记录：
早餐：一根玉米+一颗鸡蛋+一瓶牛奶+水果若干
午餐：自制鸡胸肉沙拉+凉拌黄瓜+白菜肉丸汤+青椒肉丝+酸菜饭1碗
晚餐：水煮菜（娃娃菜+西兰花+海鲜菇+黄豆芽）+无油蘸水
最近小朋友不是很爱吃饭，我家小朋友对猪肉不感冒，所以给她买了点虾、牛肉、鱼丸、鲈鱼，刚好这些食物对我也超级适合吖，
今日分享：不要让健身变成自己很大的一个心理负担，要健康的吃，健康的瘦。
今日上秤，经过这一周的饮食+锻炼，体重减少2.4斤，提醒自己，不要过分在意体重，即使短期内瘦不下来也不要气馁，因为胖也是自己经过好几年一口一口把自己喂出来的，所以，天道好轮回。好好加油！