在咸鱼上搜罗了半天还是决定不买了，前两个月收到的这条浅蓝紧身裤，本来觉得自己hold不住，试了一下就转卖了，然而。。二十块钱也没人买。。今天试了一下，可能是运动的关系，意外觉得还过得去。
还记得小学还是初中的时候，妈妈带回来一袋一个姐姐送来的不要的裤子。里面有一条深蓝色紧身裤，对于当时穿惯了宽松裤子并且自认为只有宽松裤显瘦的我来说，简直是冲击，那天穿出门死死扒着扶手不肯走出大门。我妈怎么劝都过不去心里那关，她还把楼下奶粉店的阿姨叫过来看我，她们热心地劝导我“还好嘛！”。后来好像穿了几次，但心里还是没有全然接受。
因为当时特别不喜欢自己腿粗屁股大，换现在说就是梨形，现在回想起当时只是刚发育的青春期女孩，腿屁股再大也是当时的心理扭曲。
后来也一直觉得自己腿不直，在高中毕业以后认真地找健身视频跟练，确实改善了一些，整体也匀称了许多。没有淘宝模特图那么细，也没有健身博主这么凹凸有致，但我已经能毫不遮掩（不刮毛）地穿短裤穿短裙出门了。

刚健身完，喝了一杯150g的酸奶。

这150g的酸奶，不是特意为健身准备的，只是把最近几天少喝的奶补上。

我目前是按照2500kcal的能量需要水平配餐，一天要喝300g的液态奶。

可是，市面上，一般的盒装牛奶都是250g的居多。

为了方便，最近三天，我每天都是在早餐的时候喝一瓶250g的纯牛奶，今天是第三天，就把平常没有喝够的那部分，一次性补足。刚好今天的训练强度足够大，练了大重量，挺合适的！

如何做到一天喝300g液态奶？这是我常用的一种解决方案。

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【真的不用为自己身上的赘肉烦恼】自从刘老师火了以后，健身又火了。其实，之前也有不少健身达人火过，只是时间都不是太长。许多人的实际行动也是一样，刚开始信心满满，慢慢的就坚持不了，最后放弃了，新一轮健身火了又想再来。#甬尚老兵# 觉得，烦恼的不该是赘肉，而应该是自己的恒心或者自控力！真有毅力或者恒心，又哪儿会有赘肉呢？