#中医养生##传统文化#
什么是甘味?是甜味吗?五行的五味都是什么?
甘味五行属土,甘味不是淡味,也不是甜味。中药分为酸苦甘辛咸,都是药物功能味,是具有治疗作用的味道。《素问·藏气法时论》指出:“辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软。”
辛:五行属金,“能散、能行”,即具有发散、行气行血的作用。一般来讲,解表药、行气药、活血药多具有辛味。因此辛味药多用治表证及气血阻滞之证。
甘:五行属土,“能补、能和、能缓”,即具有补益、和中、调和药性和缓急止痛的作用。一般来讲,滋养补虚、调和药性及制止疼痛的药物多具有甘味。
酸:五行属木,“能收、能涩”,即具有收敛、固涩的作用。一般固表止汗、敛肺止咳、涩肠止泻、固精缩尿、固崩止带的药物多具有酸味。酸味药多用治体虚多汗、肺虚久咳、久泻肠滑、遗 精滑精、遗尿尿频、崩带不止等证。
苦:五行属火,“能泄、能燥、能坚”,即具有清泄火热、泄降气逆、通泄大便、燥湿、坚阴(泻火存阴)等作用。一般来讲,清热泻火、下气平喘、降逆止呕、通利大便、清热燥湿、苦温燥湿、泻火存阴的药物多具有苦味。苦味药多用治热证、火证、喘咳、呕恶、便秘、湿证、阴虚火旺等证。
咸:五行属水,“能下、能软”,即具有泻下通便、软坚散结的作用。一般来讲,泻下或润下通便及软化坚硬、消散结块的药物多具有咸味,咸味药多用治大便燥结、痰核、瘿瘤、症瘕痞块等证。
什么是甘味?是甜味吗?五行的五味都是什么?
甘味五行属土,甘味不是淡味,也不是甜味。中药分为酸苦甘辛咸,都是药物功能味,是具有治疗作用的味道。《素问·藏气法时论》指出:“辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软。”
辛:五行属金,“能散、能行”,即具有发散、行气行血的作用。一般来讲,解表药、行气药、活血药多具有辛味。因此辛味药多用治表证及气血阻滞之证。
甘:五行属土,“能补、能和、能缓”,即具有补益、和中、调和药性和缓急止痛的作用。一般来讲,滋养补虚、调和药性及制止疼痛的药物多具有甘味。
酸:五行属木,“能收、能涩”,即具有收敛、固涩的作用。一般固表止汗、敛肺止咳、涩肠止泻、固精缩尿、固崩止带的药物多具有酸味。酸味药多用治体虚多汗、肺虚久咳、久泻肠滑、遗 精滑精、遗尿尿频、崩带不止等证。
苦:五行属火,“能泄、能燥、能坚”,即具有清泄火热、泄降气逆、通泄大便、燥湿、坚阴(泻火存阴)等作用。一般来讲,清热泻火、下气平喘、降逆止呕、通利大便、清热燥湿、苦温燥湿、泻火存阴的药物多具有苦味。苦味药多用治热证、火证、喘咳、呕恶、便秘、湿证、阴虚火旺等证。
咸:五行属水,“能下、能软”,即具有泻下通便、软坚散结的作用。一般来讲,泻下或润下通便及软化坚硬、消散结块的药物多具有咸味,咸味药多用治大便燥结、痰核、瘿瘤、症瘕痞块等证。
早在古代就有“春夏养阳”的养生理论,加之孩子本身“脾常不足”的生理特点,所以在炎炎夏日更应该顾护孩子的脾胃,这里建议应该做到“三忌三宜”。
“三忌”:小孩脾胃养护首先忌“寒凉”,不要过度食用“寒凉”食物,如雪糕、冷饮、冰镇水果等。不要光着脚丫在瓷砖地上走路,俗话说“寒从足下起”,这些都容易导致腹部、足部受凉感寒。其次,忌“油腻”,肯德基、麦当劳等快餐店里的炸鸡块、薯条、汉堡等食物都是孩子的最爱,但这些油炸食物热量和脂肪含量都非常高,孩子若过多摄入,容易引起消化道疾病,如便秘、胃炎等,还会因为热能摄入过高,使儿童发生高血压、高血脂、肥胖等疾病的风险大大增加。三忌“变质”食物,夏天食物容易腐烂,病菌就会乘虚而入,所以吃剩的食物要立即放进冰箱;最好给孩子每顿都吃新鲜菜,冰箱中的食物吃第二顿时要注意煮透。
“三宜”:食物中有“五味(酸、苦、甘、辛、咸)”,甘味入脾可以补脾,家长可以给孩子适当食用甘味的食物,如苹果、丝瓜、小米、芋头、山药、胡萝卜等,可以做成粥、汤、菜肴、果汁等,但不宜多,可搭配其他食物,营养均衡,适当吃杂粮以补充维生素。不要过多食用酸性食物,过酸易妨碍孩子脾胃的消化功能。多增加户外运动,运动可以增强脾胃的功能,促进消化。给孩子进行简单的中医推拿按摩,可调理孩子脾胃。调理脾胃时,宜“摩腹”,如果孩子平素脾胃虚弱,厌食、大便偏稀,可以逆时针按摩腹部;如果孩子口臭、腹胀、便秘,可以顺时针按摩腹部。
“三忌”:小孩脾胃养护首先忌“寒凉”,不要过度食用“寒凉”食物,如雪糕、冷饮、冰镇水果等。不要光着脚丫在瓷砖地上走路,俗话说“寒从足下起”,这些都容易导致腹部、足部受凉感寒。其次,忌“油腻”,肯德基、麦当劳等快餐店里的炸鸡块、薯条、汉堡等食物都是孩子的最爱,但这些油炸食物热量和脂肪含量都非常高,孩子若过多摄入,容易引起消化道疾病,如便秘、胃炎等,还会因为热能摄入过高,使儿童发生高血压、高血脂、肥胖等疾病的风险大大增加。三忌“变质”食物,夏天食物容易腐烂,病菌就会乘虚而入,所以吃剩的食物要立即放进冰箱;最好给孩子每顿都吃新鲜菜,冰箱中的食物吃第二顿时要注意煮透。
“三宜”:食物中有“五味(酸、苦、甘、辛、咸)”,甘味入脾可以补脾,家长可以给孩子适当食用甘味的食物,如苹果、丝瓜、小米、芋头、山药、胡萝卜等,可以做成粥、汤、菜肴、果汁等,但不宜多,可搭配其他食物,营养均衡,适当吃杂粮以补充维生素。不要过多食用酸性食物,过酸易妨碍孩子脾胃的消化功能。多增加户外运动,运动可以增强脾胃的功能,促进消化。给孩子进行简单的中医推拿按摩,可调理孩子脾胃。调理脾胃时,宜“摩腹”,如果孩子平素脾胃虚弱,厌食、大便偏稀,可以逆时针按摩腹部;如果孩子口臭、腹胀、便秘,可以顺时针按摩腹部。
#财经头条文章[超话]##健康人人##健康##健康养生# 《黄帝内经》:春天五行木气生酸,夏天火气生苦,四季土气生甘,秋天金气生辛,冬天水气生咸。
如果五味过极,就会适得其反。春天所食用的味道过于酸,肝气就会过盛,木能克土,脾胃就会气绝受伤;
吃得过苦,火能克金,皮肤就会枯槁,身体上的毛发也会脱落;吃的过咸,水能克火,则会使得血脉流行凝涩不畅;吃得过甜,土能克水,就会导致肾气不平,骨骼和牙齿、头发等掉落;吃得过辛, 金能克木,会使身体上的筋脉劲急,手和指甲会枯槁。
如果五味过极,就会适得其反。春天所食用的味道过于酸,肝气就会过盛,木能克土,脾胃就会气绝受伤;
吃得过苦,火能克金,皮肤就会枯槁,身体上的毛发也会脱落;吃的过咸,水能克火,则会使得血脉流行凝涩不畅;吃得过甜,土能克水,就会导致肾气不平,骨骼和牙齿、头发等掉落;吃得过辛, 金能克木,会使身体上的筋脉劲急,手和指甲会枯槁。
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