黄瓜为当之无愧的体内“清道夫”[doge][彩虹屁][揣手]
夏天来了，想大口吃西瓜又怕肚子着凉拉肚子，怎么办？用什么来代替呢？我们推荐大家：黄瓜。
黄瓜和西瓜同出一属，黄瓜几乎继承了西瓜所有的好处——含水量为各类蔬菜之最，还带有除热、利水、解毒的功效。
同时，黄瓜适用人群更广：肥胖人群、肝病患者（尤其是爱喝酒的肝病患者）、尿酸高的人群、想排毒养颜的人群、糖尿病人都可以吃。
黄瓜有以下几大功效：
1.美容养颜
现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素 C 、维生素 E 、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
2.补充日常所需维生素
黄瓜中含有人体所需的大部分维生素A、维生素E和维生素C，这可提升免疫系统，防止辐射危害，增加能量。将黄瓜和胡萝卜、菠菜一并食用，其效果更佳。
3.保持眼睛活力
将一片经冷却的黄瓜敷在肿胀的双眼上是一种传统的双眼美容法，这是因为黄瓜里含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老，因黄瓜具有抗炎特性，还可减少双眼下的眼袋和肿胀。
4.排毒防便秘 清扫体内垃圾
黄瓜中含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，加快体内废物的排出，增强新陈代谢，有利于“清扫”体内垃圾。
[污]《本草纲目》中说，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效，能使人的身体各器官保持通畅，避免堆积过多的体内垃圾，生吃能起到排毒清肠的作用，还能化解口渴、烦躁等症。
[赢牛奶]黄瓜就像是人身体内的“清道夫”,认认真真地打扫着人的内环境，保持着它的清洁和健康。
[抓狂]不过，需要提醒的是，黄瓜性凉，患有慢性支气管炎、结肠炎、胃溃疡的人宜少食为妥。如果要食用，应炒熟吃，要避免生食。
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黄瓜皮所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成，黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。因此若生吃黄瓜最好连皮一起吃。 #美妆美容# #美妆护肤#

什么样的人需要迫切食用海藻冻？
▲经常应酬，喝酒，爱吃辛辣食物人群；
▲爱吃垃圾食品，熬夜，无法在11:00-3:00肝脏排毒时间入睡人群；
▲易上火，有口臭，对日常社交有影响的人群；
▲久坐办公室，脂肪容易囤积人群；
 ▲皮肤暗黄、粗糙，容易长暗疮、痘痘人群； 
▲中年发福或者局部发福人群；
▲肠胃不好，便秘，排便不正常的人群。