⭕️2022.06.11 糖耐8.12-16.14
#今天是工具桃##蒋先生减糖3日记# ⁹
这一规律不就完事儿了嘛～～
控制饮食，适量运动，身体稳当的！
一定要少外食！外食也要合理搭配～
能自己简单做还是最好不过啦！[心]
蒋先生减糖已27天，
只有每天晚上打8个单位德谷，
除了上一次放松没测有点嗨，
一直都在正常数据～汇报完毕[嘻嘻]
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一定要少外食！外食也要合理搭配～
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蒋先生减糖已27天，
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除了上一次放松没测有点嗨，
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易烊千玺2021年总结
个人
第34届中国电影金鸡奖最佳男主角提名
第2届“光影中国”荣誉盛典2020-2021年媒体关注电影演员
2021微博电影之夜年度最受欢迎演员
豆瓣2021年度最受关注演员
第24届上海国际电影节最受传媒关注男主角提名
第16届长春电影节“金鹿奖”最佳男主角提名
第11届北京国际电影节青年宣传推广大使
第16届华语青年电影周年度新锐男演员
第30届华鼎奖最佳男主角提名
首届金榆花奖最佳男主角提名
南都娱乐周刊2021十大人物
搜狐娱乐2021年度人物TOP 1
搜狐娱乐2021“影”人注目TOP 1
电影
《少年的你》
第93届奥斯卡最佳国际影片提名
《送你一朵小红花》
中国影史家庭片票房总榜冠军
中国影史家庭片票房年榜冠军
中国影史第79部票房破10亿影片
预售票房破2.7亿，影史第三，总票房14.32亿
2020-2021年贺岁档影片票房第一
2021首部票房破10亿影片
2020微博之夜微博年度电影
2021新浪十佳华语院线电影
2021微博电影之夜微博大V推荐度年度口碑电影
第2届“光影中国”荣誉盛典2020-2021年度评委会特别荣誉推介电影
第2届“光影中国”荣誉盛典2020-2021年度媒体关注十大电影
凤娱指数2021年度榜单年度电影
2020年微博娱乐白皮书2020年电影视频播放量排行榜Top 1
2020年微博娱乐白皮书大V推荐度年度十佳华语片Top 1
第16届华语青年电影周年度新锐剧情长片提名
第8届文荣奖最佳电影提名
第24届上海国际电影节最受传媒关注影片提名
第30届华鼎奖中国最佳影片提名
《长津湖》
中国影史票房总榜冠军（目前票房57.72）
中国影史国庆档票房冠军
中国影史第4部破50亿影片
中国影史第7部破40亿影片
中国电影市场第5部观影人次破亿影片
猫眼平台历史第7部百万想看国产电影
猫眼平台首部百万想看历史/战争题材影片
首部连续6天单日票房破4亿影片
打破中国影史战争片单日票房记录
打破中国影史国庆档影片人次记录
上映第20天票房破50亿，创中国影史最快破50亿记录
累计连续29天票房日冠，中国影史连续日冠天数最长影片
第16届中国长春电影节“金鹿奖”最佳影片奖
第11届北京国际电影节开幕影片
第13届澳门国际电影节最佳影片
第2届“光影中国”荣誉盛典2020-2021年度荣誉推介电影
第2届“光影中国”荣誉盛典2020-2021年度媒体关注十大电影
新浪电影2021年度特别推荐电影
商务
2021年4月2日官宣#易烊千玺阿玛尼全球彩妆及护肤代言人#
2021年4月16日官宣#易烊千玺蒂芙尼全球品牌代言人#
2021年7月28日官宣#易烊千玺雀巢咖啡品牌代言人#
2021年8月8日官宣#keep品牌代言人易烊千玺#
2021年8月17日官宣#易烊千玺极米全球品牌代言人#
2021年8月26日官宣#易烊千玺优瑞家全球品牌代言人#
2021中国福布斯名人榜连续两年蝉联第一
音乐
主演并主唱空军招飞主题曲及主题曲MV《未来，请你来！》
献唱北京2022年冬奥会和冬残奥会主题口号推广歌曲《一起向未来》
2021新浪音乐年度十大歌曲《一起向未来》
累计20首个人歌曲破百万收藏
QQ音乐收听破千万歌单NO. 21
QQ音乐明星皮肤使用人数第一名
QQ音乐扑通社区内首位突破50万成员数的小组
QQ音乐巅峰榜2020年终榜单【十大年度艺人】
杂志
《嘉人》3月开季，og四封面，三登嘉人，十年首位男星开季
《费加罗》3月开季，og四封面，首位13刊满贯艺人
《ELLE》金九，og双封面，二登ELLE，首位男星金九
第一且唯一一位13刊封面全满贯艺人，十大刊封面全满贯最年轻艺人，五大女刊二轮准满贯，拿下开年，开季，周年，金九，闭年等重要月份，累计30刊，46封
活动
2021年1月14日宝格丽香氛新品发布会
2021年2月5日《我们一起上春晚》直播
2021年2月7日央视春晚彩排
2021年2月11日2021春节联欢晚会
2021年2月26日《花好月圆元宵夜》中央广播电视总台2021年元宵晚会
2021年2月27日元宵节电影《长津湖》动员大会
2021年5月20日上海迪士尼度假区新品发布会
2021年8月1日军人的荣耀-电影《长津湖》八一特别节目
2021年9月19日清扬新品上市发布会
2021年9月21日大湾区中秋电影音乐晚会
2021年9月25日长津湖北京首映礼
2021年11月10日天猫双十一晚会
2021年12月31日“携手新征程，建功新时代”跨年晚会
其他
2021年4月13日《追寻——红色家书背后的故事》
2021年5月23日“学党史、传精神、跟党走”中国文艺志愿者在行动主题宣传活动
2021年5月25日#保护少年的你# 宣推官
2021年8月24日易烊千玺特别设计「闷得儿蜜」宝马车模及衍生品
山河为证，岁月为名，2017拍了长安十二时辰，2018拍了少年的你，考了中戏双料第一，2020拍了送你一朵小红花、长津湖、水门桥，2021拍了奇迹，这是易烊千玺作为演员的第五年，也是易烊千玺出道的第八年。
回望来路，道阻且长，展望未来，征衣未解再跨鞍。
2022新岁将启，船稳当奋楫，风好正扬帆。
cr易个猫
#易烊千玺电影奇迹##电影长津湖之水门桥#
个人
第34届中国电影金鸡奖最佳男主角提名
第2届“光影中国”荣誉盛典2020-2021年媒体关注电影演员
2021微博电影之夜年度最受欢迎演员
豆瓣2021年度最受关注演员
第24届上海国际电影节最受传媒关注男主角提名
第16届长春电影节“金鹿奖”最佳男主角提名
第11届北京国际电影节青年宣传推广大使
第16届华语青年电影周年度新锐男演员
第30届华鼎奖最佳男主角提名
首届金榆花奖最佳男主角提名
南都娱乐周刊2021十大人物
搜狐娱乐2021年度人物TOP 1
搜狐娱乐2021“影”人注目TOP 1
电影
《少年的你》
第93届奥斯卡最佳国际影片提名
《送你一朵小红花》
中国影史家庭片票房总榜冠军
中国影史家庭片票房年榜冠军
中国影史第79部票房破10亿影片
预售票房破2.7亿，影史第三，总票房14.32亿
2020-2021年贺岁档影片票房第一
2021首部票房破10亿影片
2020微博之夜微博年度电影
2021新浪十佳华语院线电影
2021微博电影之夜微博大V推荐度年度口碑电影
第2届“光影中国”荣誉盛典2020-2021年度评委会特别荣誉推介电影
第2届“光影中国”荣誉盛典2020-2021年度媒体关注十大电影
凤娱指数2021年度榜单年度电影
2020年微博娱乐白皮书2020年电影视频播放量排行榜Top 1
2020年微博娱乐白皮书大V推荐度年度十佳华语片Top 1
第16届华语青年电影周年度新锐剧情长片提名
第8届文荣奖最佳电影提名
第24届上海国际电影节最受传媒关注影片提名
第30届华鼎奖中国最佳影片提名
《长津湖》
中国影史票房总榜冠军（目前票房57.72）
中国影史国庆档票房冠军
中国影史第4部破50亿影片
中国影史第7部破40亿影片
中国电影市场第5部观影人次破亿影片
猫眼平台历史第7部百万想看国产电影
猫眼平台首部百万想看历史/战争题材影片
首部连续6天单日票房破4亿影片
打破中国影史战争片单日票房记录
打破中国影史国庆档影片人次记录
上映第20天票房破50亿，创中国影史最快破50亿记录
累计连续29天票房日冠，中国影史连续日冠天数最长影片
第16届中国长春电影节“金鹿奖”最佳影片奖
第11届北京国际电影节开幕影片
第13届澳门国际电影节最佳影片
第2届“光影中国”荣誉盛典2020-2021年度荣誉推介电影
第2届“光影中国”荣誉盛典2020-2021年度媒体关注十大电影
新浪电影2021年度特别推荐电影
商务
2021年4月2日官宣#易烊千玺阿玛尼全球彩妆及护肤代言人#
2021年4月16日官宣#易烊千玺蒂芙尼全球品牌代言人#
2021年7月28日官宣#易烊千玺雀巢咖啡品牌代言人#
2021年8月8日官宣#keep品牌代言人易烊千玺#
2021年8月17日官宣#易烊千玺极米全球品牌代言人#
2021年8月26日官宣#易烊千玺优瑞家全球品牌代言人#
2021中国福布斯名人榜连续两年蝉联第一
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主演并主唱空军招飞主题曲及主题曲MV《未来，请你来！》
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2021新浪音乐年度十大歌曲《一起向未来》
累计20首个人歌曲破百万收藏
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QQ音乐明星皮肤使用人数第一名
QQ音乐扑通社区内首位突破50万成员数的小组
QQ音乐巅峰榜2020年终榜单【十大年度艺人】
杂志
《嘉人》3月开季，og四封面，三登嘉人，十年首位男星开季
《费加罗》3月开季，og四封面，首位13刊满贯艺人
《ELLE》金九，og双封面，二登ELLE，首位男星金九
第一且唯一一位13刊封面全满贯艺人，十大刊封面全满贯最年轻艺人，五大女刊二轮准满贯，拿下开年，开季，周年，金九，闭年等重要月份，累计30刊，46封
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2021年2月5日《我们一起上春晚》直播
2021年2月7日央视春晚彩排
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2021年4月13日《追寻——红色家书背后的故事》
2021年5月23日“学党史、传精神、跟党走”中国文艺志愿者在行动主题宣传活动
2021年5月25日#保护少年的你# 宣推官
2021年8月24日易烊千玺特别设计「闷得儿蜜」宝马车模及衍生品
山河为证，岁月为名，2017拍了长安十二时辰，2018拍了少年的你，考了中戏双料第一，2020拍了送你一朵小红花、长津湖、水门桥，2021拍了奇迹，这是易烊千玺作为演员的第五年，也是易烊千玺出道的第八年。
回望来路，道阻且长，展望未来，征衣未解再跨鞍。
2022新岁将启，船稳当奋楫，风好正扬帆。
cr易个猫
#易烊千玺电影奇迹##电影长津湖之水门桥#
#武丑曹阳阳[超话]#“轻如飞，重如雷。收放自如，行云流水。”——写在《三盗九龙杯》之后。这两句话是开戏前给阳阳@演員曹陽陽 的花里我写给他的，他说他会努力做到。他真的做到了。整本戏节奏很稳当，不拖沓也不急躁，目不暇接的同时叙事有章法。杨香武不同于其他的武丑角色，他闯荡多年，有自己的体面、坚持、傲气，因此他无论动、静，无论诙谐还是行事都有属于杨香武的哲学。阳阳的杨香武就是如此，饱满立体，立得住说的就是这样。阳阳在台上的那股子狠劲儿真真是独一份的拔头筹的好！做功、把式非常的干净利落，对身体控制得极好，身上的零碎儿不需要任何调整。这就是我心中的杨香武！众所周知，二盗是全剧最重头戏的部分，不仅故事性强、情节跌宕，还有高难度的技巧和长时间的开打。这部分就不得不重点说说于帅和阳阳的两段把子。现在的京剧舞台上，你很难找到节奏如此快、身距如此近的实打实的开打了，每一下都肯下力气，这不仅是两位演员对角色的坚持，还有就是台下的千锤百炼。在好武丑和好架子花如此稀缺的当下，我看得非常感动和欣喜。再说说锣鼓，其实整场下来有两个裉节儿我想喊一句“好锣鼓”的，但还是没好意思，下次一定！整场的锣鼓劲头非常足，绝了，不愧是我喜欢的马帅老师和武场团队！锣鼓把场子托的非常到位，让演员们一整场都能提溜着一股气一股劲儿，这也是武场老师和演员们互相卯上了，互相成就。除了阳阳，剧中的其他角色也都劲儿劲儿的，没有大家集体卖力气，这出大戏是不会好看的。最后，三盗九龙杯，阳阳贴一次我看一次，贴十次我看十次。他值得。
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