#胖子和正常人的区别#减肥没有捷径，朋友们，那种能让你快速瘦下来的减肥方式，最终也能让你快速的反弹回来，这种案例已将太多了，有啥意思呢！[思考]
白菜妹的减肥建议，与其求什么灵丹妙药，还不如老实吃饭，养成良好的健康饮食方式，那才是从根本上解决肥胖问题[威武]，给自己一个健康的身体。当然也可以多跟我的微博学减肥，找我也可以。 https://t.cn/Rrs63sh
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#白菜妹帮你瘦#【产后多久减肥合适？如何恢复好身体？】
不少产后妈妈来找白菜妹减肥，如果你还处于月子期间，不管身体恢复程度如何，不建议月子期间减肥。女性在生产过后，身体还处于虚弱状态，需要时间恢复，同时月子期间还要频繁母乳喂养婴儿，需要消耗很大能量，因此月子期间不要任何形式的减肥，那样太伤害身体。
产后2个月后身体已经有所恢复，可以适当运动和稍稍减少饮食，改善饮食。产后4个月可以加大减肥力度，在第6个月是减肥关键期，可以通过改变饮食和适当运动来减肥。
白菜妹瘦身咨询电话：400 883 8776
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产后2个月后身体已经有所恢复，可以适当运动和稍稍减少饮食，改善饮食。产后4个月可以加大减肥力度，在第6个月是减肥关键期，可以通过改变饮食和适当运动来减肥。
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#白菜妹帮你瘦#减肥，哪些东西要少吃？
1、如果你要减肥，“人造奶油制品和含糖饮料”一定要少碰。为了延长食物保质期、维持稳定性、增加口感而添加氢化油的食物都会发现反式脂肪（人造奶油含有反式脂肪），像炸鸡、薯条/片、油条、泡面、面包等，这类食物油主要是氢化油，耐高温，产生大量的重金属，而且热量极高，易导致肥胖和不利身体健康。
2、含糖饮料主要是糖，容易导致血糖升高，胰岛素把多余血糖转化成脂肪储存起来，人易胖；另外一直属于血糖震荡，胰脏受损，产生胰岛素抵抗，像糖尿病等代谢病就产生了。
3、想减肥，一定要减少人造奶油和含糖饮料。
1、如果你要减肥，“人造奶油制品和含糖饮料”一定要少碰。为了延长食物保质期、维持稳定性、增加口感而添加氢化油的食物都会发现反式脂肪（人造奶油含有反式脂肪），像炸鸡、薯条/片、油条、泡面、面包等，这类食物油主要是氢化油，耐高温，产生大量的重金属，而且热量极高，易导致肥胖和不利身体健康。
2、含糖饮料主要是糖，容易导致血糖升高，胰岛素把多余血糖转化成脂肪储存起来，人易胖；另外一直属于血糖震荡，胰脏受损，产生胰岛素抵抗，像糖尿病等代谢病就产生了。
3、想减肥，一定要减少人造奶油和含糖饮料。
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