冬天是一个适合减肥的季节吗?
很多人在冬天会比较懒惰,认为比较寒冷,不愿运动。
另外冬天天气严寒又容易吃得多。
所以认为冬天不适合减肥,但其实冬天气温偏低有利于减肥。
冬天的温度比较低,在寒冷的环境下身体热量散发比较快,需要消耗更多的热量来维持身体机能。
此时同样的运动量消耗的脂肪也会比其他季节更多一些
人体在冬天的基础代谢率也更高
所以能够坚持在冬天减肥的,往往可以收到事半功倍的效果!
科学减肥,绿色瘦身,有问题找我,电话w x:13764010972 https://t.cn/RJyFXlG
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#每日一善# ⚡️#阳光信用#
你常把梦想挂在嘴边,却败在不愿改变的懒惰上;你向往更好的生活,却不愿跳出舒适区去争取。要知道,每个梦想的背后都是恒久的坚持,每个成功的脚下都是无数的汗水。时间过得太匆促,人生就如行路,一路的艰辛,一路的风景。你的目光所及,就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人,说明你还不够努力。与其埋怨,不如思变。
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#萬寶竹林[超话]#【平常语·甘露味】在这个世界上,能够绊住我们脚的,往往不是荆棘和石头,而是那颗始终不肯出发的心;能够打败我们的,往往不是厉害的人物,而是那个又懒惰,又不愿上进的自己。无论任何时候,你都要明白,能够把你从深渊中拉出来的,只有你自己,并且只要你足够努力,那么你一定能战胜自己,战胜一切。 #我的佛系生活#
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