#2020小熊の运动#
Day 47
✅慢走20min
✅筋膜球按摩
✅壁花小姐直腿进阶
✅臀桥100个+空中自行车100个
✅骨盆操
✅气场女王（第一式还是好痛啊！）
✅体态大师斜方肌第三天（跟着APP做还行）
✅3首爱豆减肥舞热身
✅十分钟瘦大腿
✅李知恩大腿拉伸
✅女团腿小腿拉伸
✅爱豆减肥舞4首

今天很喜欢

岂曰无衣？与子同袍。王于兴师，修我戈矛与子同仇！

岂曰无衣？与子同泽。王于兴师，修我矛戟与子偕作！

岂曰无衣？与子同裳。王于兴师，修我甲兵与子偕行！

碎碎念-

为啥今天又不想运动？得敲打敲打自己。用新到的甲胶油做了指甲，还是有点开心 。一天过的好快啊！膝盖还是有点痛，就是运动的时候不痛，弯的时候也不痛，走路的时候痛。好烦，等几天再痛的话我要去医院拍个片子呜呜呜呜。口腔溃疡长的跟一个半黄豆样大[泪][泪][泪]有点点无聊

【与子偕行（之六）： 战“疫”下的西政“诗词大会”（之一）】

​正得失，动天地，感鬼神，莫近于诗。

在去冬今春的殊死搏斗中，西政人英勇奋战，无畏向前。而这场西政版的“诗词大会”是他们发乎内心的信仰，以及信仰迸发的坚定力量。这些来自灵魂深处的吟唱，是春天里的芽，是暖阳下的花，是寒夜里的坚守，是与子同裳的誓言……

原文链接https://t.cn/A67kIXq2#西政校友事迹传播中心##西南政法大学[超话]##西南政法大学# https://t.cn/EhGn2gw

【#雷神山医护人员写在墙上的诗#[加油]】“怜苍生，闻旌旗号令，与子偕行。”“愿以山之名，冠以火雷之字，克瘟神，佑华夏！”“翩翩白衣渡江来，金戈银针结联营。”……来自上海、广东等地的医疗队，在雷神山医院的墙壁上写诗作画，互相鼓励↓↓加油，有你们，一定会赢！点赞#我的同乡英雄#→https://t.cn/A6hu1K3r（内蒙古团委）