❤️ 琴台夜话 ：

当我们努力使自已变得比现在更好地时候，我们周围的一切也会变的更好 。

❤️❤️ 曲折亦是风景 ：

生活总是会给人烦恼，人生无完美，曲折亦是风景。我们一定要好好砺炼自己、努力奋斗。到时候我们就会发现，人生熠熠发光的时候，哪儿还有时间去唠叨抱怨 ！

张耀中
2022年07月14日

今天是燃脂塑型第4天，肉眼可见的腹部紧致，隐约都能看到“马甲线”了，哈哈哈

今天练完的最深感触是，对我来说，这次运动已经不再是简单的减脂或者是身材的管理，而是一种“劲儿”✊

开始摆脱了拖延，开始明白自律的意义，开始明白付出和回报的关系，开始不自怨自艾，开始关注生活的仪式感，开始积极，觉得自己的双手就能创造无限可能

就像我认识的很多爱运动的女生一样，她们总是很精神，很热情，仿佛每天都有努不完的力❤️‍

也很少[嘻嘻]消极或负面情绪，每个人都充满了能量，并且这种能量还会传递‼️

运动是一种，能够自己掌控人生的感觉，你的每次呼吸，每一滴汗，都是你变成更好自己的证据

明天是我燃脂塑形第5天，完成这次立的flag挑战，我要奖励自己一套运动装，啊哈哈哈 https://t.cn/R2WxSE3

#王诗玥柳鑫宇[超话]##21年前的那声beijing#
2022-7-13

冰丝带❄️
夏日里的冬奥记忆
感受最快的冰⛸
恰逢北京申奥成功21周年❤️
走进速滑馆体验冬奥遗产
看着头顶上升起的五星红旗
登上奥运冠军的领奖台
强烈的爱国之情油然而生☀️
在赛场上中国选手总是会让人热泪盈眶
今天站在红旗下冰场上
真的深刻感受到王柳的不容易，
冰鞋刚穿一会儿，脚就疼
他们的荣耀真的是用汗水换来的[泪]