#青岛微分享# 【献血会导致免疫力下降吗？】大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚行为，做好事者以德施善，实际上也是帮助了自己，可以使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。因此献血从某种意义上也能增强自己的免疫力。

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现如今的餐饮消费者对于消费体验越发注重，环境卫生、产品健康已经成了消费者的基本诉求。因此，一点点奶茶加盟店这样以年轻群体为客群的行当，卫生健康是基本立店经营的前提，尤其当下的年轻人酷爱社交分享，做好店面卫生情况，一点点奶茶加盟店经营的更好。

体检出来了，失眠了几天！
还好做了胃部检查，还好做了甲状腺检查
还好做了…预防疾病的路上，做好身体健康维护重中之重！从事营养工作几年来，接触到很多朋友，帮助了他们重新获得了健康以及如何的健康生活方式。越来越发觉自己身上的责任重大，在这里与大家分享比较深刻的感触给大家。现在生活人们必需明白的营养观念。希望更多的人获得健康。
一、观念篇： 今天可以有人替你开车，替你赚钱，但没人替你生病！什么东西丢了都可以找回来，有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。一个人走进手术室时才发现还有一本没有读完的书叫＜失传已久的营养学＞。一般知识分子有成就的人寿命都比较短，有一朋友听完后就暗自庆幸说：＂还好我没有什么成就！ 身边是不是经常有人手上拿着锁匙找锁匙，带着眼镜找眼镜，最过分的是有人抱着老公找老公的......这些人到底怎么啦！
二、缺乏营养的表现有：
其一、睡觉就做梦，还是连续剧，夜里起来上完洗手间回到床上接着做，准确点说上洗手间那会儿应是插播广告！
其二，有人工作不突出，业绩不突出，腰椎盘却突出；大会不发言，小会不发言，前列腺却发炎! 记得健康的秘诀「一天笑三笑，大夫会上吊！(没生意)」
三、都市人的健康放松方式 ：
1、笑起来良好的心情是最好的药
2、动起来「肯定会点头，否定会摇头」
3、喊出来[故事情节：有人被车撞，他当时的表现一定是吓得头发竖起来、两手发凉、两眼惊呆、用尽所有地力气直叫一个字＂啊...＂（请您也一起来）]
4、睡过去。
四、知识篇 疾病三个阶段
1、细胞受损
[A、细胞功能障碍；B、萌芽状态；C、不适的感觉，精力下降，头晕、头疼但查不出任何病。]
2、组织局部受损 此类人经常炎症，溃疡，红肿，过敏(三分靠治，七分靠养，三分交给医生，七分交给营养师)
3、器官功能衰退，器官不能工作时，最终就是死亡。如糖尿病、肾炎是胰腺、肾脏功能衰退。 一个房子好不好看地震来了就知道，一个人的身体好不好看意外能不能挺过去!「一群人在外面就餐遇上乙肝病毒者用过的餐具，其中一个人为啥会中招？一场大会议上千人，有人打喷嚏，结果有人感冒了，更离谱的是场外的人接触场内喷嚏的病毒所致！」 大部分有钱的人都是最后生一次大病把钱花完的，中产阶级一二次大病辛辛苦苦几十年，一夜回到解放前！
生病两个原因
1、细胞材料不足 (原材料就是七大类营养素）。
2、毒素累积(身体用不了又排不出去就叫毒素)毒素来自四方面：
a、环境；b、食物；c、生活；d、空气。
人体必须七大类营养素：
1、蛋白质：九种必须氨基酸(肾脏不好，如果是动物蛋白会加重负担，必须是补充优质的、历史悠久的植物蛋白）
2、脂类(亚油酸，亚麻酸)细胞膜修复
3、矿物质
4、维生素
5、纤维素
6、碳水化合物
7、水 七大类营养素中那个最重要，木桶原理，均衡最重要！医生对不知道不了解的一定会很中立地说：＂是什么东西？不能乱吃！[有一本书叫《别让不懂营养学的医生害了你》] 毒素分为：水溶性、脂溶性、毒残渣 三渠道：肾脏、皮肤、肠道 肾：排水溶性 皮肤：排脂溶性 肠道：水溶脂溶都可以 总结： 爱是伟大的，前面加上一个无知，那就是祸害的开始。知识是唯一的爱，无知是唯一的害。 爱健康的朋友们，一起行动起来，为健康我们笑一笑，动一动，喊一喊，健康的路上我们一起来!