在公元前540年的某一天，一个新生的小牛出生在了米罗的家附近。于是，这个摔跤手决定举起这个小动物，并把它扛在肩上带回家。第二天，他回来了又做了同样的事情，却无意间欣喜地发现自己的力量增长了。
摔跤手米罗扛牛
而后米罗在接下来的四年中继续了这一战略，小牛以肉眼可见的速度在变大，而每天将其扛在肩膀上的米罗力量水平也在稳步向前，直到终于有一天他再也无法举起这头四岁的公牛，但是当他回到摔跤场后，所有对手的力量在他眼里都仿佛蹒跚学步羸弱的婴儿，至此他再无敌手！
（三）渐进式、超负荷？
这个事例生动阐释了渐进式超负荷的两个关键点：
渐进式
超负荷
渐进式，也就是说训练过程中不要一下子加过量，俗称“温水煮青蛙”，不要一次直接从5磅加到15磅，建议每次增加5%左右的负重强度，实际上摔跤手米罗的这个故事中，小牛每日增长的体重就是最好的杠铃片，而且还是柔软真皮的！
渐进式
超负荷，意味着你每次都要比上一次多负重一些，俗称“稻草压骆驼”，众所周知骆驼并不是被最后一根稻草压死的，在此之前每一根稻草的重量都有贡献。与骆驼不一样的是，人的身体机制十分聪明，每一次承受的压力，都会让骨骸、韧带、肌腱、肌肉变得更加强韧。
超负荷
说到底，超负荷训练原理，它源于自然界生物体的最基本的生理特征之一：生物体可对任何内外刺激发生应答性的反应，也称做应激性。正如内华达大学劳伦斯·戈尔丁有过的精辟比喻：
“如果你的汽车为10马力，你要它承受12马力的负荷，那它肯定会出故障。但是，如果你的身体相当于一辆10马力的汽车，你让它承受12马力的负荷，它最终就会变成一辆12马力的汽车”
摔跤手米罗扛牛
而后米罗在接下来的四年中继续了这一战略，小牛以肉眼可见的速度在变大，而每天将其扛在肩膀上的米罗力量水平也在稳步向前，直到终于有一天他再也无法举起这头四岁的公牛，但是当他回到摔跤场后，所有对手的力量在他眼里都仿佛蹒跚学步羸弱的婴儿，至此他再无敌手！
（三）渐进式、超负荷？
这个事例生动阐释了渐进式超负荷的两个关键点：
渐进式
超负荷
渐进式，也就是说训练过程中不要一下子加过量，俗称“温水煮青蛙”，不要一次直接从5磅加到15磅，建议每次增加5%左右的负重强度，实际上摔跤手米罗的这个故事中，小牛每日增长的体重就是最好的杠铃片，而且还是柔软真皮的！
渐进式
超负荷，意味着你每次都要比上一次多负重一些，俗称“稻草压骆驼”，众所周知骆驼并不是被最后一根稻草压死的，在此之前每一根稻草的重量都有贡献。与骆驼不一样的是，人的身体机制十分聪明，每一次承受的压力，都会让骨骸、韧带、肌腱、肌肉变得更加强韧。
超负荷
说到底，超负荷训练原理，它源于自然界生物体的最基本的生理特征之一：生物体可对任何内外刺激发生应答性的反应，也称做应激性。正如内华达大学劳伦斯·戈尔丁有过的精辟比喻：
“如果你的汽车为10马力，你要它承受12马力的负荷，那它肯定会出故障。但是，如果你的身体相当于一辆10马力的汽车，你让它承受12马力的负荷，它最终就会变成一辆12马力的汽车”
沉香如屑
《沉香如屑》第9集、第10集的剧情特别的高甜，应渊中了火毒之后，把自己固定在千年老树上。
颜淡无意中寻到他，并且两个人度过了一段浪漫的时光。此处没有太多的条条框框，应渊做着最真的自己。他和颜淡留下了很多唯美的回忆，足以温暖此生的回忆。
等到颜淡剜心救活他时，一切都发生了变化。应渊压制住了自己的情感，而颜淡理解了情为何物，爱上一个人很痛苦的滋味。尤其是神仙不能动情，一旦动情就会万劫不复，下场极其惨烈。
往后的剧情只会越来越虐，不敢去想，时刻都是在玻璃渣子里找糖吃，让人十分揪心。
今天我们分析一下，第10集里的那些彩蛋，那些沉香夫妇最喜欢的寻常日子。
晓蝶成为蝴蝶后，应渊做了一个美梦。
梦中他娶了颜淡为妻子，颜淡怀孕后对食物很挑剔。应渊尽一切可能满足她，也做到了一个丈夫应尽的本分。擦地板、煮饭、陪媳妇解闷，还要时不时在监听胎心。
很快，颜淡生下儿子，一家人其乐融融的。儿子的名字叫狗蛋，颜淡还在狗蛋面前说爹的坏话，引来应渊的不满。三口之家在一起的画面特别幸福。
一个大雪天，沉香夫妇一起荡秋千，赏雪花，应渊时不时地作诗，颜淡一脸灿烂。
离沉香夫妇不远的地方，狗蛋一个人堆了一个大大的雪人，还给雪人贴上了眼睛鼻子。
也许，这就是沉香夫妇想要的生活，一日三餐，皆有你。你在身边，孩童在玩耍，煮茶的咕嘟声音。
可惜，这只是应渊的一场梦。
应渊的梦中，颜淡成为了那个最美的娘子，他成为了那个最宠爱娘子的相公。
在这个梦中，颜淡还有一个重要的身份那就是狗蛋的娘亲。狗蛋的名字来于“苟诞居”，目的就是为了纪念沉香夫妇的美好感情。
杨紫演出了一个孕妇十月怀胎的辛苦，作为母亲之后，更是对孩子精心照顾，付出得很多。不过，狗蛋的名字也太搞笑了。
不过，狗蛋也很可怜，他只是爹爹梦中的孩子，未曾出现在生活中。他与父母之间的记忆几乎没有，狗蛋也没有见过父母真正的面容，没有享受到父母对他的爱。
看着剧中杨紫在应渊的梦里当了妈妈，和儿子狗蛋的亲子关系很和谐，让观众的记忆一下子回到《余生，请多指教》里。
大结局中，林之校和顾魏也生了一个儿子名叫顾林。顾林一个人房间里玩耍，林之校和顾魏一边看着彼此的结婚视频一边亲吻，完全把儿子顾林当成空气。
一个偶然的周末，林之校和顾魏带着顾林去放风筝。那天的落日特别灿烂，像是天边镀了一层金色，极致而浪漫。
顾魏陪着儿子顾林踢了会足球，等回家的时候，顾魏还抱起了儿子。
虽然余生夫妇每分每秒都在秀恩爱，他们对顾林也是照顾得很好。顾林也上幼儿园了，顾魏不加班的时候，他就会按时去接儿子。
林之校工作不忙的时候，也会陪儿子一起玩，顾林最喜欢乐高了，林之校就很耐心地陪着，眼里全是宠溺的时光。
再回到《香蜜沉沉烬如霜》中，大结局中锦觅也是生下了孩子。这个孩子叫棠樾，是锦觅和旭凤成婚的第二年生下的。
棠樾一出生也集万千砣爱，连天上的天帝润玉也来人间看望他。爹爹旭凤没事的时候，总是陪他玩耍，爹爹每天解锁玩法新花样，棠樾也特爱爹爹。
锦觅每当看着棠樾和爹爹玩耍的样子，就觉得特别的知足。那时候，她还不辨五色，但是心里幸福不已。她真正过上了母亲希望的那种“繁花似锦觅安宁，淡泊流云度此生”的生活。
同样是杨紫演妈妈，三个孩子只是换了三个名字的妈妈，妈妈始终是那个妈妈。无论是狗蛋、还是顾林、亦或者棠樾，他们的妈妈都是杨紫饰演的。
可是三个孩子的爸爸就不一样了，应渊、顾魏、旭凤，名字不一样，爹爹的气味也不一样，长相性格皆不一样。
有一日，三个孩子偶遇到一起谈论起自己的妈妈，才恍然大悟，原来是同母异父的兄弟。
不过，同样是杨紫演妈妈，最幸福的就是顾林了，余生夫妇很相爱，顾林也自然成了手心里的宝了。
棠樾也幸福，爹爹和娘亲经历了很多，他们的爱情故事感天动地。随着他出生，他们也安定了下来，一家三口过着粗茶淡饭的日子，倒也无比喜悦。
最可怜的就属狗蛋了，爹爹和娘亲明明那么相爱，却没有勇气承认。他的出生还只是爹爹的梦里，狗蛋看着顾林和棠樾两位哥哥的幸福样子，他黯然地流下了眼泪。
《沉香如屑》第9集、第10集的剧情特别的高甜，应渊中了火毒之后，把自己固定在千年老树上。
颜淡无意中寻到他，并且两个人度过了一段浪漫的时光。此处没有太多的条条框框，应渊做着最真的自己。他和颜淡留下了很多唯美的回忆，足以温暖此生的回忆。
等到颜淡剜心救活他时，一切都发生了变化。应渊压制住了自己的情感，而颜淡理解了情为何物，爱上一个人很痛苦的滋味。尤其是神仙不能动情，一旦动情就会万劫不复，下场极其惨烈。
往后的剧情只会越来越虐，不敢去想，时刻都是在玻璃渣子里找糖吃，让人十分揪心。
今天我们分析一下，第10集里的那些彩蛋，那些沉香夫妇最喜欢的寻常日子。
晓蝶成为蝴蝶后，应渊做了一个美梦。
梦中他娶了颜淡为妻子，颜淡怀孕后对食物很挑剔。应渊尽一切可能满足她，也做到了一个丈夫应尽的本分。擦地板、煮饭、陪媳妇解闷，还要时不时在监听胎心。
很快，颜淡生下儿子，一家人其乐融融的。儿子的名字叫狗蛋，颜淡还在狗蛋面前说爹的坏话，引来应渊的不满。三口之家在一起的画面特别幸福。
一个大雪天，沉香夫妇一起荡秋千，赏雪花，应渊时不时地作诗，颜淡一脸灿烂。
离沉香夫妇不远的地方，狗蛋一个人堆了一个大大的雪人，还给雪人贴上了眼睛鼻子。
也许，这就是沉香夫妇想要的生活，一日三餐，皆有你。你在身边，孩童在玩耍，煮茶的咕嘟声音。
可惜，这只是应渊的一场梦。
应渊的梦中，颜淡成为了那个最美的娘子，他成为了那个最宠爱娘子的相公。
在这个梦中，颜淡还有一个重要的身份那就是狗蛋的娘亲。狗蛋的名字来于“苟诞居”，目的就是为了纪念沉香夫妇的美好感情。
杨紫演出了一个孕妇十月怀胎的辛苦，作为母亲之后，更是对孩子精心照顾，付出得很多。不过，狗蛋的名字也太搞笑了。
不过，狗蛋也很可怜，他只是爹爹梦中的孩子，未曾出现在生活中。他与父母之间的记忆几乎没有，狗蛋也没有见过父母真正的面容，没有享受到父母对他的爱。
看着剧中杨紫在应渊的梦里当了妈妈，和儿子狗蛋的亲子关系很和谐，让观众的记忆一下子回到《余生，请多指教》里。
大结局中，林之校和顾魏也生了一个儿子名叫顾林。顾林一个人房间里玩耍，林之校和顾魏一边看着彼此的结婚视频一边亲吻，完全把儿子顾林当成空气。
一个偶然的周末，林之校和顾魏带着顾林去放风筝。那天的落日特别灿烂，像是天边镀了一层金色，极致而浪漫。
顾魏陪着儿子顾林踢了会足球，等回家的时候，顾魏还抱起了儿子。
虽然余生夫妇每分每秒都在秀恩爱，他们对顾林也是照顾得很好。顾林也上幼儿园了，顾魏不加班的时候，他就会按时去接儿子。
林之校工作不忙的时候，也会陪儿子一起玩，顾林最喜欢乐高了，林之校就很耐心地陪着，眼里全是宠溺的时光。
再回到《香蜜沉沉烬如霜》中，大结局中锦觅也是生下了孩子。这个孩子叫棠樾，是锦觅和旭凤成婚的第二年生下的。
棠樾一出生也集万千砣爱，连天上的天帝润玉也来人间看望他。爹爹旭凤没事的时候，总是陪他玩耍，爹爹每天解锁玩法新花样，棠樾也特爱爹爹。
锦觅每当看着棠樾和爹爹玩耍的样子，就觉得特别的知足。那时候，她还不辨五色，但是心里幸福不已。她真正过上了母亲希望的那种“繁花似锦觅安宁，淡泊流云度此生”的生活。
同样是杨紫演妈妈，三个孩子只是换了三个名字的妈妈，妈妈始终是那个妈妈。无论是狗蛋、还是顾林、亦或者棠樾，他们的妈妈都是杨紫饰演的。
可是三个孩子的爸爸就不一样了，应渊、顾魏、旭凤，名字不一样，爹爹的气味也不一样，长相性格皆不一样。
有一日，三个孩子偶遇到一起谈论起自己的妈妈，才恍然大悟，原来是同母异父的兄弟。
不过，同样是杨紫演妈妈，最幸福的就是顾林了，余生夫妇很相爱，顾林也自然成了手心里的宝了。
棠樾也幸福，爹爹和娘亲经历了很多，他们的爱情故事感天动地。随着他出生，他们也安定了下来，一家三口过着粗茶淡饭的日子，倒也无比喜悦。
最可怜的就属狗蛋了，爹爹和娘亲明明那么相爱，却没有勇气承认。他的出生还只是爹爹的梦里，狗蛋看着顾林和棠樾两位哥哥的幸福样子，他黯然地流下了眼泪。
无意中刷到姜思达这个视频，大概就是讲他穿了“奇装异服”然后评论里进行了一场厮杀。有很多暖心评论也有恶意的评论，也有说什么“带坏小孩”。我只能说他的回复非常值得一看！
我现在为什么不喜欢跟三观不同的人争辩就是因为我尊重三观不同。走在大街上我们不会对擦肩而过的人评头论足，我们在网络上尽可能的保持一样，这叫尊重。尊重自己，尊重他人。
我现在为什么不喜欢跟三观不同的人争辩就是因为我尊重三观不同。走在大街上我们不会对擦肩而过的人评头论足，我们在网络上尽可能的保持一样，这叫尊重。尊重自己，尊重他人。
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