何首乌（学名：Fallopia multiflora (Thunb.) Harald.），又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物，块根肥厚，长椭圆形，黑褐色。生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙。产陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州。其块根入药，可安神、养血、活络，解毒（截疟）、消痈；制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。
中文学名
何首乌
拉丁学名
Fallopia multiflora (Thunb.) Harald
别称
多花蓼、紫乌藤、九真藤等
界
植物界
门
被子植物门
纲
双子叶植物纲
亚纲
原始花被亚纲
目
蓼目
科
蓼科
亚科
蓼亚科
族
蓼族
属
何首乌属
种
何首乌
分布区域
陕西南部、甘肃南部、华东等
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滨海白首乌

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滨海白首乌，盐城滨海市的当地民众通常称之为何首乌、白何首乌、首乌等，它是一种集合食、药、美容于一体的传统中医药材，是盐城滨海区的著名名优土产之一。滨海白首乌喜长于山地灌丛、田间山坡林下、路边林缘草甸，以及荒凉之地，江苏滨海是最适合何首乌种植的生产基地，据统计，全国接近95%的何首乌都是产自盐城海滨，是我国唯一的一个“何首乌之乡”，每年的年产量高达1.5万吨以上，畅销我国大江南北，乃至远销到欧美、日韩等国家，是最能代表中国中医药材的绝佳上品。
滨海白首乌是一种根状肉质药材，外形一般为圆柱形、纺锤形或者近球形，外皮是褐色、淡黄棕色甚至灰棕色，长度在3-10cm之间不等，而宽度就大概在2—6cm左右，滨海白首乌的两端是尖形，基部形似心形，首乌两面都有一些很短的硬毛，外皮上面有明显的纵皱纹和横长皮孔，滨海白首乌质地坚硬，切开的后横断面是白色，里面的内质为粉质，有淡淡的香气，拿点放至口中尝试，刚开始味甜后来就慢慢变苦。
滨海白首乌的食用功效：
1.能够降血脂和抗血管硬化，常吃可抑制胆固醇、甘油三酯、游离胆固醇和胆固醇酯的升高，抑制高血，延缓动脑粥样硬化的形成和发展；
2.可以延缓衰老，体内丰富的维生素E可以制止皱纹再生，滨海白首乌能使脑和肝中蛋白质含量明显增加，提高老年机体DNA修复能力；
3.何首乌有明显的润肠通便作用，其体内的大黄酚成分可促进动物肠管运动。
滨海白首乌的食用禁忌：滨海白首乌忌与猪、羊肉血一起吃 https://t.cn/Rxu4KiG

前些天说了，野草莓高山草莓都是极其强健的草莓，它们的果实虽然小，但是香味浓郁，至今我还记得我种植的第一株野草莓，是买的TM的森林草莓（林下草莓），它结出第一颗果实的时候我都舍不得吃，因为我的整个屋子都弥漫了它成熟时浓郁的草莓香气。我后来种过许多野草莓，比如亚历山大、黄色奇迹、白色灵魂、金色甜点、黄色喜悦，可还是最喜欢森林草莓。我这么嫌弃小草莓，但是我一直保留了这个品种。它果实香甜绵软，好吃的草莓果实总是不耐储存和运输。
与一般草莓不同的是，森林草莓的果实是悬挂枝头的，而我们一般见到的草莓品种果实都是垂到地面，很容易损失。
森林草莓适合做水果茶、果酱，以及装饰糕点，最适合拿来逗小孩，非常增进儿童食欲。