#2021我在湖南等你# 【【外国人在湖南】“恋”中医迷太极的加拿大人马丁：愿做加中两国交流使者】“我叫Martin Haase，中文名叫马丁，懂中医、打太极、爱湘菜，还是湖南女婿，希望用自身优势推动加拿大和中国各领域交流。”与记者甫一见面，身着黑色太极服的加拿大维多利亚人马丁就用夹杂长沙口音的中文自我介绍道。https://t.cn/A6xa64KQ

【常吃胡萝卜有益健康吗？】胡萝卜不但因颜色亮丽，芳香甘甜，脆嫩多汁而受到许多人的喜爱，还因其对人体具有多方面的保健功能，因此有“小人参”美誉。美国人认为胡萝卜是蔬菜中的健康使者，在日本其被视为蔬菜之王。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、清热解毒、壮阳补肾、补肝明目等功效。现代医学研究证实，胡萝卜的主要营养成分除了有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素C，纤维素外，尤以胡萝卜素含量最为丰富，其中含β胡萝卜素80%，ａ胡萝卜素占10%，还有10%其他胡萝卜素。近年来，发现胡萝卜具有抗癌功效，如能每天吃一定量的胡萝卜，对人体健康大有益处。那么胡萝卜有哪些保健功效呢？
1.预防心血管疾病。胡萝卜含有懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂；胡萝卜内含较高含量的纤维素和琥珀酸钾有助于降低胆固醇，防止血管硬化，对防治高血压和中风有一定效果，美国科学家研究证实，每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%。
2.保护眼睛。由于眼睛的视力取决于眼底的黄斑，如果没有足够的β胡萝卜素来保护，黄斑就容易发生退行性病变，视力会衰退，甚至发展成夜盲。胡萝卜素在人体内能转变成维生素A，它具有维持上皮组织及保视力正常、防治夜盲症和干眼症等功能。
3.延年益寿。β胡萝卜素是一种抗氧化物，可分解自由基，防止其对细胞造成伤害抗衰老的作用。研究证明，从日常饮食中摄取足量的β胡萝卜素能提升身体素质，有助于人们预防疾病、延年益寿。
4.皮肤美容。胡萝卜素能刺激皮肤新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有一定作用，特别是对皮肤干燥、粗糙，以及患黑头、粉刺、苔癣和角化性湿疹者有好处。
5.抗癌抑癌。美国科学家经过近30年的观察后发现，经常吃含有胡萝卜素食物的人，得肺癌的机会可减少40%，妇女常进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。国内研究结果也表明，不吃胡萝卜的人比经常食用的人，肺癌发病率要高7倍。

【全国人大常委会副委员长陈竺：让中医药成为民心相通的健康使者】全国人大常委会副委员长陈竺5日上午在第四届“一带一路”中医药发展论坛开幕式上发表视频致辞。陈竺表示，中医药是中华民族的伟大创造和中国古代科学的瑰宝，必须传承好、利用好、发展好中医药事业，为构建人类卫生健康共同体贡献“中国智慧”。要做好中医药守正创新、传承发展工作，充分发挥中医药在防治新冠肺炎疫情中的作用，推动中医药服务走向世界，让中医药成为民心相通的健康使者，为增进各国人民福祉作出积极贡献。#中医药非遗##中医药[超话]##中医药#