不要以和人相比判定自己的价值，正因我们彼此有别，才使每个人显得特别。心里充满阳光，世界就光明无比;心里充满感恩，世界因此灿烂。请记住：你的付出决定你的未来，你的汗水记得你的成就，你的态度决定你的一切!

人生是一场负重的奔跑，需要不停地在每一个岔路口做出选择。人的一生，好不好只有自己知道，乐不乐只有自己明白。快乐是一种心情，一种自然、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。

#四川高校脱单# 【4082女神】第1077期1号
Nickname：xixing
身高：160 cm
性别：女
年龄：23 岁
星座：天秤
院校：#成都大学#
学历：本
我的日常：性格活泼开朗阳光积极向上，希望有一个他一起嘻嘻哈哈快快乐乐，将生活过成美好的样子。刚考完研究生（四川大学）目前在家里休息+准备复试
我喜欢的ta~：光积极向上，热爱生活，不太喜欢宅男啦，hh
家乡及目前所在地：家在四川眉山 以后希望定居成都

免疫力是我们身体自带的“医生”，免疫力强，身体就会更加健康，免疫力差，身体就容易出现问题。但对免疫力是看不见又摸不着的，说不清道不明却又存在，而且还在默默无闻的保护着我们身体健康。平时如果不注意穿衣，就很容易流鼻涕感冒，说明免疫比较差，但是不知大家有没有发现，在同样的情况下，有的人却啥事没有，免疫力很强。那么，免疫力的强弱，到底是跟什么有关呢？下面我们一起来了解一下。

免疫力的强弱，跟哪些因素有关？

情绪

免疫力的强弱跟情绪是有一定的联系的，相信大家在日常生活中也能够发现，一个人每天都是乐呵呵的，心态积极向上，充满正能量，即使及时遇到困难惑挫折了，也不会一蹶不振，而是积极寻找解决的办法，那么整个人的精神状态和身体都是比较健康，生病比较少；反之，若是一个整天情绪清晰低落、经常暴躁郁闷的，不仅看起来比较显老，各种小毛病还会出现，与前者相比，哪个免疫力更强，想必也能知道了。

营养

我们身体需要多种的营养物质，才能保证正常的生命活动，比如蛋白质、维生素、钙、铁等营养元素，这些物质是否充足和我们的免疫力的强弱息息相关。众所周知，假如身体里严重缺乏某一样营养，比如缺乏蛋白质，那么可能就会引来一系列的健康隐患，有轻有重，免疫力自然也会越来越弱；相反，人体的营养充足，身体就会更健康，免疫力就会越强。

睡眠

我们的一生中有近三分之一的时间都是在睡眠中度过的，足以见得睡眠对于身体健康的重要性。身体得到了充足的休息，就能够进行自我修复，各部位就能更好的工作，免疫力当然也是比较强的；而若是经常熬夜，身体就不能好好的休息，长时间处于超负荷的运转，难免容易出问题，免疫力又怎么会强。

那么，我们如何增强免疫力？

注重补充营养：平时的饮食要注意健康合理，不要挑食，像豆类、蛋类、鱼类、蔬菜类等都要适当的补充，全面的补充营养，营养充足对增强免疫力很有帮助。但是也要注意不要过度，过度补充，也会给身体增加额外的负担，对于烟酒更是要远离。https://t.cn/AisKoIgp