许晴身上有一种让人想抱一抱的松软感。是那种养得很好，但又不过分的恰到好处。
保养当然是有的，医美也是必然的，但问题是，女明星们的保养或者医美项目大同小异，除却这些，她依然有着其他人不具备的活力，那不得不说有一些独特的保养心得和门道了。
我看了大量许晴的视频和综艺，从里面的点点滴滴搜集整理了一些，可能是许晴区别于她人的独特保养法门。
——饮食偏好：
节目中许晴透露过自己不爱吃水果，爱吃的东西好像都不怎么健康（图1）：
辣椒、巧克力、咖啡、炸馒头片。
除了炸馒头真的热量过高以外，辣椒、黑巧克力和咖啡倒真不是不健康的食物。
辣椒富含vcvb，黑巧克力可以提高机体的抗氧化能力，咖啡去水肿增强代谢。这三种都算是食谱上可以保持年轻活力的食物了。
许晴的早餐：（图2）
这是许晴分享的自己的早餐。
种类丰富且量大，但并不要求自己吃干净，应该是为了满足口腹之欲的点到即止的吃法。比起一味的克制或者节食，这种吃饭照顾到了营养，更加健康。
（比如后面，阿姨又给她做了一盆饼端了上来，她把先前只吃了一张的饼端了下去换上新做的饼）
她说自己是个碳水胃，很爱吃碳水。
很多人将碳水视为洪水猛兽，但碳水摄入不足极易内分泌失调并且早衰。像许晴这样的吃法，将一天的必须营养集中在早餐补充是个很好的办法，既不会摄入不足，又不担心无法消耗，还满足了自己的口腹需求。
分享许晴的早餐食谱给大家：玉米、红薯、小米粥、面包、面饼、萝卜、猪颈肉、香肠、咸菜、鸡蛋、咖啡、牛油果。
我们也不必遵守得严丝合缝，但是在早餐时，尽可能品类多一点，均衡一点是更佳的选择。
这是她的一个剪辑视频的截图：（图4）
可以看到她手里拿了一片面包，那个面包被她咬了一小口，嚼了无数下，联系到上次女明星一口面包嚼33下，细嚼慢咽真的更容易饱腹。
这应该是她喝下午茶或是吃午饭，主食是一片面包，佐以蔬菜和酱料，并没有进食太多其他的食物。（图5）
早餐吃饱的好处就是一天都不会过度饥饿。
——关于面部管理：
我们可以看看许晴早些年时的面部，整体有些婴儿肥，并且肌肉走向是向下垂的，看起来反倒比现在更有年龄感。
但是现在，可以看到她整个人面部是上扬的，你会感觉她跟你说话或看着你时一直带着笑意。
然而事实是，她是真的带着笑意的。（图6）
她有一个独门秘法，是用自己的嘴角去找眼角。
这样的表情控制让整个面部五官都有一种微妙的向上提升的力道在。可以对着镜子试试这个动作，看起来比绷着脸要年轻至少五岁。
除此之外，她睡觉时似乎必不可少的物品是眼罩，在花少中一直随身带着真丝眼罩，在高铁上没带眼罩时居然把袜子脱下来当眼罩。（图7）
——关于身材管理
许晴曾说过，自己是不运动的。
但是她会做瑜伽，不知道女明星们是不是认为瑜伽不等于运动。
另外一点是她的站姿，同她的表情管理一样，经常是暗暗发着力的。
要点是肩膀往下沉，腰腹向上提。
不像我们平常人，静起来就松散了，她静着的时候也带有伺机而动的劲力，一直在控制，所以整个人都是在提着劲儿的。这样经年累月的控制让她的身段、肢体语言充满了张力，同时，说她没锻炼吧，又无时无刻不是在锻炼着，因为这种控制方式真的非常累。
可以给大家看看松弛状态下的许晴（图8）
控制着发力时（图9）
区别在四肢而不是核心上。
即使是她，为了某个角色呈现最好的效果时，不得已也会开始运动减肥。
许晴的好身材不是那种浑身上下无一丝赘肉的健美身材，她是纤秾合度的，带有少女的紧致和圆润，比起单纯的瘦肉，也正贴合了她有些水灵的风情。
许晴的保养也是少女心式的保养——我要美美的满足自己。
不管是想吃就吃，或者是想笑就笑，想不喜欢就不喜欢，她不憋着，不拧巴，跟自己的欲望和诉求和解，在满足欲望的前提下在进行最优化的控制。
她的为人处事像在哄着自己，让自己在破戒和放纵之间争取到了满意的平衡。
——这些我都想吃。（撒娇）
——好的呀，那我们少吃一点好不好呀？（带着笑意）
保养当然是有的，医美也是必然的，但问题是，女明星们的保养或者医美项目大同小异，除却这些，她依然有着其他人不具备的活力，那不得不说有一些独特的保养心得和门道了。
我看了大量许晴的视频和综艺，从里面的点点滴滴搜集整理了一些，可能是许晴区别于她人的独特保养法门。
——饮食偏好：
节目中许晴透露过自己不爱吃水果，爱吃的东西好像都不怎么健康（图1）：
辣椒、巧克力、咖啡、炸馒头片。
除了炸馒头真的热量过高以外，辣椒、黑巧克力和咖啡倒真不是不健康的食物。
辣椒富含vcvb，黑巧克力可以提高机体的抗氧化能力，咖啡去水肿增强代谢。这三种都算是食谱上可以保持年轻活力的食物了。
许晴的早餐：（图2）
这是许晴分享的自己的早餐。
种类丰富且量大，但并不要求自己吃干净，应该是为了满足口腹之欲的点到即止的吃法。比起一味的克制或者节食，这种吃饭照顾到了营养，更加健康。
（比如后面，阿姨又给她做了一盆饼端了上来，她把先前只吃了一张的饼端了下去换上新做的饼）
她说自己是个碳水胃，很爱吃碳水。
很多人将碳水视为洪水猛兽，但碳水摄入不足极易内分泌失调并且早衰。像许晴这样的吃法，将一天的必须营养集中在早餐补充是个很好的办法，既不会摄入不足，又不担心无法消耗，还满足了自己的口腹需求。
分享许晴的早餐食谱给大家：玉米、红薯、小米粥、面包、面饼、萝卜、猪颈肉、香肠、咸菜、鸡蛋、咖啡、牛油果。
我们也不必遵守得严丝合缝，但是在早餐时，尽可能品类多一点，均衡一点是更佳的选择。
这是她的一个剪辑视频的截图：（图4）
可以看到她手里拿了一片面包，那个面包被她咬了一小口，嚼了无数下，联系到上次女明星一口面包嚼33下，细嚼慢咽真的更容易饱腹。
这应该是她喝下午茶或是吃午饭，主食是一片面包，佐以蔬菜和酱料，并没有进食太多其他的食物。（图5）
早餐吃饱的好处就是一天都不会过度饥饿。
——关于面部管理：
我们可以看看许晴早些年时的面部，整体有些婴儿肥，并且肌肉走向是向下垂的，看起来反倒比现在更有年龄感。
但是现在，可以看到她整个人面部是上扬的，你会感觉她跟你说话或看着你时一直带着笑意。
然而事实是，她是真的带着笑意的。（图6）
她有一个独门秘法，是用自己的嘴角去找眼角。
这样的表情控制让整个面部五官都有一种微妙的向上提升的力道在。可以对着镜子试试这个动作，看起来比绷着脸要年轻至少五岁。
除此之外，她睡觉时似乎必不可少的物品是眼罩，在花少中一直随身带着真丝眼罩，在高铁上没带眼罩时居然把袜子脱下来当眼罩。（图7）
——关于身材管理
许晴曾说过，自己是不运动的。
但是她会做瑜伽，不知道女明星们是不是认为瑜伽不等于运动。
另外一点是她的站姿，同她的表情管理一样，经常是暗暗发着力的。
要点是肩膀往下沉，腰腹向上提。
不像我们平常人，静起来就松散了，她静着的时候也带有伺机而动的劲力，一直在控制，所以整个人都是在提着劲儿的。这样经年累月的控制让她的身段、肢体语言充满了张力，同时，说她没锻炼吧，又无时无刻不是在锻炼着，因为这种控制方式真的非常累。
可以给大家看看松弛状态下的许晴（图8）
控制着发力时（图9）
区别在四肢而不是核心上。
即使是她，为了某个角色呈现最好的效果时，不得已也会开始运动减肥。
许晴的好身材不是那种浑身上下无一丝赘肉的健美身材，她是纤秾合度的，带有少女的紧致和圆润，比起单纯的瘦肉，也正贴合了她有些水灵的风情。
许晴的保养也是少女心式的保养——我要美美的满足自己。
不管是想吃就吃，或者是想笑就笑，想不喜欢就不喜欢，她不憋着，不拧巴，跟自己的欲望和诉求和解，在满足欲望的前提下在进行最优化的控制。
她的为人处事像在哄着自己，让自己在破戒和放纵之间争取到了满意的平衡。
——这些我都想吃。（撒娇）
——好的呀，那我们少吃一点好不好呀？（带着笑意）
经常走走岔道，也会看到自己根本不知道的风景，探索一些自己没有发现的宝藏。
一直以来，我是个静不下心看书的人，给我一本书可能半年才看完，但大多是翻了几页闲置了。后来，为了让自己显得不那么没文化，逼着自己持续输出，加入文案加速训练，保证每天阅读10页。充分理解、内化、输出，才体会到读书的乐趣，就这么坚持了第74天。
三年前，从没买过任何一件微商产品的我，为了改善插秧的毛孔和春风吹又生的痘痘，迈开了尝试的第一步。
支付宝借了6600，花了钱心里祈求不打水漂，就认真喝了三盒，拍好高清照静待对比，果然不负所望我被双蛋白的效果折服了，尽管在那之前我吃过各种欧美、日韩品牌的单一胶原蛋白。行走的活广告，自然开启了副业代理之路，一个月到金卡会员。
今天是我喝营养美学的第1068天，不仅收获发光发亮紧致细腻的皮肤，思维认知的升级、社交圈层的迭代，金钱，以及自己的团队。
有人喜欢固守舒适圈，一份工作，安安稳稳，挺好；也有人觉得自己皮肤很好，不需要保养；还有的不缺钱，觉得做销售没面子……
我以前也都有想过，但回过头来看，如果不是亲身进入营养美学品牌，我可能一辈子对微商行业带着偏见，错过变美、挣钱、自我提升的机会，每天两点一线过着入不敷出的日子，30岁的人，拿什么养娃？提高生活品质？
#营养美学[超话]##棒棒糖的女性自我提升#
一直以来，我是个静不下心看书的人，给我一本书可能半年才看完，但大多是翻了几页闲置了。后来，为了让自己显得不那么没文化，逼着自己持续输出，加入文案加速训练，保证每天阅读10页。充分理解、内化、输出，才体会到读书的乐趣，就这么坚持了第74天。
三年前，从没买过任何一件微商产品的我，为了改善插秧的毛孔和春风吹又生的痘痘，迈开了尝试的第一步。
支付宝借了6600，花了钱心里祈求不打水漂，就认真喝了三盒，拍好高清照静待对比，果然不负所望我被双蛋白的效果折服了，尽管在那之前我吃过各种欧美、日韩品牌的单一胶原蛋白。行走的活广告，自然开启了副业代理之路，一个月到金卡会员。
今天是我喝营养美学的第1068天，不仅收获发光发亮紧致细腻的皮肤，思维认知的升级、社交圈层的迭代，金钱，以及自己的团队。
有人喜欢固守舒适圈，一份工作，安安稳稳，挺好；也有人觉得自己皮肤很好，不需要保养；还有的不缺钱，觉得做销售没面子……
我以前也都有想过，但回过头来看，如果不是亲身进入营养美学品牌，我可能一辈子对微商行业带着偏见，错过变美、挣钱、自我提升的机会，每天两点一线过着入不敷出的日子，30岁的人，拿什么养娃？提高生活品质？
#营养美学[超话]##棒棒糖的女性自我提升#
夏天激素脸应该如何怎么防晒
#激素脸怎么治疗修复#爱美之心人皆有之，但是追求快速的捷径，小心欲速则不达。如果你使用了美白、祛斑、祛痘的化妆品后出现立即白，立即美，立即嫩的效果，那么这里面可能就是添加了糖皮质激素。因为其他一切植物激素、植物提取物、植物活性肽、草本火材提取物，都做不到如此神速的效果。那么夏天激素脸应该如何怎么防晒?激素脸想彻底修护好，只有找准病因，对症修护，才能摆脱激素脸的困扰和折磨。跟着纪旺西小编一起来看看吧。
【如有激素脸、泛红敏感肌、红血丝等肌肤问题可以用（纪旺西）专业修复】
一、激素脸的是怎么引起的？
2方面原因——不知道OR不小心。
不知道：无良护肤品或美容院为了用护肤效果留住消费者，将激素掺进嫩肤、美白、祛痘的化妆品中，购买者在不知情的情况下中招。
不小心：医学上暂时使用激素类用品，使得炎性反应缓解和消退，这是可行的。但很多人不遵循医嘱或是不了解危害，而长期滥用，导致了不良后果。
激素脸只要用对方法，了解激素脸的形成原因和修复周期，就不难修复。往往很多人，为了追求快速的解决激素脸问题，会走极端，殊不知护肤就是欲速则不达的。因为皮肤的修复一定是尊重皮肤的代谢周期来完成的。夏天激素脸应该如何怎么防晒
二、客户反馈案例
我是广州大学大二的一名学生从2009年至今我一直受激素脸的困扰我的皮肤一直都很敏感容易过敏发痒，特别是脸上的肌肤更是脆弱，甚至出现激素脸一条条的激素脸纵横交错很是影响我的生活。这么长时间下来不仅皮肤毛孔粗大，而且面部激素脸ban点散布满脸，自信心可是大打折扣，连男朋友也不敢找。期间我也寻找过很多淡化去红方法和产品，可是都见效不大，弄的很是苦恼。
今年八月份我在无意中在网上发现了【纪旺西】，好多人都说用纪旺西淡掉了激素脸，而且这个纪旺西口碑和评价都很不错呢。由于是看了纪旺西的官网，还发现纪旺西是名贵植物中提取精制而成，蕴含牛油果树果脂提取物、透明质酸钠、寡肽-1等天然植物成分，质地盈润丰厚，深层滋养、修护、舒缓肌肤，帮助改善肌肤泛红干 燥现象，缓解灼热、泛红和激素脸现象，淡化修复激素脸敏感肌肤，增厚角质层，使肌肤持久盈润光泽。关键的纪旺西还是植物成分的，用起来对皮肤没什么刺激和伤害的，于是我在纪旺西官网上买了2个周期的打算使用下。
收到产品就开始使用了，刚开始用的一个星期我发现脸上的激素脸没有什么变化。我赶紧就咨询下【纪旺西】的ke服人员，工作人员很耐心的听了我的问题，告诉我这是使用后的正常反应。纪旺西是纯植物成分，是慢慢修复调理激素脸皮肤的，所以见效要慢些，让我坚持使用。好在这个纪旺西用着也挺舒服的，我也就放心继续使用了。事实证明这个纪旺西还真不错呢，脸上发红发烫的情况真的改善了不少，是真的随着每天的坚持使用，激素脸也淡了不少。尤其以前很干的眼周也不再脱皮，皮肤遇到忽冷忽热的环境，也不会有很大的反应。发红发烫的情况都有了改善，这对我是很大鼓舞。
2个周期的纪旺西用完，激素脸真的比之前好了很多。大家都说我的皮肤比以前好多好看了很多，我终于找回了点自信。看到也感受到了效果，就又定了2个周期的【纪旺西】，如今皮肤已经恢复了正常健康的状态和肤色，激素脸也淡化的基本看不出来了，很感谢纪旺西让我重新感觉到皮肤的光滑白皙。当初我还真没想到纪旺西能有这样好的修复淡化效果呢，容易过min或者有激素脸的朋友不防试试纪旺西吧。还真能收到让你意想不到的效果呢。
三、为什么使用纪旺西来修护激素脸
纪旺西中蕴含的燕麦β-葡聚糖等成分，能够对皮肤起到养护、舒缓、促进新陈代谢的功效。同时纪旺西中所含有的牛油果果树果脂、库拉索芦荟、角鲨烷、透明质酸钠等可以有效的舒缓皮肤、滋养皮肤，增强基底层细胞活力，源源不断为受损皮肤修复提供所需营养。对皮肤肌底做到有效的修复、舒缓、温和爽肤、消炎镇痛，修复受损的屏障肌，从而修复难缠的激素脸。
世上没有丑女人只有懒女人啊，即使你已经是人家的老婆、孩子的妈，也不能放弃对美的追，别说你老公喜欢现在满脸红血丝的样子，谁不喜欢长得漂亮的。
激素脸，激素依赖性皮炎是一个发病快，治疗时间慢，需要一个耐心和配合，只要激素垃圾完全从肌肤底部排干净后，所有的症状也会随之慢慢好转，肌肤会健康起来。
#夏天激素脸应该如何怎么防晒#
#激素脸怎么治疗修复#爱美之心人皆有之，但是追求快速的捷径，小心欲速则不达。如果你使用了美白、祛斑、祛痘的化妆品后出现立即白，立即美，立即嫩的效果，那么这里面可能就是添加了糖皮质激素。因为其他一切植物激素、植物提取物、植物活性肽、草本火材提取物，都做不到如此神速的效果。那么夏天激素脸应该如何怎么防晒?激素脸想彻底修护好，只有找准病因，对症修护，才能摆脱激素脸的困扰和折磨。跟着纪旺西小编一起来看看吧。
【如有激素脸、泛红敏感肌、红血丝等肌肤问题可以用（纪旺西）专业修复】
一、激素脸的是怎么引起的？
2方面原因——不知道OR不小心。
不知道：无良护肤品或美容院为了用护肤效果留住消费者，将激素掺进嫩肤、美白、祛痘的化妆品中，购买者在不知情的情况下中招。
不小心：医学上暂时使用激素类用品，使得炎性反应缓解和消退，这是可行的。但很多人不遵循医嘱或是不了解危害，而长期滥用，导致了不良后果。
激素脸只要用对方法，了解激素脸的形成原因和修复周期，就不难修复。往往很多人，为了追求快速的解决激素脸问题，会走极端，殊不知护肤就是欲速则不达的。因为皮肤的修复一定是尊重皮肤的代谢周期来完成的。夏天激素脸应该如何怎么防晒
二、客户反馈案例
我是广州大学大二的一名学生从2009年至今我一直受激素脸的困扰我的皮肤一直都很敏感容易过敏发痒，特别是脸上的肌肤更是脆弱，甚至出现激素脸一条条的激素脸纵横交错很是影响我的生活。这么长时间下来不仅皮肤毛孔粗大，而且面部激素脸ban点散布满脸，自信心可是大打折扣，连男朋友也不敢找。期间我也寻找过很多淡化去红方法和产品，可是都见效不大，弄的很是苦恼。
今年八月份我在无意中在网上发现了【纪旺西】，好多人都说用纪旺西淡掉了激素脸，而且这个纪旺西口碑和评价都很不错呢。由于是看了纪旺西的官网，还发现纪旺西是名贵植物中提取精制而成，蕴含牛油果树果脂提取物、透明质酸钠、寡肽-1等天然植物成分，质地盈润丰厚，深层滋养、修护、舒缓肌肤，帮助改善肌肤泛红干 燥现象，缓解灼热、泛红和激素脸现象，淡化修复激素脸敏感肌肤，增厚角质层，使肌肤持久盈润光泽。关键的纪旺西还是植物成分的，用起来对皮肤没什么刺激和伤害的，于是我在纪旺西官网上买了2个周期的打算使用下。
收到产品就开始使用了，刚开始用的一个星期我发现脸上的激素脸没有什么变化。我赶紧就咨询下【纪旺西】的ke服人员，工作人员很耐心的听了我的问题，告诉我这是使用后的正常反应。纪旺西是纯植物成分，是慢慢修复调理激素脸皮肤的，所以见效要慢些，让我坚持使用。好在这个纪旺西用着也挺舒服的，我也就放心继续使用了。事实证明这个纪旺西还真不错呢，脸上发红发烫的情况真的改善了不少，是真的随着每天的坚持使用，激素脸也淡了不少。尤其以前很干的眼周也不再脱皮，皮肤遇到忽冷忽热的环境，也不会有很大的反应。发红发烫的情况都有了改善，这对我是很大鼓舞。
2个周期的纪旺西用完，激素脸真的比之前好了很多。大家都说我的皮肤比以前好多好看了很多，我终于找回了点自信。看到也感受到了效果，就又定了2个周期的【纪旺西】，如今皮肤已经恢复了正常健康的状态和肤色，激素脸也淡化的基本看不出来了，很感谢纪旺西让我重新感觉到皮肤的光滑白皙。当初我还真没想到纪旺西能有这样好的修复淡化效果呢，容易过min或者有激素脸的朋友不防试试纪旺西吧。还真能收到让你意想不到的效果呢。
三、为什么使用纪旺西来修护激素脸
纪旺西中蕴含的燕麦β-葡聚糖等成分，能够对皮肤起到养护、舒缓、促进新陈代谢的功效。同时纪旺西中所含有的牛油果果树果脂、库拉索芦荟、角鲨烷、透明质酸钠等可以有效的舒缓皮肤、滋养皮肤，增强基底层细胞活力，源源不断为受损皮肤修复提供所需营养。对皮肤肌底做到有效的修复、舒缓、温和爽肤、消炎镇痛，修复受损的屏障肌，从而修复难缠的激素脸。
世上没有丑女人只有懒女人啊，即使你已经是人家的老婆、孩子的妈，也不能放弃对美的追，别说你老公喜欢现在满脸红血丝的样子，谁不喜欢长得漂亮的。
激素脸，激素依赖性皮炎是一个发病快，治疗时间慢，需要一个耐心和配合，只要激素垃圾完全从肌肤底部排干净后，所有的症状也会随之慢慢好转，肌肤会健康起来。
#夏天激素脸应该如何怎么防晒#
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