#健身了吗#
1⃣️7.6 私教课第16节☑️
2⃣️7.7 私教课第17节☑️
昨天第一次用上泡沫轴可以说是人类之敌。大腿前侧后侧外侧内侧，教练放松肌肉的时候有痛到，这种感觉很难说，酸痛+痒+紧绷。
今天纯练背咯，姨妈第三天，周末过去差不多结束就正常练了。
这几天晚上睡觉身体都会发热（空调26度）导致失眠，都睡很晚，以及累到没有自己做菜。
昨天中饭 今天中饭 今天晚饭（昨晚吃了一鸣的海苔御饭团
1⃣️7.6 私教课第16节☑️
2⃣️7.7 私教课第17节☑️
昨天第一次用上泡沫轴可以说是人类之敌。大腿前侧后侧外侧内侧，教练放松肌肉的时候有痛到，这种感觉很难说，酸痛+痒+紧绷。
今天纯练背咯，姨妈第三天，周末过去差不多结束就正常练了。
这几天晚上睡觉身体都会发热（空调26度）导致失眠，都睡很晚，以及累到没有自己做菜。
昨天中饭 今天中饭 今天晚饭（昨晚吃了一鸣的海苔御饭团
123㎡新中式|生活的诗意
☑️本案业主是一对夫妻，但房子是给家里老人住的，他们希望将这个新居打造成偏中式的风格，但又偏向于更简约、让人轻快的装饰。
☑️最后我们将整体风格定位为新中式，以浅色为主色调，通过加入传统文化的元素，打造舒适放松又清雅大气的家。
#装修这件事##装修设计##家的样子##新中式风格##装修经验谈#
☑️本案业主是一对夫妻，但房子是给家里老人住的，他们希望将这个新居打造成偏中式的风格，但又偏向于更简约、让人轻快的装饰。
☑️最后我们将整体风格定位为新中式，以浅色为主色调，通过加入传统文化的元素，打造舒适放松又清雅大气的家。
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黑白灰现代简约|光影下的温柔
☑️本案业主是一位时尚的平面设计师，她对于新居的风格偏好是现代简约，希望家不仅是舒适，让人放松的地方，还希望能时尚个性。
☑️本案设计以现代简约为导向，以软装的选择和留白设计来打破黑白灰搭配的沉闷气氛，呈现温柔沉静的空间。
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☑️本案设计以现代简约为导向，以软装的选择和留白设计来打破黑白灰搭配的沉闷气氛，呈现温柔沉静的空间。
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