如果你的分手类型是“失望型分手”。对方对你越失望,说明他越在乎,越爱你,只是这种在乎和爱没有得到足够的重视和想要的回应,他慢慢产生了一种被否定和否认的“失望感”。
当这种“失望感”积攒到一定程度时,就会走到分手的地步,提出这种分手时对方是无奈的,于是他开始逃避,甚至对抗————这种状态叫做“期望抑制状态”。
举个简单的例子:
你对某人本来抱有期望,像对方给你的承诺,或者你主动产生的期望(如上进心,人品等),当对方没有满足时,你就会有一种不被重视的否定感,当这种“否定感”反复循环积累,你会越来越失望。
为了不再失望,你会强迫自己进入“期望抑制状态”,心里想“没有希望就没有失望”,来抵御和逃避失望导致的心理伤害。
这其实是一种自我保护机制,避免因过度失望带来的否定感,导致自己持续性的心理伤害。
这里要注意的是,上述这种情况下,对方已经不是情绪上的“失望感”,而是进入了新的一种状态—认知上的“失望”,他认定你不会再给他点燃希望,认定你会继续让他失望,所以他会逃避你对他“点燃期望”的行为。
这个时候切记不要停留在口头上的承诺和情绪的安抚,什么作保证啊认错道歉之类的没有一点效果,还可能造成对方更加反感厌恶,觉得你在欺骗和糊弄他。#情感语录怎么挽回前男友分手挽回男朋友##情感#
你男友之所以进入“期望抑制状态”,其本质原因还是付出与获得感严重失衡,或者是承诺反复不兑现的敷衍。
付出与获得感严重失衡
就是对方在付出的过程中,无论对你精神还是物质上,都有付出,让你感受到被爱,但同时他对你投入了“期望值”,希望你也让他感受到对等的“被爱”。
可相处中你“作”、闹,用爱的名义不断索取,需要对方无限度的满足你,稍有做得不够你就开始继续“作”和闹。
这段亲密关系中你始终是攫取的那方,却鲜有付出,对方刚开始是对你抱有期望,期望有一天你能同等的回馈他对等的“爱”,当他的期望一直得不到实现,他进而进入“期望抑制状态”,提出了分手。
承诺反复不兑现的敷衍
争吵和矛盾中你感觉到自己错了,于是不断作保证,但是每次你依然会重蹈覆辙,这些“承诺”和“保证”只停留在口头上,
慢慢他会觉得你在“糊弄”他,欺骗他,敷衍他,他认为你是对他的不在乎,不重视,是一种强烈的否定,这是由男性思维模式不同于女性,擅长研究事件的逻辑和发展规律,根据你言语反应推断出来的。
最后,他攒够了失望,进入“期望抑制状态”,选择分手。
当这种“失望感”积攒到一定程度时,就会走到分手的地步,提出这种分手时对方是无奈的,于是他开始逃避,甚至对抗————这种状态叫做“期望抑制状态”。
举个简单的例子:
你对某人本来抱有期望,像对方给你的承诺,或者你主动产生的期望(如上进心,人品等),当对方没有满足时,你就会有一种不被重视的否定感,当这种“否定感”反复循环积累,你会越来越失望。
为了不再失望,你会强迫自己进入“期望抑制状态”,心里想“没有希望就没有失望”,来抵御和逃避失望导致的心理伤害。
这其实是一种自我保护机制,避免因过度失望带来的否定感,导致自己持续性的心理伤害。
这里要注意的是,上述这种情况下,对方已经不是情绪上的“失望感”,而是进入了新的一种状态—认知上的“失望”,他认定你不会再给他点燃希望,认定你会继续让他失望,所以他会逃避你对他“点燃期望”的行为。
这个时候切记不要停留在口头上的承诺和情绪的安抚,什么作保证啊认错道歉之类的没有一点效果,还可能造成对方更加反感厌恶,觉得你在欺骗和糊弄他。#情感语录怎么挽回前男友分手挽回男朋友##情感#
你男友之所以进入“期望抑制状态”,其本质原因还是付出与获得感严重失衡,或者是承诺反复不兑现的敷衍。
付出与获得感严重失衡
就是对方在付出的过程中,无论对你精神还是物质上,都有付出,让你感受到被爱,但同时他对你投入了“期望值”,希望你也让他感受到对等的“被爱”。
可相处中你“作”、闹,用爱的名义不断索取,需要对方无限度的满足你,稍有做得不够你就开始继续“作”和闹。
这段亲密关系中你始终是攫取的那方,却鲜有付出,对方刚开始是对你抱有期望,期望有一天你能同等的回馈他对等的“爱”,当他的期望一直得不到实现,他进而进入“期望抑制状态”,提出了分手。
承诺反复不兑现的敷衍
争吵和矛盾中你感觉到自己错了,于是不断作保证,但是每次你依然会重蹈覆辙,这些“承诺”和“保证”只停留在口头上,
慢慢他会觉得你在“糊弄”他,欺骗他,敷衍他,他认为你是对他的不在乎,不重视,是一种强烈的否定,这是由男性思维模式不同于女性,擅长研究事件的逻辑和发展规律,根据你言语反应推断出来的。
最后,他攒够了失望,进入“期望抑制状态”,选择分手。
#情感导师[超话]#
女人是感性的,心里有了委屈,嘴上就要忍不住进行情感控诉,男人无法理解这些控诉,他会觉得你是在责怪他,而不是企图获得交流,从而产生敌对情绪。负面沟通会在男人的潜意识里形成压力,让他们逐渐丧失交流的欲望,他可能会在嘴上哄哄你,但行为上却更加逃避,于是,你控诉的次数也越来越多,形成一个恶性循环。
#无恙情感导师怎么挽回前男友##婚姻咨询怎么挽回婚姻修复挽回老公##无恙情感导师分离小三劝退师#
女人是感性的,心里有了委屈,嘴上就要忍不住进行情感控诉,男人无法理解这些控诉,他会觉得你是在责怪他,而不是企图获得交流,从而产生敌对情绪。负面沟通会在男人的潜意识里形成压力,让他们逐渐丧失交流的欲望,他可能会在嘴上哄哄你,但行为上却更加逃避,于是,你控诉的次数也越来越多,形成一个恶性循环。
#无恙情感导师怎么挽回前男友##婚姻咨询怎么挽回婚姻修复挽回老公##无恙情感导师分离小三劝退师#
我觉得在感情里也一样,过重的“付出感”会让你将彼此的关系变成“恩人与受恩者”,完全破坏了亲密关系的平衡。你无法客观地看待自己的付出,对方也无法感受到你的真心。你将付出演变成一种索取和抱怨,带给ta的就变成了压力,ta只会越来越反感你,越来越想逃避你。
特别是在挽回时,你的“付出感”越重,心态就会越急躁。你甚至会忍不住焦虑:“我都做到这个份上了,ta怎么还无动于衷?ta的心是石头做的吗?”
但实际上,你所做的事,你的付出,只是在向对方传递一种“负能量”:
“你看我这么不容易,为你做了这么多,你要是还离开我,不爱我,你就是‘狼心狗肺’你就是‘不知好歹’!”
所以挽回的时候,如果不能走出“付出感”的误区,就没有办法开始做正确的事。
我一直认为,过分强调自己的“付出感”的人,是很难与对方共情,挖掘对方的需求的。你连对方的“需求”都无法捕捉,又怎么去满足对方,怎么建立信任呢?
所以,在挽回之前,你必须先克服“付出感”的阻碍,然后才能进入挽回中。#情感挽回失恋分手如何怎么挽回前任前男友男朋友#
特别是在挽回时,你的“付出感”越重,心态就会越急躁。你甚至会忍不住焦虑:“我都做到这个份上了,ta怎么还无动于衷?ta的心是石头做的吗?”
但实际上,你所做的事,你的付出,只是在向对方传递一种“负能量”:
“你看我这么不容易,为你做了这么多,你要是还离开我,不爱我,你就是‘狼心狗肺’你就是‘不知好歹’!”
所以挽回的时候,如果不能走出“付出感”的误区,就没有办法开始做正确的事。
我一直认为,过分强调自己的“付出感”的人,是很难与对方共情,挖掘对方的需求的。你连对方的“需求”都无法捕捉,又怎么去满足对方,怎么建立信任呢?
所以,在挽回之前,你必须先克服“付出感”的阻碍,然后才能进入挽回中。#情感挽回失恋分手如何怎么挽回前任前男友男朋友#
✋热门推荐