味全的葡萄汁和卡士酸奶yyds
每天都有坚持运动
✅林芊妤瘦大腿/韩小四瘦小腿/吉尼瘦背
✅跟跳了大概10min林畊宏的健身操准备下次找个时间跟完整版
✅今天下雨没有去跑步所以都在做无氧运动
减肥这段时间，摸着腰上的肉逐渐变少，臀部上的肉逐渐变少，真的好开心[送花花][送花花][送花花]
每天都有坚持运动
✅林芊妤瘦大腿/韩小四瘦小腿/吉尼瘦背
✅跟跳了大概10min林畊宏的健身操准备下次找个时间跟完整版
✅今天下雨没有去跑步所以都在做无氧运动
减肥这段时间，摸着腰上的肉逐渐变少，臀部上的肉逐渐变少，真的好开心[送花花][送花花][送花花]
#减肥打卡[超话]#
三餐减脂餐分享
早餐：1杯黑咖啡
午餐：10个猪肉芹菜馄饨（外面吃的）
水果：黑布林
晚餐：鸡蛋➕黄瓜➕西瓜
水果：酸奶&苹果➕荔枝
ps：今天吃多了 滑雪机1000个
晚上跟着阿鑫或者刘畊红再跳40mins
泡脚30mins
每天坚持打卡减肥
目标减20kg
希望有一天肥肉和双相一起消失
三餐减脂餐分享
早餐：1杯黑咖啡
午餐：10个猪肉芹菜馄饨（外面吃的）
水果：黑布林
晚餐：鸡蛋➕黄瓜➕西瓜
水果：酸奶&苹果➕荔枝
ps：今天吃多了 滑雪机1000个
晚上跟着阿鑫或者刘畊红再跳40mins
泡脚30mins
每天坚持打卡减肥
目标减20kg
希望有一天肥肉和双相一起消失
:-P瑞幸的新品不符合我的口味，一个周没有当畊宏女孩了因为实在是太忙了最近，每天画画脖子咔咔响。某天沙沙问我还有在做手帐吗，我好难回答，两年来再一次拼贴是参加学校活动，我还蛮喜欢文案内容的。还有我的到梦空间积分终于满啦。
最近都是阴天，很热的阴天。骗人的天气预报再一次一场雨将我堵在路上回不了宿舍，又是同一个地点，又是小牛接我回宿舍。
我好想穿我的新裙子，好想吃火锅，好想和好朋友见面，好想睡个好觉:-D
#日常##LuckyForF的日常# https://t.cn/Ryhpwdq
最近都是阴天，很热的阴天。骗人的天气预报再一次一场雨将我堵在路上回不了宿舍，又是同一个地点，又是小牛接我回宿舍。
我好想穿我的新裙子，好想吃火锅，好想和好朋友见面，好想睡个好觉:-D
#日常##LuckyForF的日常# https://t.cn/Ryhpwdq
✋热门推荐