#菜菜的运动日常# 101/3⃣️6⃣️5⃣️ ️ ️ #努力奔跑悄悄拔尖[超话]
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#菜菜的运动日常#
101/3⃣️6⃣️5⃣️ ️ ️
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
菜菜的自律倒计时D100打卡87/1⃣️0⃣️0⃣️ ️
✊目标 |健康瘦到47kg
‍♀️运动｜
美丽芭蕾天鹅臂
jo姐三十分钟燃脂hiit
饮食｜
早餐：酸奶+碱水结+鸡蛋
午餐：家常菜
晚餐：家常菜
饮水 | 1000ml+
碎碎念｜开启在父母身边的暑假

#菜菜的运动日常#
101/3⃣️6⃣️5⃣️ ️ ️
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
菜菜的自律倒计时D100打卡87/1⃣️0⃣️0⃣️ ️
✊目标 |健康瘦到47kg
‍♀️运动｜
美丽芭蕾天鹅臂
jo姐三十分钟燃脂hiit
饮食｜
早餐：酸奶+碱水结+鸡蛋
午餐：家常菜
晚餐：家常菜
饮水 | 1000ml+
碎碎念｜开启在父母身边的暑假

#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
菜菜的自律倒计时D100打卡85/1⃣️0⃣️0⃣️ ️
✊目标 |健康瘦到47kg
‍♀️运动｜
帕梅拉十五分钟拉伸
4000次跳绳
跳绳后拉
jo姐三十分钟燃脂hiit
饮食｜
早餐：奶昔+一个桃子
午餐：家常菜
晚餐：biangbiang面+酸奶+面筋
饮水 | 1000ml+
碎碎念｜暑假的开始，就是我焦虑的开始


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