炎夏让肌肤极度干燥缺水，暴晒后更需要及时、有效的急救修护。

日常将保湿水凝面膜custom-blended hydrating mask放置冰箱中冷藏备用，晒后先清洁掉面部的汗渍及油污，爽肤后取适量面膜厚敷一层，待20分钟后以清水洗净，肌肤立现水润饱满，状态舒适稳定。建议每周使用1~2次，或在有需要时连续几天使用。

透明质酸钠天然保湿配方可迅速为肌肤补充水分，修护保湿屏障，减淡干纹和光老化。甘菊及金盏花精萃对晒后肌肤出现的敏感及红肿不适，有极佳舒缓镇定效果，预防皮肤炎症产生。

探索更多：mtmlabo.com.cn
#懂你 懂肌肤#
#Your Skin Knows.#
#mtmlabo量肤定制×原研哉#

#女性健康必修课##微博健康公开课#【没想到喝的水居然也有保质期】从卫生的角度讲，人们日常喝的各种水都有“有效期限”。
[星星]凉白开：16~24小时。如果是放置在无盖的杯子或容器中，应尽量在16小时内喝掉，即便放置在干净、相对密封的容器里，最好也不要超过24小时。
[星星]桶装水开封后：15天。如果是开封了的桶装水，最佳饮用时间不超过一周；如果7天内难以喝完，最长不要超过15天，最好是烧开后饮用。
[星星]瓶装水开封后：1天。最好在当天喝完，开封后不及时饮用很容易导致空气中的细菌在水中繁殖。
[星星]茶水：1天。放置茶水的水杯、容器里容易滋生细菌，而且放久了茶叶中的营养元素也会丢失。
[星星]保温壶里的水：2天。随着时间增加，烧开的水中微生物也会变多。#中山健康公开课#

这两天又看到不少同学晒录取通知书，蛮开心的，大家各奔前程，奔向光明的未来。不过我蛮好奇的是，大家好像只有这种重大时刻毕业读研恋爱之类的，才会去发条动态和别人分享，其他时刻好像都没有。那些更日常更琐碎的时刻被放置在哪里了呢？是日记本，备忘录，还是聊天记录，又或者是其他更私密的不想被现实中的人发现的地方呢（比如微博），我好好奇。我真的觉得记录还蛮重要的，不只是所谓的人生重大时刻，那些琐碎繁杂的东西也值得被记录甚至被分享，不是只有那些光鲜美好的重大时刻才更值得被分享的，我们可以有更多日常，更多无聊，更多失败甚至不堪，或者说，这些也好重大。分不分享倒还无所谓，全凭个人，但记录真的蛮不错，我只是把记录和分享混在一起了，分享就是记录。我这些年乐此不疲地记录分享，有部分原因是我分享欲真的蛮强，我愿意且不害怕被别人看到，我也觉得我值得被看到，虽说没什么好看的，不过我的确因此交到不少朋友，其实算是网友，但感觉他们好像离我更近，比现实中的朋友都近。更重要的原因是，为了留给以后的自己看。我频繁地回顾翻阅过去的自己，观察过去的自己，甚至审视哂笑过去自己，但不批判，这不大公平。我看我是如何被种种繁杂堆积起来的，看过去的自己有哪些值得被保留甚至放大的特质，而哪些又应该被修正，我希望自己变得更好，我个人理解的那种好。可能我是太爱自己了吧，我不觉得这有什么有问题，反倒觉得大家也要多爱自己一点，大家爱得还不够，再多一点也可以。