1）夏天暑湿困脾，人的脾胃功能较弱。建议：清淡饮食，多吃新鲜果蔬，少吃油腻辛辣食物；适当多吃红豆、薏米、绿豆、冬瓜等祛暑、利湿、健脾的食物，少吃冰镇食物，不要暴饮暴食。#健康#
2）“桑拿天”容易心生烦躁等不良情绪。建议静坐、浇花、读书、听音乐等都有助于缓解烦闷心情。饮食上适当吃点苦瓜、苦菜等苦味食物，不仅可以开胃，还可醒脑，起到祛湿除烦的作用。#治愈不开心# https://t.cn/z84l8Nu
2）“桑拿天”容易心生烦躁等不良情绪。建议静坐、浇花、读书、听音乐等都有助于缓解烦闷心情。饮食上适当吃点苦瓜、苦菜等苦味食物，不仅可以开胃，还可醒脑，起到祛湿除烦的作用。#治愈不开心# https://t.cn/z84l8Nu
#养生[超话]#
1）夏天暑湿困脾，人的脾胃功能较弱。建议：清淡饮食，多吃新鲜果蔬，少吃油腻辛辣食物；适当多吃红豆、薏米、绿豆、冬瓜等祛暑、利湿、健脾的食物，少吃冰镇食物，不要暴饮暴食。
2）“桑拿天”容易心生烦躁等不良情绪。建议静坐、浇花、读书、听音乐等都有助于缓解烦闷心情。饮食上适当吃点苦瓜、苦菜等苦味食物，不仅可以开胃，还可醒脑，起到祛湿除烦的作用。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#
1）夏天暑湿困脾，人的脾胃功能较弱。建议：清淡饮食，多吃新鲜果蔬，少吃油腻辛辣食物；适当多吃红豆、薏米、绿豆、冬瓜等祛暑、利湿、健脾的食物，少吃冰镇食物，不要暴饮暴食。
2）“桑拿天”容易心生烦躁等不良情绪。建议静坐、浇花、读书、听音乐等都有助于缓解烦闷心情。饮食上适当吃点苦瓜、苦菜等苦味食物，不仅可以开胃，还可醒脑，起到祛湿除烦的作用。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#
【今日养生】
1）夏天暑湿困脾，人的脾胃功能较弱。建议：清淡饮食，多吃新鲜果蔬，少吃油腻辛辣食物；适当多吃红豆、薏米、绿豆、冬瓜等祛暑、利湿、健脾的食物，少吃冰镇食物，不要暴饮暴食。
2）“桑拿天”容易心生烦躁等不良情绪。建议静坐、浇花、读书、听音乐等都有助于缓解烦闷心情。饮食上适当吃点苦瓜、苦菜等苦味食物，不仅可以开胃，还可醒脑，起到祛湿除烦的作用。#健康生活##健康养生#
1）夏天暑湿困脾，人的脾胃功能较弱。建议：清淡饮食，多吃新鲜果蔬，少吃油腻辛辣食物；适当多吃红豆、薏米、绿豆、冬瓜等祛暑、利湿、健脾的食物，少吃冰镇食物，不要暴饮暴食。
2）“桑拿天”容易心生烦躁等不良情绪。建议静坐、浇花、读书、听音乐等都有助于缓解烦闷心情。饮食上适当吃点苦瓜、苦菜等苦味食物，不仅可以开胃，还可醒脑，起到祛湿除烦的作用。#健康生活##健康养生#
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