【桃李面包创始人：60岁退休创业，83岁成辽宁首富，最后套现近30亿】1
1995年的一天傍晚，辽宁丹东丝绸厂子弟学校的大门，走出一名老教师，这是他最后一天下班，明天，就正式退休了。
这名老教师名叫吴志刚，在这所子弟学校三尺讲台上当了几十年的教师，突然离开学校赋闲在家，老吴哪哪都不得劲，总想找点事做。
由于平日里素来喜欢吃面包，退休后闲来无事，他就在家里做面包玩。
此时的中国，改革开放进入了高潮期，很多人已经快速赚到了好几桶金，一跃成为富豪，更多人还在前仆后继。
老吴看着这热火朝天的时代，心也有点痒痒。
左右也无事可做，要不自己也卖点什么吧？
这个想法一旦萌生，老吴内心就像长了一根草，唯一让他忐忑的就是：我这个年纪能行吗？
有天，老吴盯着饭桌上做好的面包，一拍大腿，不就是创业吗，有啥不行，就卖面包！
说干就干。
但很快，老吴就受到了第一个打击。
想卖新鲜面包，你首先得有个店面，其次还得有伙计，老吴出去转了一圈又一圈，发现好地段的铺面都太贵了，他一个退休老教师，无论如何也负担不起。
但这一圈圈转下来，老吴也并非一无所获，他发现大街小巷有很多早餐车，早餐车里卖的都是一些方便携带的便利早餐，他想，如果我把做好的面包放在这里卖，岂不是两全其美？
这想法让老吴激动不已，很快地，老吴拉着儿子，拿出这些年攒的钱，买了原材料，雇了几个工人，在家里做起了面包，因为当了一辈子的老师，他给自己面包品牌起了个颇有书香气息的名字——桃李，既给自己的半生做个总结，又寓意着将来可以把面包卖到满天下。
与市面上很多保质期较长的面包不同，桃李一出道，打的就是短保，保质期4-15天，让追求品质的人，吃得上新鲜无添加的面包，这是老吴的初衷，也正是这一初衷，桃李面包从一问世，就相当受欢迎，并迅速打开了丹东市场。
老吴的创业，如火如荼地开始了。
2
早餐车成为了老吴创业的突破口，最开始也不容易，为了保证面包的新鲜，老吴每天凌晨3点就开始配送，保证6点前可以送到街边，让赶着吃早饭的人群能够吃到新鲜的面包。
随着订单增加，老吴盘了个作坊，作为自己的面包生产基地。
但他并不满足于此，在勤奋地跑市场后，他先是拿下了很大一批早餐店，接着又把面包送进了丹东的各个店铺和超市。
老吴这条道，在市场上相当稀缺。
要知道，传统面包行业，短保的一般都是店面制作售卖，但这种模式比较受地域的限制，投入往往也比较大。
而那种可以进店铺和超市的包装面包，保质期都会很长，短则几个月，多则达半年以上，所以防腐剂必然少不了。
桃李面包既不走店铺，也不走长保，反而另辟蹊径，将短保面包做成长保的配送售卖模式，既满足人们追求健康的口味，又可以扩大销路，是个相当好的创业方向。
很快，老吴就成为丹东第一面包生产商，跑通了丹东市场后，老吴又一鼓作气，将桃李面包拓展到全东北，2007年，老吴和他的桃李面包，就拿下了整个东北市场。
那么，短保面包市场怎么就轮到老吴了呢？其他人就没人想得到吗？
其实并非是点子难想，而是短保面包实则是门苦生意。
首先，短保面包因为保质期短，没有防腐剂，所以对供应链的要求就相当高了。
其次，一旦滞销，短保面包面临的只能是过期销毁，风险极大。
因此，短保面包从生产、营销到物流配送，各个环节的容错空间都非常小。
每个人的成功都不是偶然，面对如此多的难题，老吴的智慧就显现出来了。
他是怎么确保面包在短短时间内，能快速配送到各个地方，再完成销售的呢？
3
"中央厨房+批发"，直接复制，快速拓展疆土。
什么是"中央厨房"？前面讲了，老吴在丹东建了个生产车间，负责半径200km内地区的销售，超出范围或者到了另一个城市怎么办？
那么就再建一个工厂，产品辐射半径依然是200km以内，这样，一方面可以最大限度地保证产品新鲜，另一方面也可以降低物流成本。
这种中央厨房设置得越多，辐射面就越广，老吴的生意就越做越大。
中央厨房建好了，下一步就是配送。
桃李针对沃尔玛、家乐福等大型超市，以及城市中心的一些中小超市，采取的都是直营模式，商家自行配送对接。
针对远一些的县级超市、小卖部、便利店，则是分销模式，即每天从直营商家和经销商那里下订单。
两种模式，让桃李面包从生产到营销再到物流配送的各个环节都非常稳定，大大降低了退货率。
"以销定产"，提高产销率
像桃李这种短保面包食品，一旦产销不匹配，很容易造成滞销带来亏损，从公司一建立，老吴就决定采用"以销定产"的模式进行生产。
所有的工厂都采取倒班模式，白天按照销售端的预估量进行生产，晚上集中生产实际订单与预估订单的差额，并严格保证，这两批产品都将在次日早上6点前准时上货，这样，就可以最大化的利用早高峰的时间段完成高额销售。
聚焦于少而精，降低成本
吃过桃李面包的都知道，吴志刚创办桃李面包20年了，实际上品种和花样并不多。
比如说市面上最常见销量最大的就是切片面包，也没有什么花里胡哨的装饰。
不追求品种多，把一样单品做到精致，追求单品的销售规模，是桃李又一降低成本的有效利器。
成本降低，到了大众手里，就会提高商品的性价比。便利+健康+便宜，桃李面包很快就在烘焙界所向披靡。
4
1997年，老吴的桃李面包就成为了辽宁最大的面包生产商，到了2005年，桃李成为了东北地区最大的面包生产商。
从2006年开始，桃李面包跳出东三省，迅速攻占华北地区，紧接着，开启西行、东走的全国化扩张之路。
到了2015年，吴志刚早已吃下了整个北方市场。
这一年，老吴成了老老吴，已经迈进了80岁大关。
这一年，他带着创立了20年的桃李面包成功上市，成为中国"面包第一股"，市值一度超过400亿元。
吴志刚成为名副其实的烘焙巨头。
上市之后，吴志刚踌躇满志地举兵南下。
实际上在之前20年，南方市场也建立了一些生产基地，比如上海桃李在2000年就已经成立了，但是并未像北方地区那样形成规模化。
这一次吴志刚的目的是希望可以像曾经在东北拓展市场那样，吃下整个南方市场。
然而这一次，在北方靠固定模式复制成功的经验，到南方却偏偏水土不服了。
2015年，桃李先后在深圳、东莞、武汉、福州、厦门等南方大型城市成立了公司，然而到了2019年，这些城市的子公司几乎全线亏损。
刚刚我们盘点的那些，曾经让吴志刚引以为傲的优势，怎么在南方城市就成为了劣势了呢？
究其原因，一是时机，二是南北差异。
吴志刚占领北方市场的时候，时机还早，90年代以及21世纪初，国内的面包行业还方兴未艾，像桃李这样主打新鲜、无防腐剂的短保面包，自然是新鲜事物，再加上性价比较高，大众的接受程度就很快。
等同行反应过来想要加入的时候，吴志刚早已把北方市场都吃透了。
而到了2015年，很多烘焙企业已经进入赛道，比如达利，就专门推出了短保品牌美焙辰，直接下场和桃李进行PK。
再者，就是南北差异的不同，导致北方下来的桃李品牌一定程度上水土不服。
南方的经济优于北方，这就导致南方人对生活品质的要求相对要高。
在北方，桃李主打性价比和便利，这让它发展地如鱼得水，但在南方，现做现卖、定位更高端的连锁烘焙店反而更受欢迎。
然而到了最近两年，北方地区的高端烘焙店也鳞次栉比了，大街小巷到处都是烘焙店，这些店面的面包，更加新鲜，花样更多，口味更好，桃李拿什么和这样的市场去比呢？
上市之后，昔日叱咤风云的烘焙大佬，也不可避免地陷入了很多企业都会遇到的困境：
全国扩张的失败，竞争的加剧以及企业的衰退。
5
吴志刚刚刚创立桃李面包的时候，是拉着儿子一起创的业。桃李面包也是名副其实的家族企业。
随着公司的不断发展，越来越多的吴家人加入到了进来。
到了2015年上市的时候，桃李面包的自然人股东中，吴志刚的亲属就足足有20多人。庞大的家族裙带，贯穿在公司的股权与管理层中。
家族企业有它的优势，那就是凝聚力会更强，但也有显而易见的弊端。
2019年，老吴84岁了，伴随着市场的亏损和不断收缩，他在退休二十余载后，再次做出了退休的决定。
从桃李面包董事长的位置上退下来后，老吴48岁的三儿子吴学亮接任董事长。当然， 大儿子和二儿子，以及老吴的老伴，都在公司担任着重要的核心职务。
老吴这一退，不单单是职位的变动问题，桃李整体的业绩也产生了非常明显的波动。
不过比业绩波动更引起人们注意的，是近年来，企业里这些家族人员的大规模减持。
直白点说，就是套现。
规模有多大呢？
2018年12月底，吴志刚已经83岁，桃李面包上市满三年解禁，从那一天起，吴志刚凭借22.4亿美元身价成功荣登辽宁首富，也是同年开始，吴家人就开始了持续减持套现。
有媒体计算，2019年初，84岁的吴志刚一退休，到今年两年多时间，吴家合计套现金额达到29.02亿元。
具体原因也很有意思。
董事长吴志刚先生为什么要套现呢？理由是，因已属高龄，由于个人生活需求而减持公司股份。
其余亲属，则称是因为个人资金需求而减持。
虽然桃李口口声声说大规模减持并非是对公司信心不足，但难免不让人疑惑，吴志刚一退休，这子子孙孙七大姑八大姨的，是不是不打算经营公司，直接分钱了？
毕竟，一个80多岁的老人，个人需求能有多大呢，大到需要几个亿资金来支撑，亲属又有什么急不可待的事情， 非巨额资金不可呢？
如今的桃李，不再是吴志刚的，而是属于整个吴氏家族的。具体原因不能妄猜，桃李的何去何从，还需要拭目以待。
不管怎么说，到今天，吴志刚已经退休2年了，昔日面包巨匠的一代传奇，终究是随着他的离开而落幕了。
1995年的一天傍晚，辽宁丹东丝绸厂子弟学校的大门，走出一名老教师，这是他最后一天下班，明天，就正式退休了。
这名老教师名叫吴志刚，在这所子弟学校三尺讲台上当了几十年的教师，突然离开学校赋闲在家，老吴哪哪都不得劲，总想找点事做。
由于平日里素来喜欢吃面包，退休后闲来无事，他就在家里做面包玩。
此时的中国，改革开放进入了高潮期，很多人已经快速赚到了好几桶金，一跃成为富豪，更多人还在前仆后继。
老吴看着这热火朝天的时代，心也有点痒痒。
左右也无事可做，要不自己也卖点什么吧？
这个想法一旦萌生，老吴内心就像长了一根草，唯一让他忐忑的就是：我这个年纪能行吗？
有天，老吴盯着饭桌上做好的面包，一拍大腿，不就是创业吗，有啥不行，就卖面包！
说干就干。
但很快，老吴就受到了第一个打击。
想卖新鲜面包，你首先得有个店面，其次还得有伙计，老吴出去转了一圈又一圈，发现好地段的铺面都太贵了，他一个退休老教师，无论如何也负担不起。
但这一圈圈转下来，老吴也并非一无所获，他发现大街小巷有很多早餐车，早餐车里卖的都是一些方便携带的便利早餐，他想，如果我把做好的面包放在这里卖，岂不是两全其美？
这想法让老吴激动不已，很快地，老吴拉着儿子，拿出这些年攒的钱，买了原材料，雇了几个工人，在家里做起了面包，因为当了一辈子的老师，他给自己面包品牌起了个颇有书香气息的名字——桃李，既给自己的半生做个总结，又寓意着将来可以把面包卖到满天下。
与市面上很多保质期较长的面包不同，桃李一出道，打的就是短保，保质期4-15天，让追求品质的人，吃得上新鲜无添加的面包，这是老吴的初衷，也正是这一初衷，桃李面包从一问世，就相当受欢迎，并迅速打开了丹东市场。
老吴的创业，如火如荼地开始了。
2
早餐车成为了老吴创业的突破口，最开始也不容易，为了保证面包的新鲜，老吴每天凌晨3点就开始配送，保证6点前可以送到街边，让赶着吃早饭的人群能够吃到新鲜的面包。
随着订单增加，老吴盘了个作坊，作为自己的面包生产基地。
但他并不满足于此，在勤奋地跑市场后，他先是拿下了很大一批早餐店，接着又把面包送进了丹东的各个店铺和超市。
老吴这条道，在市场上相当稀缺。
要知道，传统面包行业，短保的一般都是店面制作售卖，但这种模式比较受地域的限制，投入往往也比较大。
而那种可以进店铺和超市的包装面包，保质期都会很长，短则几个月，多则达半年以上，所以防腐剂必然少不了。
桃李面包既不走店铺，也不走长保，反而另辟蹊径，将短保面包做成长保的配送售卖模式，既满足人们追求健康的口味，又可以扩大销路，是个相当好的创业方向。
很快，老吴就成为丹东第一面包生产商，跑通了丹东市场后，老吴又一鼓作气，将桃李面包拓展到全东北，2007年，老吴和他的桃李面包，就拿下了整个东北市场。
那么，短保面包市场怎么就轮到老吴了呢？其他人就没人想得到吗？
其实并非是点子难想，而是短保面包实则是门苦生意。
首先，短保面包因为保质期短，没有防腐剂，所以对供应链的要求就相当高了。
其次，一旦滞销，短保面包面临的只能是过期销毁，风险极大。
因此，短保面包从生产、营销到物流配送，各个环节的容错空间都非常小。
每个人的成功都不是偶然，面对如此多的难题，老吴的智慧就显现出来了。
他是怎么确保面包在短短时间内，能快速配送到各个地方，再完成销售的呢？
3
"中央厨房+批发"，直接复制，快速拓展疆土。
什么是"中央厨房"？前面讲了，老吴在丹东建了个生产车间，负责半径200km内地区的销售，超出范围或者到了另一个城市怎么办？
那么就再建一个工厂，产品辐射半径依然是200km以内，这样，一方面可以最大限度地保证产品新鲜，另一方面也可以降低物流成本。
这种中央厨房设置得越多，辐射面就越广，老吴的生意就越做越大。
中央厨房建好了，下一步就是配送。
桃李针对沃尔玛、家乐福等大型超市，以及城市中心的一些中小超市，采取的都是直营模式，商家自行配送对接。
针对远一些的县级超市、小卖部、便利店，则是分销模式，即每天从直营商家和经销商那里下订单。
两种模式，让桃李面包从生产到营销再到物流配送的各个环节都非常稳定，大大降低了退货率。
"以销定产"，提高产销率
像桃李这种短保面包食品，一旦产销不匹配，很容易造成滞销带来亏损，从公司一建立，老吴就决定采用"以销定产"的模式进行生产。
所有的工厂都采取倒班模式，白天按照销售端的预估量进行生产，晚上集中生产实际订单与预估订单的差额，并严格保证，这两批产品都将在次日早上6点前准时上货，这样，就可以最大化的利用早高峰的时间段完成高额销售。
聚焦于少而精，降低成本
吃过桃李面包的都知道，吴志刚创办桃李面包20年了，实际上品种和花样并不多。
比如说市面上最常见销量最大的就是切片面包，也没有什么花里胡哨的装饰。
不追求品种多，把一样单品做到精致，追求单品的销售规模，是桃李又一降低成本的有效利器。
成本降低，到了大众手里，就会提高商品的性价比。便利+健康+便宜，桃李面包很快就在烘焙界所向披靡。
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1997年，老吴的桃李面包就成为了辽宁最大的面包生产商，到了2005年，桃李成为了东北地区最大的面包生产商。
从2006年开始，桃李面包跳出东三省，迅速攻占华北地区，紧接着，开启西行、东走的全国化扩张之路。
到了2015年，吴志刚早已吃下了整个北方市场。
这一年，老吴成了老老吴，已经迈进了80岁大关。
这一年，他带着创立了20年的桃李面包成功上市，成为中国"面包第一股"，市值一度超过400亿元。
吴志刚成为名副其实的烘焙巨头。
上市之后，吴志刚踌躇满志地举兵南下。
实际上在之前20年，南方市场也建立了一些生产基地，比如上海桃李在2000年就已经成立了，但是并未像北方地区那样形成规模化。
这一次吴志刚的目的是希望可以像曾经在东北拓展市场那样，吃下整个南方市场。
然而这一次，在北方靠固定模式复制成功的经验，到南方却偏偏水土不服了。
2015年，桃李先后在深圳、东莞、武汉、福州、厦门等南方大型城市成立了公司，然而到了2019年，这些城市的子公司几乎全线亏损。
刚刚我们盘点的那些，曾经让吴志刚引以为傲的优势，怎么在南方城市就成为了劣势了呢？
究其原因，一是时机，二是南北差异。
吴志刚占领北方市场的时候，时机还早，90年代以及21世纪初，国内的面包行业还方兴未艾，像桃李这样主打新鲜、无防腐剂的短保面包，自然是新鲜事物，再加上性价比较高，大众的接受程度就很快。
等同行反应过来想要加入的时候，吴志刚早已把北方市场都吃透了。
而到了2015年，很多烘焙企业已经进入赛道，比如达利，就专门推出了短保品牌美焙辰，直接下场和桃李进行PK。
再者，就是南北差异的不同，导致北方下来的桃李品牌一定程度上水土不服。
南方的经济优于北方，这就导致南方人对生活品质的要求相对要高。
在北方，桃李主打性价比和便利，这让它发展地如鱼得水，但在南方，现做现卖、定位更高端的连锁烘焙店反而更受欢迎。
然而到了最近两年，北方地区的高端烘焙店也鳞次栉比了，大街小巷到处都是烘焙店，这些店面的面包，更加新鲜，花样更多，口味更好，桃李拿什么和这样的市场去比呢？
上市之后，昔日叱咤风云的烘焙大佬，也不可避免地陷入了很多企业都会遇到的困境：
全国扩张的失败，竞争的加剧以及企业的衰退。
5
吴志刚刚刚创立桃李面包的时候，是拉着儿子一起创的业。桃李面包也是名副其实的家族企业。
随着公司的不断发展，越来越多的吴家人加入到了进来。
到了2015年上市的时候，桃李面包的自然人股东中，吴志刚的亲属就足足有20多人。庞大的家族裙带，贯穿在公司的股权与管理层中。
家族企业有它的优势，那就是凝聚力会更强，但也有显而易见的弊端。
2019年，老吴84岁了，伴随着市场的亏损和不断收缩，他在退休二十余载后，再次做出了退休的决定。
从桃李面包董事长的位置上退下来后，老吴48岁的三儿子吴学亮接任董事长。当然， 大儿子和二儿子，以及老吴的老伴，都在公司担任着重要的核心职务。
老吴这一退，不单单是职位的变动问题，桃李整体的业绩也产生了非常明显的波动。
不过比业绩波动更引起人们注意的，是近年来，企业里这些家族人员的大规模减持。
直白点说，就是套现。
规模有多大呢？
2018年12月底，吴志刚已经83岁，桃李面包上市满三年解禁，从那一天起，吴志刚凭借22.4亿美元身价成功荣登辽宁首富，也是同年开始，吴家人就开始了持续减持套现。
有媒体计算，2019年初，84岁的吴志刚一退休，到今年两年多时间，吴家合计套现金额达到29.02亿元。
具体原因也很有意思。
董事长吴志刚先生为什么要套现呢？理由是，因已属高龄，由于个人生活需求而减持公司股份。
其余亲属，则称是因为个人资金需求而减持。
虽然桃李口口声声说大规模减持并非是对公司信心不足，但难免不让人疑惑，吴志刚一退休，这子子孙孙七大姑八大姨的，是不是不打算经营公司，直接分钱了？
毕竟，一个80多岁的老人，个人需求能有多大呢，大到需要几个亿资金来支撑，亲属又有什么急不可待的事情， 非巨额资金不可呢？
如今的桃李，不再是吴志刚的，而是属于整个吴氏家族的。具体原因不能妄猜，桃李的何去何从，还需要拭目以待。
不管怎么说，到今天，吴志刚已经退休2年了，昔日面包巨匠的一代传奇，终究是随着他的离开而落幕了。
夏天快到了，油皮又要开始为刷酸做准备了。
但具体该怎么选❓怎么优化搭配使用❓可能很多宝贝还是乱麻一团。正好我最近又有了一些新的想法和心得，也有一批使用频率比较高的几个酸类单品，可以和你们分享分享~
✅第一类：调理肤质状态[强]韧屏障为目的
//芯丝翠乳糖酸
主要功效:细腻嫩肤 脱敏 加强保湿 屏障修复
这一支刷酸界的标杆性产品，真的太有名了❗️之前我也写过详细的单篇功课，感兴趣的可以去翻翻。
我从冬天用到现在，肤质状态被整得异常稳定，换季&频繁尝试新产品也是不慌不乱的。这次再补充一点新的使用心得吧~
如果你夏天的时候需要频繁刷酸/刷高浓度A醇等，来达到改善出油、预防长痘or美白亮肤等效果，但是又担心猛药用得太多、频率太高容易引起不必要的刺激。那在天气热起来之前，现在刚好还来得及赶一趟末班车。这支10%乳糖酸的胶水精华，可以为你开启一条畅通无阻的刷酸进阶之路，给你的皮肤打下一个牢固坚实的好底子，那种一刷酸就爆皮、爆痘，无端红敏的不耐受反应的几率也会变低。
其实它不仅仅是适合敏感皮/干皮的刷酸好物，像我这类慢慢年龄上去之后，皮肤更需要温和稳定，又兼具轻薄保湿力的老油痘皮，or本来皮肤状态就相对敏弱，想要脱敏、巩固修复好屏障/又想要亮肤嫩肤、综合抗老修复的朋友，大家对它的评价都是赞不绝口的！！！
对了懒人也可以直接把它当做睡眠面膜来使用，洁面后涂一层抗炎保湿打底，然后直接上这个乳糖酸，就可以安安心心去睡觉了，第二天早上起来照镜子，皮肤滑滑嫩嫩亮亮的，超满足
✅第二类：去闭口/平滑肤质为目的
//PCA南瓜水
主要功效:去闭口 改善暗沉 细腻肤质
这个南瓜果酸水绝对是我夏天的刷酸主力选手，我又回购了一瓶。因为它水状的清爽质地本来就特别适合夏天，然后源源不断飘出来的话梅味道我也还蛮喜欢哈哈。当然，最主要的，还是因为它的效果非常给力。
不仅有非常不错的平滑角质、代谢闭口的作用，而且里面也有谷胱甘肽、酵母和姜根提取，辅助抗炎和抗氧化，使用下来，你还可以额外收获一丢丢皮肤的透亮感，所以大家都叫它抛光水，我觉得形容地非常贴切。
大家都说它要配合化妆棉使用才行，其实我觉得这个是不一定的✔️特别是像我这类熟龄肌，相比酸爽、快速劲爆的效果，我更偏爱稳定和润物细无声的看到改善。
我是搭配CSS橄榄凝胶一起使用的，特别是如果觉得南瓜水的肤感有一丢丢刺痒的话，把css橄榄凝胶用在之前，真的瞬间就没有什么刺感了，而且这样叠加使用的效果，对我来说非常好，比单独使用南瓜水可以达到的平滑角质效果更加明显，也不容易炎症反黑。
我每次在感觉快到姨妈期，脸上开始出油加剧，快要闷出闭口和粉刺的时候，马上会在当晚使用一遍【CSS橄榄+南瓜水】这个组合，之后再做好精简保湿，其实这就是我全部的晚间流程了。
一般头天晚上，你会觉得皮肤非常光亮白净，而第二天早上起来还能维持不出油的素净状态，那些欲爆未爆的闭口呀、小粉刺什么的，要么立马消失了，要么就乖乖化成一颗没有炎症的油脂粒，手指轻轻一推，就能出来。之后你只要对患处多加抗炎和保湿修复就好了，根本就不容易留下痘印。
✅第三类：改善出油、去粉刺/痘痘/黑头为目的
//芙清密钥水杨酸面膜
主要功效:深层清洁 抑制油脂分泌 红肿痘消炎 去粉刺 黑头
相比博乐达的水杨酸，我更喜欢芙清这支，因为它的肤感更温和（超分子水杨酸经过了两次缓释）；其次，它里面复配的一些抗炎舒缓成分（比如控油肽、胀果甘草等），相比单纯的水杨酸，有更加综合的抑菌消炎效果❤️，所以针对我这种尤其爱长炎性丘疹粉刺的肤质来说，它的效果既对口又整体很稳定。
✳️大家都喜欢把它当做清洁or刷酸面膜来用，其实个人觉得，这样使用的话，它的优势对比其他几支同类型的酸面膜来说，倒没有这么凸显。
我还是最喜欢用它来点涂痘痘患处，以及涂抹鼻头、额头这种出油厉害的T区部位，之后不用水洗，可以直接带过夜，把它当做一个温和度还ok的驻留型酸类产品，用来调节油脂分泌、消灭有炎症的红肿痘痘、粉刺，以及预防黑头，效果反而更明显（而且每次只要一点点，非常非常耐用）。不过，需要尽量晚间使用，毕竟它还是属于凝胶类的水杨酸产品，涂抹之后会有点油亮感的。
//毕生之研水杨酸冻膜
主要功效:深层清洁 去闭口粉刺 红肿痘消炎
相比上面芙清那支，这个冻膜作为周期性（每周一次）的刷酸护理，非常合适。这也是我个人尝试过各种刷酸品之后，总结出来，对我尤其有效的一个单品。
因为它里面并不只有单纯的一个水杨酸，还复配了乳糖酸和葡糖酸内酯，【复合的二三代果酸＋水杨酸】的组合一方面，对于我这种容易出油导致粗糙、肤色暗沉、以及炎症闷痘的肤质来说，它综合清洁＆修复的效果，更讨我喜欢；另一方面，它也不像其他的一味追求“快而猛”的刷酸单品那么刺激，相反里面有更多用于温和平滑角质、强韧屏障和舒敏抗炎的修护成分添加，让你既能收获刷酸的乐趣，又免受不耐受的刺激之苦~
入门0.5％水杨酸的版本更加适合干皮以及敏痘皮，既不会刺激、又有非常好的深层净化毛孔的效果；进阶2％水杨酸的版本，则是更加对口我这一类的刷酸老司机和不那么敏感的油痘皮，效果会更快、收益也更大。
✅第四类：嫩肤/亮肤为目的
//德玛依果酸面膜
主要功效：深层清洁 平滑肤质 亮肤
这个橙子味的果酸面膜最近还蛮火的，我手边刚好有，最近就用了几次。个人觉得，它净化毛孔的清洁效果要好于它帮助闭口代谢的效果，用完之后，脸上的油感马上被刮得一滴都不剩hhh，皮肤会非常滑滑的，有一丢丢提亮。
它采用的是2%甘醇酸+3%乳酸+5%VC衍生物的组合，配方还是挺亮眼的。甘醇酸和乳酸作为一代果酸，有非常显著的平滑角质和嫩肤功效，虽然两种果酸浓度加起来是5%（不算很高），但相对来说，对皮肤造成潜在刺激的风险还是比较低的；而其中复配的VC衍生物，是带有抗炎属性的SAP，这一种VC衍生物对痘皮特别友好，既温和又可以联合这二重果酸一起，达到1+1>2的亮肤效果。
⚠️不过，它毕竟里面有分子量小、渗透性强的一代甘醇酸，所以初上脸可能会有一些的刺感，更加推荐在敷之前，使用一下舒缓打底，这样初上脸的刺感马上会恢复正常，大概敷个10分钟左右，完全OK的。
个人体验下来，这款它虽然并不属于大猛药级别，但是敏感肌还需慎重❗️不过，混油皮/痘皮日常维稳、提亮肤色去周期性地使用，它还是非常合适的。因为取材天然，浓度又比较适中，复配比例都很科学，里面的柑橘果皮颗粒，在脸上不是很容易涂匀，但是不碍事儿，效果好，用得安心又治愈。
//Fab果酸棉片
主要功效:温和代谢角质 亮肤 改善暗沉
这个棉片对于干皮or敏皮的朋友来说，是一个不错的入门刷酸单品❤️，因为它里面用的是乳酸+甘醇酸，虽然都是功效比较强的一代果酸，但相比市面上那些主打水杨酸的棉片，要温和太多太多了，酸爽/拔干/刺痒，完全和它不沾边。但它对于我这样的一个老手油痘皮来说，还是太温和了。不过！我最近发现了它一个新用途，用来给身体进行温和焕肤，它的效果真的不错。夏天的时候用起来会格外的方便。
沐浴之后，直接用这个棉片来擦拭身体，背后容易长痘、有痘印的，还有手肘、膝盖这种比较黑乎乎的地方可以来回多揉擦几次。相比自己给背部涂抹果酸水来说，要方便太多了，而且完全无刺激。
另外，我最近还“开发”出一套还蛮不错的夏日身体去角质+美白方案，就是【Fab果酸棉片+RB VC橙子精华】这个组合，涂完身体立马是干爽滑滑的，既是完全的清爽无油粘感，而且还能加快身体皮肤的美白进程。
就原理方面来说，✳️【果酸+VC】✳️，本来就是一对相互成就的CP，果酸促进角质代谢，为后续VC的吸收打开通道，事半功倍。它们对于肤色的提亮和匀净，比两者单独使用，肉眼会看到更加明显的改观。所以，我在连续这么坚持两周左右，最近感觉“黑关节”看上去好像也没那么明显了hhh~
尤其是夏天不爱涂身体乳（尤其是黏腻挂果酸身体乳）的朋友，想要嫩肤、去鸡皮，顺带收获一丢丢美白亮肤的效果，拥有美背美腿的，这个组合绝对不要错过哦~
但具体该怎么选❓怎么优化搭配使用❓可能很多宝贝还是乱麻一团。正好我最近又有了一些新的想法和心得，也有一批使用频率比较高的几个酸类单品，可以和你们分享分享~
✅第一类：调理肤质状态[强]韧屏障为目的
//芯丝翠乳糖酸
主要功效:细腻嫩肤 脱敏 加强保湿 屏障修复
这一支刷酸界的标杆性产品，真的太有名了❗️之前我也写过详细的单篇功课，感兴趣的可以去翻翻。
我从冬天用到现在，肤质状态被整得异常稳定，换季&频繁尝试新产品也是不慌不乱的。这次再补充一点新的使用心得吧~
如果你夏天的时候需要频繁刷酸/刷高浓度A醇等，来达到改善出油、预防长痘or美白亮肤等效果，但是又担心猛药用得太多、频率太高容易引起不必要的刺激。那在天气热起来之前，现在刚好还来得及赶一趟末班车。这支10%乳糖酸的胶水精华，可以为你开启一条畅通无阻的刷酸进阶之路，给你的皮肤打下一个牢固坚实的好底子，那种一刷酸就爆皮、爆痘，无端红敏的不耐受反应的几率也会变低。
其实它不仅仅是适合敏感皮/干皮的刷酸好物，像我这类慢慢年龄上去之后，皮肤更需要温和稳定，又兼具轻薄保湿力的老油痘皮，or本来皮肤状态就相对敏弱，想要脱敏、巩固修复好屏障/又想要亮肤嫩肤、综合抗老修复的朋友，大家对它的评价都是赞不绝口的！！！
对了懒人也可以直接把它当做睡眠面膜来使用，洁面后涂一层抗炎保湿打底，然后直接上这个乳糖酸，就可以安安心心去睡觉了，第二天早上起来照镜子，皮肤滑滑嫩嫩亮亮的，超满足
✅第二类：去闭口/平滑肤质为目的
//PCA南瓜水
主要功效:去闭口 改善暗沉 细腻肤质
这个南瓜果酸水绝对是我夏天的刷酸主力选手，我又回购了一瓶。因为它水状的清爽质地本来就特别适合夏天，然后源源不断飘出来的话梅味道我也还蛮喜欢哈哈。当然，最主要的，还是因为它的效果非常给力。
不仅有非常不错的平滑角质、代谢闭口的作用，而且里面也有谷胱甘肽、酵母和姜根提取，辅助抗炎和抗氧化，使用下来，你还可以额外收获一丢丢皮肤的透亮感，所以大家都叫它抛光水，我觉得形容地非常贴切。
大家都说它要配合化妆棉使用才行，其实我觉得这个是不一定的✔️特别是像我这类熟龄肌，相比酸爽、快速劲爆的效果，我更偏爱稳定和润物细无声的看到改善。
我是搭配CSS橄榄凝胶一起使用的，特别是如果觉得南瓜水的肤感有一丢丢刺痒的话，把css橄榄凝胶用在之前，真的瞬间就没有什么刺感了，而且这样叠加使用的效果，对我来说非常好，比单独使用南瓜水可以达到的平滑角质效果更加明显，也不容易炎症反黑。
我每次在感觉快到姨妈期，脸上开始出油加剧，快要闷出闭口和粉刺的时候，马上会在当晚使用一遍【CSS橄榄+南瓜水】这个组合，之后再做好精简保湿，其实这就是我全部的晚间流程了。
一般头天晚上，你会觉得皮肤非常光亮白净，而第二天早上起来还能维持不出油的素净状态，那些欲爆未爆的闭口呀、小粉刺什么的，要么立马消失了，要么就乖乖化成一颗没有炎症的油脂粒，手指轻轻一推，就能出来。之后你只要对患处多加抗炎和保湿修复就好了，根本就不容易留下痘印。
✅第三类：改善出油、去粉刺/痘痘/黑头为目的
//芙清密钥水杨酸面膜
主要功效:深层清洁 抑制油脂分泌 红肿痘消炎 去粉刺 黑头
相比博乐达的水杨酸，我更喜欢芙清这支，因为它的肤感更温和（超分子水杨酸经过了两次缓释）；其次，它里面复配的一些抗炎舒缓成分（比如控油肽、胀果甘草等），相比单纯的水杨酸，有更加综合的抑菌消炎效果❤️，所以针对我这种尤其爱长炎性丘疹粉刺的肤质来说，它的效果既对口又整体很稳定。
✳️大家都喜欢把它当做清洁or刷酸面膜来用，其实个人觉得，这样使用的话，它的优势对比其他几支同类型的酸面膜来说，倒没有这么凸显。
我还是最喜欢用它来点涂痘痘患处，以及涂抹鼻头、额头这种出油厉害的T区部位，之后不用水洗，可以直接带过夜，把它当做一个温和度还ok的驻留型酸类产品，用来调节油脂分泌、消灭有炎症的红肿痘痘、粉刺，以及预防黑头，效果反而更明显（而且每次只要一点点，非常非常耐用）。不过，需要尽量晚间使用，毕竟它还是属于凝胶类的水杨酸产品，涂抹之后会有点油亮感的。
//毕生之研水杨酸冻膜
主要功效:深层清洁 去闭口粉刺 红肿痘消炎
相比上面芙清那支，这个冻膜作为周期性（每周一次）的刷酸护理，非常合适。这也是我个人尝试过各种刷酸品之后，总结出来，对我尤其有效的一个单品。
因为它里面并不只有单纯的一个水杨酸，还复配了乳糖酸和葡糖酸内酯，【复合的二三代果酸＋水杨酸】的组合一方面，对于我这种容易出油导致粗糙、肤色暗沉、以及炎症闷痘的肤质来说，它综合清洁＆修复的效果，更讨我喜欢；另一方面，它也不像其他的一味追求“快而猛”的刷酸单品那么刺激，相反里面有更多用于温和平滑角质、强韧屏障和舒敏抗炎的修护成分添加，让你既能收获刷酸的乐趣，又免受不耐受的刺激之苦~
入门0.5％水杨酸的版本更加适合干皮以及敏痘皮，既不会刺激、又有非常好的深层净化毛孔的效果；进阶2％水杨酸的版本，则是更加对口我这一类的刷酸老司机和不那么敏感的油痘皮，效果会更快、收益也更大。
✅第四类：嫩肤/亮肤为目的
//德玛依果酸面膜
主要功效：深层清洁 平滑肤质 亮肤
这个橙子味的果酸面膜最近还蛮火的，我手边刚好有，最近就用了几次。个人觉得，它净化毛孔的清洁效果要好于它帮助闭口代谢的效果，用完之后，脸上的油感马上被刮得一滴都不剩hhh，皮肤会非常滑滑的，有一丢丢提亮。
它采用的是2%甘醇酸+3%乳酸+5%VC衍生物的组合，配方还是挺亮眼的。甘醇酸和乳酸作为一代果酸，有非常显著的平滑角质和嫩肤功效，虽然两种果酸浓度加起来是5%（不算很高），但相对来说，对皮肤造成潜在刺激的风险还是比较低的；而其中复配的VC衍生物，是带有抗炎属性的SAP，这一种VC衍生物对痘皮特别友好，既温和又可以联合这二重果酸一起，达到1+1>2的亮肤效果。
⚠️不过，它毕竟里面有分子量小、渗透性强的一代甘醇酸，所以初上脸可能会有一些的刺感，更加推荐在敷之前，使用一下舒缓打底，这样初上脸的刺感马上会恢复正常，大概敷个10分钟左右，完全OK的。
个人体验下来，这款它虽然并不属于大猛药级别，但是敏感肌还需慎重❗️不过，混油皮/痘皮日常维稳、提亮肤色去周期性地使用，它还是非常合适的。因为取材天然，浓度又比较适中，复配比例都很科学，里面的柑橘果皮颗粒，在脸上不是很容易涂匀，但是不碍事儿，效果好，用得安心又治愈。
//Fab果酸棉片
主要功效:温和代谢角质 亮肤 改善暗沉
这个棉片对于干皮or敏皮的朋友来说，是一个不错的入门刷酸单品❤️，因为它里面用的是乳酸+甘醇酸，虽然都是功效比较强的一代果酸，但相比市面上那些主打水杨酸的棉片，要温和太多太多了，酸爽/拔干/刺痒，完全和它不沾边。但它对于我这样的一个老手油痘皮来说，还是太温和了。不过！我最近发现了它一个新用途，用来给身体进行温和焕肤，它的效果真的不错。夏天的时候用起来会格外的方便。
沐浴之后，直接用这个棉片来擦拭身体，背后容易长痘、有痘印的，还有手肘、膝盖这种比较黑乎乎的地方可以来回多揉擦几次。相比自己给背部涂抹果酸水来说，要方便太多了，而且完全无刺激。
另外，我最近还“开发”出一套还蛮不错的夏日身体去角质+美白方案，就是【Fab果酸棉片+RB VC橙子精华】这个组合，涂完身体立马是干爽滑滑的，既是完全的清爽无油粘感，而且还能加快身体皮肤的美白进程。
就原理方面来说，✳️【果酸+VC】✳️，本来就是一对相互成就的CP，果酸促进角质代谢，为后续VC的吸收打开通道，事半功倍。它们对于肤色的提亮和匀净，比两者单独使用，肉眼会看到更加明显的改观。所以，我在连续这么坚持两周左右，最近感觉“黑关节”看上去好像也没那么明显了hhh~
尤其是夏天不爱涂身体乳（尤其是黏腻挂果酸身体乳）的朋友，想要嫩肤、去鸡皮，顺带收获一丢丢美白亮肤的效果，拥有美背美腿的，这个组合绝对不要错过哦~
人到中年，最好的养生是善忘
人生百年如朝露，活在当下。
前阵子，在网上看到一则提问：
“你身边那些每天快快乐乐的人，都有什么特征？”
高赞回答只有简单两个字：善忘。
的确，过日子就是麻烦叠着麻烦，烦恼追着烦恼。
到了中年，人生半坡，每天俗事缠身，精力也渐不如前。
越发觉得，想要拥有好身体和好心情，就得有个坏记性。
人活着，善忘才是最好的养生。
01
忘烦：烦恼本无根，不捡自然无。
听过一句很有道理的话：
“每个你无法释怀的今天，都将成为你耿耿于怀的昨天。”
很多时候，我们之所以过得不开心，就是因为记性太好。
工作上的一次小失利，现在想起来仍旧心有不甘；
被熟悉的朋友欺骗，过了好久还咽不下去这口气；
跟家人吵一次架，连续好几天看什么都不顺眼……
明明事情已经过去了，却仍然耿耿于怀。
可心不过拳头大小，烂事装久了，人会累，心受伤。
善忘，才是治愈内心的最好解药。
就像作家亦舒在书里提到的：
有次她去倪匡家作客，看到他家的绿植郁郁葱葱，特别喜欢。
于是，她就问道：“你家的盆栽养的那么好，有什么秘诀吗？”
倪匡笑着回答：“很简单，秘诀就是死的丢掉，再买新的。”
养盆栽如此，过日子其实也是这样。
想不开的事何苦一直想，让你伤心的事不如就痛快丢掉。
佛家讲的好：“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不纠自轻松。”
人活着，忘烦是福，看开是路。
该放的放，人才舒坦；该忘的忘，心才解脱。
斩断过去的烦恼，才能腾出手来拥抱今天的幸福。
图片
02
忘情：昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。
豆瓣上有个很火的帖子：“你当年深爱的那个人，怎么样了？”
不断涌入的留言，堆起了五千多层高楼。
有人在怀念初见的美好，有人在回想当年的遗憾，还有人在倾诉分别后的思念。
发帖人在看完所有的回复之后，在评论区写下了一段话：
“昨天的太阳，永远也晒不干今天的衣裳。
让所有的记忆都尘封在这个帖子里，明天醒来，我们重新上路吧。”
是啊，回忆再好，终究也只是回忆。
抱着它不肯放手，除了折磨自己，别的毫无用处。
那些绝情离开的人，不会因为你的撕心裂肺，就会回头。
一段有始无终的感情，也不是见你肝肠寸断，就能重来。
人与人之间，遇见往往猝不及防，离开却总是蓄谋已久。
不是所有的故事，都能等到属于它的结局。
也不是所有的念念不忘，都能等到那人的回响。
如果注定不能相濡以沫，不如就狠狠心，同他相忘于江湖。
就像那句话说的：
“园子里的花，谢了，就让它谢罢。
还会有再开的时候，还会有更多更香的花，别总念着那一朵。”
此处若是无缘，他处或有良缘。
放下过去，才能收获新生。
图片
03
忘言：别人的嘴，自己的路。
常言道：“佛有七张手，遮不住众人口。”
人这一生会遇见无数人，听到千言万语。
不是每个人都能跟你灵魂相投，三观相合。
你善良，有人会说你假；你厚道，有人会说你傻。
你喜欢岁月静好的小日子，会有人指责你不思进取；你拼命工作，又会被人酸溜溜地讽刺。
这世上有多少人，就有多少活法；有几张嘴，就有几种说法。
别人的话，听听就好，记在心上，你就输了。
要知道，有些人只会对你的生活评头论足，并不能真的替你生活。
你又何苦把那些话放在心上，在夜深人静时翻来覆去地琢磨？
就像一位禅师说的：
“一斤米，在农妇眼中是饭，在厨师眼中是米饼，在酒家眼中又成了酒。
但是米还是米，同样地，不管别人怎么讲，你还是你。”
有人夸你是天才，有人骂你是笨蛋，可这不妨碍你依然是你。
是是非非，时间自有评断，自己理解自己就够了。
好的坏的，都是自己的感受，你心里舒坦最重要。
你要怎么活，怎么过，是自己的事，跟旁人无关。
鲁迅先生说：“唯沉默，才是最大的蔑视。”
对闲言碎语，只有忘却，才是最大的不屑。
图片
04
忘年：在变老的路上，一定要变好。
有人说，人在年少时总是自信人生二百年，觉得来日方长，未来可期。
可到了一定年纪后，看到时间从身边匆匆溜走。
有种感觉，像猫爪一样，突然就轻轻地挠在了心尖上。
很多人都有过这种感受:
到了一定年纪，看着孩子一天天长大，老人一点点老去。
年龄上的危机感，一天比一天更深。
你开始怀念青春的美好，担心身体的衰老，甚至日益恐惧提及死亡。
可就像三毛写的：“岁月极美，在于它必然的流逝：春花、秋月、夏日、冬雪。”
没谁可以阻止时光的逝去。
可人生的每一处，都有不一样的风光。
很多人最常犯的错，就是在四十岁时疯狂怀念十八岁的自己。
等到了垂垂老矣，又开始拼命后悔没有活好四十岁。
天天掰着指头计算年纪，只会在日复一日的焦虑里忘了感受现在。
我见过有人45岁那年拾起了画家梦，报了美术班，比画室的学生还要勤奋；
也见过有人40岁辞去别人艳羡的工作后创业，赶地铁还不忘听课。
有位漫画家说的好：
“所谓少年，青年，中年，都只是个概念，生活才是自己的事。
把日子过好，才是最高级的生活态度。”
时间无过，错在人心，忘记年龄，才能活出幸福。
过好当下，爱你所爱，做你所想，认真生活。
心若年轻，每天都可以是生命中最好的一天。
▽
很喜欢华严寺门前悬挂的一副楹联：
人生百年如朝露，活在当下。
世间万象皆浮云，乐住心中。
人生，就是一场边走边忘的旅行。
忘却烦扰，才能内心晴朗；
卸下枷锁，方能邂逅美好；
心里无忧，身体才能无恙。
点个在看，余生，愿你拥有善忘的智慧，淡看世上千百事。
在悠悠岁月里，以一颗善忘之心，遇喜乐，得安宁。
人生百年如朝露，活在当下。
前阵子，在网上看到一则提问：
“你身边那些每天快快乐乐的人，都有什么特征？”
高赞回答只有简单两个字：善忘。
的确，过日子就是麻烦叠着麻烦，烦恼追着烦恼。
到了中年，人生半坡，每天俗事缠身，精力也渐不如前。
越发觉得，想要拥有好身体和好心情，就得有个坏记性。
人活着，善忘才是最好的养生。
01
忘烦：烦恼本无根，不捡自然无。
听过一句很有道理的话：
“每个你无法释怀的今天，都将成为你耿耿于怀的昨天。”
很多时候，我们之所以过得不开心，就是因为记性太好。
工作上的一次小失利，现在想起来仍旧心有不甘；
被熟悉的朋友欺骗，过了好久还咽不下去这口气；
跟家人吵一次架，连续好几天看什么都不顺眼……
明明事情已经过去了，却仍然耿耿于怀。
可心不过拳头大小，烂事装久了，人会累，心受伤。
善忘，才是治愈内心的最好解药。
就像作家亦舒在书里提到的：
有次她去倪匡家作客，看到他家的绿植郁郁葱葱，特别喜欢。
于是，她就问道：“你家的盆栽养的那么好，有什么秘诀吗？”
倪匡笑着回答：“很简单，秘诀就是死的丢掉，再买新的。”
养盆栽如此，过日子其实也是这样。
想不开的事何苦一直想，让你伤心的事不如就痛快丢掉。
佛家讲的好：“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不纠自轻松。”
人活着，忘烦是福，看开是路。
该放的放，人才舒坦；该忘的忘，心才解脱。
斩断过去的烦恼，才能腾出手来拥抱今天的幸福。
图片
02
忘情：昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。
豆瓣上有个很火的帖子：“你当年深爱的那个人，怎么样了？”
不断涌入的留言，堆起了五千多层高楼。
有人在怀念初见的美好，有人在回想当年的遗憾，还有人在倾诉分别后的思念。
发帖人在看完所有的回复之后，在评论区写下了一段话：
“昨天的太阳，永远也晒不干今天的衣裳。
让所有的记忆都尘封在这个帖子里，明天醒来，我们重新上路吧。”
是啊，回忆再好，终究也只是回忆。
抱着它不肯放手，除了折磨自己，别的毫无用处。
那些绝情离开的人，不会因为你的撕心裂肺，就会回头。
一段有始无终的感情，也不是见你肝肠寸断，就能重来。
人与人之间，遇见往往猝不及防，离开却总是蓄谋已久。
不是所有的故事，都能等到属于它的结局。
也不是所有的念念不忘，都能等到那人的回响。
如果注定不能相濡以沫，不如就狠狠心，同他相忘于江湖。
就像那句话说的：
“园子里的花，谢了，就让它谢罢。
还会有再开的时候，还会有更多更香的花，别总念着那一朵。”
此处若是无缘，他处或有良缘。
放下过去，才能收获新生。
图片
03
忘言：别人的嘴，自己的路。
常言道：“佛有七张手，遮不住众人口。”
人这一生会遇见无数人，听到千言万语。
不是每个人都能跟你灵魂相投，三观相合。
你善良，有人会说你假；你厚道，有人会说你傻。
你喜欢岁月静好的小日子，会有人指责你不思进取；你拼命工作，又会被人酸溜溜地讽刺。
这世上有多少人，就有多少活法；有几张嘴，就有几种说法。
别人的话，听听就好，记在心上，你就输了。
要知道，有些人只会对你的生活评头论足，并不能真的替你生活。
你又何苦把那些话放在心上，在夜深人静时翻来覆去地琢磨？
就像一位禅师说的：
“一斤米，在农妇眼中是饭，在厨师眼中是米饼，在酒家眼中又成了酒。
但是米还是米，同样地，不管别人怎么讲，你还是你。”
有人夸你是天才，有人骂你是笨蛋，可这不妨碍你依然是你。
是是非非，时间自有评断，自己理解自己就够了。
好的坏的，都是自己的感受，你心里舒坦最重要。
你要怎么活，怎么过，是自己的事，跟旁人无关。
鲁迅先生说：“唯沉默，才是最大的蔑视。”
对闲言碎语，只有忘却，才是最大的不屑。
图片
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忘年：在变老的路上，一定要变好。
有人说，人在年少时总是自信人生二百年，觉得来日方长，未来可期。
可到了一定年纪后，看到时间从身边匆匆溜走。
有种感觉，像猫爪一样，突然就轻轻地挠在了心尖上。
很多人都有过这种感受:
到了一定年纪，看着孩子一天天长大，老人一点点老去。
年龄上的危机感，一天比一天更深。
你开始怀念青春的美好，担心身体的衰老，甚至日益恐惧提及死亡。
可就像三毛写的：“岁月极美，在于它必然的流逝：春花、秋月、夏日、冬雪。”
没谁可以阻止时光的逝去。
可人生的每一处，都有不一样的风光。
很多人最常犯的错，就是在四十岁时疯狂怀念十八岁的自己。
等到了垂垂老矣，又开始拼命后悔没有活好四十岁。
天天掰着指头计算年纪，只会在日复一日的焦虑里忘了感受现在。
我见过有人45岁那年拾起了画家梦，报了美术班，比画室的学生还要勤奋；
也见过有人40岁辞去别人艳羡的工作后创业，赶地铁还不忘听课。
有位漫画家说的好：
“所谓少年，青年，中年，都只是个概念，生活才是自己的事。
把日子过好，才是最高级的生活态度。”
时间无过，错在人心，忘记年龄，才能活出幸福。
过好当下，爱你所爱，做你所想，认真生活。
心若年轻，每天都可以是生命中最好的一天。
▽
很喜欢华严寺门前悬挂的一副楹联：
人生百年如朝露，活在当下。
世间万象皆浮云，乐住心中。
人生，就是一场边走边忘的旅行。
忘却烦扰，才能内心晴朗；
卸下枷锁，方能邂逅美好；
心里无忧，身体才能无恙。
点个在看，余生，愿你拥有善忘的智慧，淡看世上千百事。
在悠悠岁月里，以一颗善忘之心，遇喜乐，得安宁。
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