5个信号，自测肾脏好不好

第一个就是尿量
正常人的尿量应该在1000~2000毫升，如果低于500毫升的就叫做少尿，如果高于2500毫升就叫做多尿，但有个前提就是，一定要每天饮水量正常，正常喝水的标准参考值在2000~3000毫升左右
第二个是看尿液的颜色
正常情况下人的尿液是淡黄色的，澄清的，如果出现明显的血尿或者是尿液的颜色异常，就要留意是不是肾脏出了问题
第三看尿有没有泡沫
正常情况下，尿的泡沫很快就会散去，如果排尿后发现泡沫很久不能散去就要留意了
第四看是否有没有水肿
如果不是饮水太多或者睡眠时间过长等原因造成的水肿就要注意了
第五看血压的变化，如果近期血压波动比较大，并且没有其他引起高血压的因素，就要当心是不是有了肾脏的疾病#忆果缘1971##医学科普#

宝藏【韩式马卡龙】

巨难吃巨齁甜的马卡龙时代已过去，现在的马卡龙，尤其是韩式马卡龙，用材非常好，甜度非常低（夏天一定要冷冻下特别好吃[调皮]），真的非常好吃[调皮]吃了一年都没吃累[耶]，以前从来不碰有颜色的奶油一口不吃的我，对于五颜六色的马卡龙很是喜爱[挤眼]。。。

#韩式马卡龙[超话]#

【韩式贝壳马卡龙21种口味】
生椰拿铁
抹茶生巧
薄荷布朗尼
开心果树莓
泰式奶茶
海盐芝士
焦糖奶芙
芝士莓莓
费列罗
椰子芒果
黄芝士饼干
草莓优格
度思伯爵
焦糖巧克力
豆乳年糕
香草冰淇淋
玉米培根
茉莉芝士
哈密瓜

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精装房改造：舍弃次卧，我拥有了一间儿童房
#美好家打造指南##大生活家#
这次租下这个叠墅，就想着空间够大，一定要给小蓝莓打造一个可以玩乐的儿童房～让她足不出户的时候也可以有地方释放精力！来看看我都用了那些儿童房玩乐&收纳好物吧
【宝宝都会喜欢的玩乐大件】
✔️秋千滑梯组合：小蓝莓三个月的时候就买了，结果一直到搬到这边才算真正使用，她真的超级喜欢！尤其是滑梯，每天爬上滑下几十次一点也不夸张
✔️奇奇妙妙帐篷屋
小孩子好像天生对帐篷就有种喜爱，刚撑开的时候小蓝莓就爬进去不肯出来，这个大帐篷有个好处，就是我也可以一起钻进去陪伴～
这个不是买的，是云鲸鲸喜送的周边，灵感还是来源于山区孩子们纯真的画，超有爱的！我的云鲸贴纸也贴上了可爱的小兔子，非常搭配儿童房哦
✔️海洋球池
海洋球池不用说啦，也是宝宝非常喜欢的玩乐区～只恨地方太小不能搞个大的
✔️画板&画纸
小蓝莓还不太会画画，但是很喜欢看我画，所以除了白板以外，还会用云鲸的卷纸，给她画一些简单可爱的小东西
【儿童房收纳好物】
✔️多格抽屉柜
这个宜家的经典收纳柜也从旧居搬了过来，可以分类存放小蓝莓的各种物品，贴上标签也很方便寻找
✔️绘本收纳架
到了喜欢听故事的年纪，每天会自己从绘本架上挑好书给到我，让我给她讲呢！下方两个抽屉也能收纳不少的玩具
✔️轻轻松松收纳袋
这个也是鲸喜的，玩具放在里面，可以直接抽绳挂在墙上收纳，摊开就是一个漂亮的圆垫子，直接在上面玩玩具就好
每天小蓝莓睡醒吃饱，都会自己爬上楼梯，去儿童房里玩耍，让我觉得舍弃了一间卧室当儿童房的决定太正确啦！