#麦吉减肥法# #麦吉减肥小贴士#
[心][心]“一口毁所有”，你意识到了吗？
当我们执行麦吉时，一定要尽量避免破戒。因为当摄入了含糖或含淀粉的食物时，身体会把这些碳水储存成糖原，而糖原又有储水的功能。另外摄入的碳水大概需要1-2天时间，才能消耗掉。同时还会影响我们脂肪燃烧的敏感度，不利于后续的减重。
[心][心]“一口毁所有”，你意识到了吗？
当我们执行麦吉时，一定要尽量避免破戒。因为当摄入了含糖或含淀粉的食物时，身体会把这些碳水储存成糖原，而糖原又有储水的功能。另外摄入的碳水大概需要1-2天时间，才能消耗掉。同时还会影响我们脂肪燃烧的敏感度，不利于后续的减重。
#麦吉减肥法# #麦吉减肥小贴士#
[心][心]麦吉小伙伴们二阶段要遵循低糖低GI值的饮食原则哦。
因为GI值低的食物一方面容易产生饱腹感，另一方面会引起较低的胰岛素水平。而胰岛素能够促进糖原、脂肪和蛋白质的合成。因此食用低GI值的食物一般能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用。而高GI值的食物则恰恰相反。
[心][心]麦吉小伙伴们二阶段要遵循低糖低GI值的饮食原则哦。
因为GI值低的食物一方面容易产生饱腹感，另一方面会引起较低的胰岛素水平。而胰岛素能够促进糖原、脂肪和蛋白质的合成。因此食用低GI值的食物一般能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用。而高GI值的食物则恰恰相反。
♈一一
曾经为了这张脸花了十万元都没有改善的皮肤，反而越来越严重，因为各种折腾留下了不好的东西在皮肤里层，用麦吉丽后出现了排痘拍黑期，因为相信麦吉丽坚持达到健康的肌肤，这就是我们爱麦吉丽到骨子里的原因，我们都是受益者，因为受益所以分享[爱心]
曾经为了这张脸花了十万元都没有改善的皮肤，反而越来越严重，因为各种折腾留下了不好的东西在皮肤里层，用麦吉丽后出现了排痘拍黑期，因为相信麦吉丽坚持达到健康的肌肤，这就是我们爱麦吉丽到骨子里的原因，我们都是受益者，因为受益所以分享[爱心]
✋热门推荐