#轻断食#
其实很多人都不懂什么叫吃够营养，重点全关注热量上了，营养没仔细研究，多吃营养好热量低的食物啊！不要费劲算那卡路里，吃些好的健康的有营养的家人们。
三文鱼虾虾鸡蛋牛肉蔬菜，水果和零食少炫啊宝贝们[doge]去外面吃一样的，预算够吃好吃的牛排，我每次吃完都卡卡瘦一两斤。我馋了，想到上次吃的三文鱼牛油果沙拉，好吃到我连芝麻菜都吃了，jstone，这家店服务也好到流泪。 还有两家的牛肉也满不错的，不贵，环境也不错。
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#卡卡的发货日常# 【青提咩咩】
宝贝们咩咩本周末开启发货之旅[举杠铃][举杠铃][举杠铃]（之前有几位宝贝被我咕了，不好意思[苦涩][苦涩]）
备注：咩咩回家会有神秘的小礼物，各个咩携带的小礼物不太一样，希望大家收到会喜欢！❤️and到时候可以晒一晒你的小礼物是什么哟[举杠铃][举杠铃][举杠铃]
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宝贝❸➢纤修堂卡卡零减脂☟
卡卡零瘦身⚡3步曲：
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植物活性物质及膳食纤维，
稳定肠道微生态，
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⏰(午)好脂肪——
牛油果甘油二酯油固体饮
提供中链甘油三酯、椰子油等
优质脂肪帮助快速产生酮体，
让身体快速启动脂肪供能，
有效减脂！
⏰(晚)好蛋白——
酵母蛋白更好的减脂增肌，
另外强化皮肤等组织有益成分，
每天的减脂后及时修复肌肤！
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