大叔记得自己高考完那一年，假日悠长。我爸妈先带我去做了近视眼手术，然后让我自己找点事做。
想来想去也没有什么特别的，就在报刊亭晃悠。
看到了《健与美》，觉得能控制自己的身材好神奇。那时候自己特别瘦，就借着假期开始练。白天去我爸店里上班帮忙，下午回家开始练。

增重增肌，减脂举铁。那时候还没有钱买蛋白粉，每天让我妈煮不少鸡蛋。定时定点吃饭。去上大学的时候练得就很不错了。第二年开始兼职做教练。

那个夏天，改变了我的人生，改变了我得性格和做事方式。

如果你有时间，有条件，一定要试试健身。遇见更美好的自己，一个夏天就够了。
#高考结束后的假期准备怎么过#

#黄景瑜说王一博健身练得很拼很苦#
确实很苦。但是王一博作为演员为了贴合角色是应该做的，他很棒，敬业！
练马甲线苦不苦？举铁苦不苦？就拿减肥来说苦不苦？
体脂率低的人别说增肌了，增重都费点劲，他纸片人，从图1练到图2，只用了3个月，手都磨出了茧、累到吐，举铁的人都有体会。
图1是他没有具体的的纸片人的身材，粉丝很喜欢，尤其是idol粉，喜欢白瘦幼审美的
图2是他健身以后的
图3是他拍戏结束后减肌以后的
当然，很拼很苦，他从来没在粉丝眼前说过，都是从别人口中得知。就连之前拍戏累到晕厥，去输液手背全是针眼走到粉丝跟前都要藏起来，摔车以后一瘸一拐的走路看到有粉丝，又立马装成腿完好无损的样子。
王一博超酷的，他的酷只允许他在粉丝面前以完美的形象出现，偶像嘛，我给你作品，你给我支持，追我你是快乐的，虐粉是粉丝自己虐的[泪]
我不会跟你说我背后的努力和汗水，只要作品出来时你们给我惊艳的反应和掌声就好。好的！《维和防暴队》我看定了！

但是，很多人是他白瘦幼的时候入的坑，举铁以后，身材变了，头发短了，不符合你的审美了，那就默默离开，不要通过辱骂的方式赖着不走。骂他要糊了？不管理身材？？？为了贴合角色健身增肌难道不是应该的嘛？我看某些人应该树立正确的职业观。减肥还得好几个月，减肌难道不需要时间，你当他是橡皮泥捏的人，想瘦就瘦？把他当个人给他恢复时间好嘛？

#冰雨火导演谈选择王一博理由# [打call]#王一博冰雨火#
王一博！一个认真对待每一个角色，珍惜每一个角色的青年演员！[微笑]他曾为了练好台词，自己苦练到筷子磨断; 他会为了更好的塑造角色，去举铁速增肌（哪怕被不理解的粉丝骂，哪怕这很伤身体）; 他对演艺事业的热爱，我们有目共睹！[拳头]他敬业且有力量！演员王一博加油！[拳头][拳头][拳头]养乐多 iPad