高效 沟通 技巧
1.倾听.
倾听能鼓励他人倾吐他们的状况与问题,而这种方法能协助他们找出解决问题的方法。倾听技巧是有效影响力的重要关键,而它需要相当的耐心与全神贯注。倾听技巧由4个个体技巧所组成,分别是鼓励 、询问、反应与复述。
1)鼓励:促进对方表达的意愿。
2)询问:以探索方式获得更多对方的信息资料 3)反应:告诉对方你在听,同时确定完全了解对方的意思。   4)复述:用于讨论结束时,确定没有误解对方的意思。
2.气氛控制.
安全而和谐的气氛,能使对方更愿意沟通,如果沟通双方彼此猜忌、批评或恶意中伤,将使气氛紧张、冲突,加速彼此心理设防,使沟通中断或无效。气氛控制技巧由4个个体技巧所组成,分别是联合、参与、依赖与觉察。   1)联合:以兴趣、价值、需求和目标等强调双方所共有的事务,造成和谐的气氛而达到沟通的效果。
高效沟通技巧_怎么与人沟通技巧
2)参与:激发对方的投入态度,创造一种热忱,使目标更快完成,并为随后进行的推动创造积极气氛。
3)依赖:创造安全的情境,提高对方的安全感,而接纳对方的感受、态度与价值等。
4)觉察:将潜在“爆炸性”或高度冲突状况予以化解,避免讨论演变为负面或破坏性。
3.推动.
推动技巧是用来影响他人的行为,使逐渐符合我们的议题。有效运用推动技巧的关键,在于以明白具体的积极态度,让对方在毫无怀疑的情况下接受你的意见,并觉得受到激励,想完成工作。推动技巧 由4个个体技巧所组成,分别是回馈、提议、推论与增强。
1)回馈:让对方了解你对其行为的感受,这些回馈对人们改变行为或维持适当行为是相当重要的,尤其是提供回馈时,要以清晰具体而非侵犯的态度提出。
2)提议:将自己的意见具体明确地表达出来,让对方能了解自己的行动方向与目的。
3)推论:使讨论具有进展性,整理谈话内容,并以它为基础,为讨论目的延伸而锁定目标。
4)增强 :利用增强对方出现的正向行为(符合沟通意图的行为)来影响他人,也就是利用增强来激励他人做你想要他们做的事。
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怎么与人沟通技巧
沟通障碍,是指信息在传递和交换过程中,由于信息意图受到干扰或误解,而导致沟通失真的现象。这个现象通俗的讲,就是人与人之间慢慢地变得无法沟通。那么我们要学会哪些沟通技巧去解决沟通 障碍呢?怎么与人沟通技巧?下面小编整理了沟通的技巧与方法,供你阅读参考。
1、沟通的内容要确切
沟通内容要言之有物,有针对性,语意确切,尽量通俗化、具体化和数量化;要避免含糊的语言,更不要讲空话、套话和废话。
2、诚心诚意的倾听
有人对经理人员的沟通做过分析,缺乏诚意大多发生在自下而上的沟通中。所以,要提高沟通效率,必须诚心诚意地去倾听对方的意见,这样对方也才能把真实想法说出来。
3、提倡平行沟通
所谓平行沟通是指车间与车间、科室与科室、科室与车间等在组织系统中同一个层次之间的相互沟通。有些领导者整天忙于当仲裁者的角色而且乐于此事,想以此说明自己的重要性,这是不明智的。
4、抑制情绪
当沟通双方由于某中原因产生情绪时,最好暂停沟通,直至恢复平静后在进行沟通。在这种情绪不快的情况下的沟通是不会顺利的,有时不但不会解决问题,还回引起冲突。所以,对沟通双方来说,在 沟通过程中抑制自己的情绪实为良策。
5、注意非言语提示
在沟通过程中都应注意自己的行动,确保它们的语言相匹配并起到强化作用。沟通者应十分注意自己的非言语提示,保证他们也同样传达了自己所期盼的信息。
6、建立信任氛围
沟通过程中,最重要的就是诚信,尔虞我诈、勾心斗角是人际沟通的毒瘤。沟通双方在沟通过程中以诚相见,抛开有意的防范和自卫心理。这样的沟通才是没有障碍的。
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职场沟通技巧
1.传递坏消息要婉约
当遇见坏消息的时候,要记得婉约的方式表达,比如:我们似乎碰到一些状况。这样会让领导者更容易接受,也不会让事态变得更加严重。你刚刚才得知,一件非常重要的案子出了问题,如果立刻冲到上司的办公室里报告这个坏消息,就算不干你的事,也只会让上司质疑你处理危机的能力,这样很容易引发误会,甚至会无名挨骂,所以要淡定的回报一些危机情况,反而会彰显你良好的素质和处理事情的能力。
2.说服同事帮忙
请别人帮忙也是存在技巧的,不要低三下四,但也要让对方没有回绝的理由,戴高帽是每个人都喜欢的一种被表扬方式,你可以尝试“这件事没你不行”的方式来邀请和请求,一定会被答应,而且会收到好的效果,也不会让人尴尬。
3.上司传唤时责无旁贷句型:我马上处理
冷静、迅速的做出这样的回答,会令上司直觉的认为你是名有效率、听话的好部属;相反,犹豫不决的态度只会惹得责任本就繁重的上司不快。夜里睡不好的时候,还可能迁怒到你头上呢!
4.当你不知道某个答案的时候
当你不知道某个答案的时候,要学会巧妙的迴避,可以用:“让我再认真的想一想,三点以前给您答覆好吗”的方式来缓解,通过了解之后再给对方明确的答覆。
5.恰如其分的讨好
许多时候,你与高层要人共处一室,而你不得不说点话以避免冷清尴尬的局面。不过,这也是一个让你能够赢得高层青睐的绝佳时机。但说些什么好呢?每天的例行 公事,绝不适合在这个时候被搬出来讲,谈天气嘛,又根本不会让高层对你留下印象。此时,最恰当的莫过于一个跟公司前景有关,而又发人深省的话题。问一个大 老闆关心又熟知的问题,但他滔滔不绝的诉说心得的时候,你不仅获益良多,也会让他对你的求知上进之心刮目相看。
6.表现出团队精神
当表现团队精神的时候要不着痕迹,不用刻意,但能够在言辞中得到肯定,可以用“某某的主意真不错”来表达,一是表明了自己的立场,而且也能充分的展现自己的团队精神,深得领导的赏识和赞赏,不需要时刻把自己的团队精神和集体荣誉感放在嘴边,否则也会令人反感。
讲话是一门艺术,其中也有很深的学问,一个懂得如何去讲话的人,说到点子上的关键言辞,才可能起到预期应有的效果,学会说话,尤其是关键时候的讲话技巧,对职场人士是十分有帮助的。

#北京近24小时新增本土感染者63例#大环境下的抗疫政策是一样的,所以现在北京还是在走上海的老路,继续步魔都的后尘,帝都现在的每一集剧情,都似曾相识……
之前还有北京的来嘲讽上海,说北京人没有上海人那么热爱自由[太开心],要不是为了出门看病,因为没吃的了,而情非得已要出去,谁会要出去啊,真的是,别对他人的遭遇幸灾乐祸,真轮到自己头上才明白是怎么回事,上海人还好心提醒北京人囤货,结果也被嘲笑,唉。

五、处警,颠覆我的认知
( 说明: 以下括号里的部分是我此时写文时 对当时情节的思考。回看自己当时的表现,头部被砸后,脑功能受限,思维、反应和判断都无法应对当时的情况,只能老老实实的、被动的、机械的回应,无法质疑和抗议。)

以下是处警调查全程:

我和女主被带到一个单独的小屋(像审讯室),一名年轻的警sir走进来,拿出一个小型录音录相设备对我开始询问:
我: ″我就说了句 ′以后别jian了’,她上来就砸我头…,我正准备陈述案情,
警sir打断我,责怪道: 你干嘛要说那句话?你不说不是啥事儿没有吗?
我忍耐着说: ″是的,那句话不太合适,我也就是想看看对方的反应,排除一下″。
警sir:“是这样啊,我没词了,不知该说啥了,

我的思路乱了″(是否案情跟他预设的不同?)
等了一会儿,再次责怪: ″你干嘛要怀疑人家?″
我: 首先,双方没有交集,也没打过招呼……
警sir又打断我: 这就是你不对了,你得有证据,
就像我们审案,那得讲证据。
我: ″难道我不能有心理活动吗?″
这时该警sir被叫出去,这个过程就此中断。(咋回事,大家自行脑补)。

于是,我和女主又被带到另一间屋子,这次是个资深警sir,他首先厉声命令到: ″都戴上口罩!″(先来个下马威?),他自己并不配戴。然后拿出小型设备,开始对我录音。
警: ″你说吧"
我: ″你知道过程吗?”,警sir不置一词
我: 我就说了句′以后别jian了’,她上来就砸头。
警sir打断我:你骂人没?
对方立即插嘴大叫: 骂了。
我: 怎么说呢?怎么界定?那句话算不算骂人?
你要认为算,那是骂了。
警sir: 她骂你啥?(这不是该问对方吗?)。

我: 她那些话太难听,我说不出口。(那些污言秽语我也记不住,没骂过人的人谁会这个?)
(结果取证了我而无对方的取症,虽然当时全程都是她在辱骂,但是你看这个结果)

只见他立即收起录音设备,(是不是对我取证完毕?),他脸一横,一脸凶相的历声怒斥道:
别以为你骂人不违法,我们照样可以处理你!真处理起来对你没好处!
我大吃一惊,我这也算违法??瞬间不敢多嘴多舌,稍不注意岂不加重了违法情节?我被吓得瑟瑟发抖。

警:″你为啥怀疑人家?!″,他严厉问道。

我: 第一、 我跟她不认识,没打过交道,跟楼上其 他人都认识,相互友好互助。第二…
警sir打断我: 你跟小区的人有矛盾吗?
我:没有
警sir不信:只是你以为没有(我晕,这个问题很重要吗?与本案有什么关系?)
我:很多人都不认识。去年小区暖气改造,大家意见不统一,我是随大家意见,目的就是避免矛盾冲突。
警:可能是其他楼干的。
我: 有单元门锁,别人进不来。
警:可能是小孩干的。
我: 我家楼下倒是有小孩,人家也就3岁。
这才问对方: 是你干的吗?(前面问那么多,是想避免这一问吗?真够处心机虑)
对方: 不是
警sir:你发誓
对方: 我发誓
警sir对我:她发誓了,说明不是她干的。(惊不惊奇?一个杀人犯发个誓能不能排除?)

警: 她打你没?
我: 打了。
对方立即插嘴:没有。
我:你有打人的勇气没有承认的勇气吗?
对方不再言语。
警:到底打了没?
我: 就因为被暴力砸头才报警!
警sir再次质疑,原话已记不清。(这个态度是想否认、排除这件事吗?)
我急了:在这样一个执法的地方,我敢无中生有吗??
警:打哪?
我: 打头
警: 你有啥情况?
我: 头痛头蒙、眼前发黑
警:用啥打?
我: 用袋子,当时她手上挎着几个袋子。
警: 几个?(这不是应该问对方吗?)
我: 大概四个。
对方立即插嘴: 不对!
我: 也可能三个吧,大概三、四个
警sir问我: 里面有啥?(这不是应该问对方吗?)
我: (生活)垃圾
警sir:你怎么知道?(为什么还问我?)
我:她自己(跟出警警察)说的。(应该让问对方,我反应不过来)。
警sir看向对方:还有啥?
对方: 猫砂 (猫咪用过的,她家几只猫。用垃圾污物砸人头部恶不恶劣?)

还有一袋警sir居然不问(有意还是无意?),根据当时的声音像是待弃的玻璃奶瓶(若是玻璃瓶,吓人不?)

警sir问对方:袋子多大?
对方用手比划20ⅹ20(cm)
事实上那些袋子大概60cm长、40cm宽。(这个问题为啥不问我?但我无法反应、无法抗议,也不给我说话的机会)。

(直到现在我都不知道那几个袋子里到底是啥?多重?有啥硬物、重物?暴击力到底多大?这么重要的问题居然没人调查。作为受害人,我居然啥都不知,呜呜呜,警sir到达现场时,那些行凶工具都在!我原本以为警察会取证呀。)

警sir突然话锋一转,问我: 你想怎样?
我直接懵圈(调查就此结束?行凶过程和后果不需要调查?刑事案件怎么处理我能决定?)我无法思想、无法反应,一句话也说不出。

警sir立即说道: 这个事儿就是这样,我们也只能做到这儿。如果按程序你俩都没好处。(这个处警到底解决了啥问题?为啥反复强调没好处?)

(不管有没好处,我始终没表示放弃程序,但是几天之后我看到的竟然是一份邻里纠纷调解书,而我却浑然不知!!)

刚才的那位年轻警sir也在场,此时他已用电脑打好了记录,我以为它就是个记录,我们刚才对话的记录。
资深警sir看了看记录,让他修改几处。然后他走出屋去(去见对方的女婿吗?)。

过了一会儿又回到屋子,看了看记录,然后对我说: ″过来,在这儿签字,在这儿按手印″。

我机械的走过去,警sir的手在上面指来指去,有意无意中遮盖了大部分内容,裸露出来的少部分文字在我眼前也模糊一片,我啥也看不见了,脑子木木的像傻瓜,无法意识要了解一下,而警sir刚才的话也让我认为没什么结果,按照警sir的指示一一照做。

然后我又被带到刚才的那个小屋,那个女婿走进来,对我说: 他们说这个事情就是这样,没有结果。你应该就那句话向我妈道歉,然后我代我妈向你道歉。

“我已经就那句话都说几次了,也算是婉转道歉了,她要不向我道歉,咱们没完!″。我怒了,拼尽最后一丝力气说道。女婿转身去找他妈。

女主嗯嗯,不知嘟囔了啥。
看看旁边的警sir,没人说话。
我听不清,也无力抗争,(道不道歉对我没有意义),身体就要坍塌,眼睛更加模糊,眼前的人都成了重影。只觉得头晕目眩、只觉得天旋地转,头重脚轻,模糊一片,只想尽快离开,只想栽倒在地,快撑不住了……

强撑着回到家,一头栽到床上昏了过去。
醒来时,已是3月5号下午。
这时有了意识,拿起手机,看到那条报警反馈短信,随即做出回应。


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