愿世界如你所想的美好
我们能做的哪怕只是一些些
但一定有一个暖心的笑容回馈
最近看到报道里说的十大奢侈物想与大家分享❤️
1. 生命的覺悟與開悟
2. 一顆自由﹑喜悅與充滿愛的心
3. 走遍天下的氣魄
4. 回歸自然
5. 安穩而平和的睡眠
6. 享受真正屬於自己的空間與時間
7. 彼此深愛的靈魂伴侶
8. 任何時候都有真正懂你的人
9. 身體健康，內心富有
10.能感染並點燃他人的希望！

共勉[鼓掌][鼓掌]
#生活#

许多人不知道自己有问题，许多人在自己有问题的时候不知道怎么解决，有许多问题可从环境或观念的改变去解决，但是，有很多问题却不是如此就可以解决的。
世界上能解决的问题都是暂时的，因为不容易彻底地解决问题，人就很难得到安全感。但是，禅坐能帮助我们得到身心的平和；开悟可让我们的心得到自由和解脱，不受环境和自身的影响。所以若能亲自体验到「无心」，便可以解决一切恼人的问题；那就是面对事实，当怎么做就怎么做。但请不要误解，不可将「无心」当作无用的心，也不得把植物人那样的情况看作禅悟的「无心」。
因为禅悟的「无心」是对于现实的一切仍要积极地参与，只是其中没有自己的得、失、利、害等我执烦恼在内。

-----圣严法师

你所不知道的“气”

气有清浊之分。未医将气分为对人体健康有益的正气、清气，对人体健康有害的邪气、浊气和毒气。
人体肠胃有泌别清浊的功能，脏腑功能失调也会导致清气不升，浊气不降，未医养生有升清降浊之法。
气可升降出入。气是有序运动的，每个生命都有其既定的运动方式。气的升降出入是生命特有的运动平衡方式，也是维持生命运转的动力，正如《黄帝内经》所言“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。故非出入，则无己生长壮老己；非升降，则无己生长化收藏。是以升降出入，无器不有。故器者生化之宇，器散则分之，生化息矣”。所以，必须保持呼吸排汗功能的正常，饮食二便的功能正常，甚或是关乎神志、神明、睡眠功能的正常，才能保护好人体气机的升降出入功能。
气的功能转化。气的功能是可以转化的，它在不同的脏腑组织器官有着不同的作用。比如，气在心转化为心气，具有主神明，主血脉之功能。在肺转化为肺气，具有司呼吸主行水的功能，等等。
在情志方面，气可以转化为正能量，如平和、喜悦、智慧、开悟，也可转化为负能量，如烦躁、恼怒、悲忧、恐惧。
心在气的功能转化中起着很大的作用，首先要心明，明健康的重要性、明正确的养生方法。其次是心定，能管住嘴，迈开腿，要有比吃饭更高的精神追求。最后做到心静，达到心平气和、心安气顺。
总之，未医养生对呼吸气息，冥想气，转化气，升华气都有很严格训练，真正做到呼吸平衡，气息至动，就是生命的“未医状态”。