今日13时27分，秋天里的最后一个节气——霜降来临，这意味着秋天快要过去，冬天要来了。保健专家提示说，此时节，天气一天天变冷，公众要注意防寒保暖，多吃润肺食物防秋燥，做好“三防”。
一防秋燥：霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。可以适量喝点添加蜂蜜的水果汁和菊花茶，此外，还应多吃润肺润燥的食物，如梨子、甘蔗、荸荠、葡萄、柑橘等。
二防秋郁：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。要适当进行户外活动，舒缓压力。
三防秋寒：霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。

#今日霜降#【今日 13时27分，“霜降”驾到】霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。此时节，天气一天天变冷，大家要注意防寒保暖，多吃润肺食物防秋燥哟。[允悲][允悲][允悲][允悲][二哈][二哈][二哈][二哈]然而德宏还在30℃

#泰安身边事#【今日霜降！\"霜降碧天静，秋事促西风。\"】10 月 23 日 13 时 27 分迎来\"霜降\"节气。保健专家提示说，此时节，天气一天天变冷，公众要注意防寒保暖，多吃润肺食物防秋燥。
\"霜降\"是农历二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。一叶知霜降，一雨感深秋。
霜降后，天气日渐寒冷，早晚温差加大，公众要注意添衣保暖，尤其是头部、腹部和脚部的保暖，以防着凉和感冒。