#如何实现高质量的人生#
1)你需要知道你是谁,为何会有动力?
在生活当中,你必须了解你是谁? 你为何会去做这个事情? 所以首先第一步我们需要了解我们是谁? 书中根据心理学家爱德华.托里.希金斯把人的概念分为三种:
第一种是实际自我,就是实际拥有的品质,即你认为你是一个什么样的人,
第二种是理想自我,即使个体期望自己拥有的品质,即想成为一个什么样的人,
第三种是应该自我,就是个体认为自己应该做到或者必须拥有的品质,
心理学家认为,当实际自我,理性自我或应该自我出现差距时,人们就有了做出改变的动力。比如 我们常见为何我们在单身时就会把自己打扮的很漂亮,结果到了婚姻里就会开始发福,变得邋遢,因为这个时候他们的理想自我和现实自我已经合二为一了,失去了继续的打扮?
那你在生活当中会不会也有类似的经验呢? 那如果一旦我们失去了动力我们可以怎么办呢?
书中也给了相对应的解决办法,我们可以重新找到新的理想自我,找到自己可以继续努力的方向哟,
2) 觉察自我妨碍,掌控自我力
当我们想去做一些事情的时候,我们有的时候往往好像会不经意之间就把这个事情搞糟糕了,而有的人在做一些事情的时候往往就会感觉他很有坚持力,就可以达到他的目标,到底这是一些什么样的事情会让我们受到这样的影响呢?
第一个就是自我妨碍,心理学家的解释就是当你预期未来在某一件事情上可能会失败时,你可能会提前准备好借口或者行动来解释这种失败!
例如,你要参加班级里面的班长竞选,在各个后选人当中你可能是实力比较弱的,当有一些人开始开玩笑叫你“班长”的时,你就会开始感觉到尴尬,你就会告诉对方很多你会失败的原因告诉对方你应该是竞选不上的,这种做法就是自我妨碍!
自我妨碍分为两种,一种是自陈式的自我妨碍,上面口头式的解释自己会失败的原因就是属于自陈式的自我妨碍,另外一种是行为式的自我妨碍,就是个体从行动上制造阻碍成功的行为,比如故意拖延,酗酒或滥用药物。
当你在做事情的过程当中,明明你对这个事情是非常有把握的但是偏偏就搞砸了,你需要偶尔问问自己, 是否在有意无意之间给自己设置了自我防碍了
那么我们可以怎么去解决这些自我防碍呢,那就是你需要去重新掌握属于你的自控力了!
成功的自我控制体现于在三个方面:
一是设定自我控制的标准,就是我们期望行为达到的目标,那么如果我们想成功的自我控制,可以将目标设置得具体一些,而在这个过程当中我们也是需要给自己留下一些余地的!
二是对于行为进行监控,设定合适的目标只不过是刚刚开始,那么我们还需要随时去监控自己的行为是否与标准想符合,一旦当前行为与其偏离标准,我们就要及时去纠正他。
三是改变行为的能力,这个也是成功自我掌控的最后一步,就是我们需要掌控改变的行为的能力,例如,我们知道自己要早睡,也觉察到现在确实是很晚了,也知道自己就是要睡了,可是还是不能停止玩手机~
3) 自证式预言,让我们心想事成可能变得更高!
在我们心理界里,有一本书非常出名,专门是讲吸引力法则的,这本书就是——《秘密》,这本书的作者认为如果我们对于某一件事情保有积极的期待,只要不断去强化这个期待,最终这个将有可能梦想成真!
那么什么是自证式预言呢? 其实这是我们心理学中一个重要的心理效应。就是指在接触他人之前先对此人有个预期。 但是这里需要小心,我们的这个预期有可能是错误的,也有可能是正确的, 但是这里重点突出的是 你对这个人的预期就会影响你随后对待这个人的行为,把他塑造成我们当初预期的那样!
那么我们知道自证式预言的作用式,在我们的生活领域中可以怎么运用呢?
第一:在教育领域,我们如何期待我们的孩子就会非常重要了。我们作为父母不要随便给孩子贴标签,每个孩子都有她独特的一面,我们需要发觉孩子的这一面,加强对于孩子积极认可的一面,也许你的热情也给孩子带来不一样的人生!这个事情越小开始的时候就需要越尤为重视!
第二,在亲密关系,自证式的预言具有塑造力量,如果你是觉得认为孩子或伴侣存在问题,或者对他们有一些消极的评价,而这些消极的评价,看法就会影响自己对于他们的行为,所以在抱怨自己的孩子或伴侣问题时,你或许需要反思一下自己是不是扮演着促使他们变成如此的幕后推手。如果你可以尝试看看他们的积极之处,你就会发现他们就会越来越往好的那个方向发展了!
第三,在工作中,就需要注意自证式带来的偏见。我们在工作当中会跟不同的人打交道,而在这种交际之时。我们会很容易的就带来自己的偏见,由于偏见是会影响我们对于一个人的行为的,进而这些人也会容易产生不满,从而这个结果就不言而喻了!
我们可以看的到自证式预言确实可以在我们生活当中产生微妙的影响,但是我们会发现他是一把双刃剑,当你觉得生活有希望的时,你的生活就会有可能变得越来越有希望,当你觉得你的生活处处都是问题时,你的生活也是处处都是问题~
所以无论怎么样,就按照《秘密》中的吸引力法则所展示的那样,对生活保持积极心态有时还真的有可能让我们梦想成真,念念不忘,真的可能有回想!
从头回看这本书,《什么心理:我们为何这样想,那样做》作者陈晓在这里面运用了很多案例结合社会心理学的知识让我们更加了解为何我们现在是这样的,为何我们会这么想以及为何我们会那样做,当我们了解我们内在的潜意识时,就可以意识化,就可以更好的去朝我们想要去往的那个方向走,慢慢达到一个理想的状态!
只有当我们自己把内在整合了,那么你才可以遇到更高质量的人生!

#郑希[超话]#
跟着希哥看电影之交一份小作业。

作为希哥的希铁石,我们都知道他本人有很好的艺术欣赏水准,为数不多的发博内容里,也是分享好音乐好影片居多。我们也都知道,希哥骨子里很爱很爱昆汀·塔伦蒂诺、乔·佩西、阿尔·帕西诺、罗伯特·德尼罗等这些大神及他们的作品。继《教父》系列后,近期希哥化身电影佳片推荐博主(bushi[开学季]),给我们分享了几部他喜欢的好电影和一些观影感受。《好家伙》(《GoodFellas》)、《八恶人》、《小人物》(《Nobody》),昨天还新鲜分享了《我们的父辈》这部佳作。

除了多年来偏爱的《教父》系列,其他几部都未接触过。希哥倾心认真推荐,自己也要跟上大佬的审美(这里的“跟上”实际意思是得大步奔跑着追赶以免落下太多[裂开])。然而进度略缓慢,佳片不会轻易开启,需要相对独立安静的时间与沉和的心境,趁周末偶尔拥有闲暇,看完《小人物》和《我们的父辈》,《八恶人》目前只看完一半。

其中《我们的父辈》分三集,每集90分钟左右,今天大概花了六个小时看完了这部作品。战争题材的影片总有直击心灵的触动。这部影片,以德国人自己的视角审视二战,五个人,在1941年至1945年的四年间,截然五个不同的命运。在时代的浪潮中被裹挟随之翻涌,可以做些什么,也无力做些什么。在看的过程中脑海清晰涌现《辛德勒的名单》一些情节,也许描述一个时代事件的作品,需要通过几部相关佳作的不同视角,理解和记忆才会越加深刻,就像看《至暗时刻》的时候搭配《敦刻尔克》一样。

《我们的父辈》全程安静叙述讲故事,在庞大的时代背景与刻骨铭心的场面中饱含默默的克制与沉静。看完后坐着慢慢消化了一段时间,体会每个人的挣扎与变化,看每个人被推动前行的轨迹,看那个时代的人们的一生。有无奈、离别和残酷,也有未来的期望。

“优良的审美未必会使你成功,但一定能让你拥有高品质的生活。”“刚正随性,万中取其一。”——无论是欣赏、选择好的艺术作品、还是选择行走于世的态度,希哥说过的很多话,都值得仔细回味。喜欢希哥的过程,也是自己变的更好的过程。

本也不是想写什么影评,只是觉得很幸运,因为希哥,有了很多接触其他领域的契机。生活工作繁忙之余,可通过艺术实现高于现实世界的美好体悟,也能通过在追光过程中收获的快乐与成长融入身边点滴。也许总是远隔千里,但也一直在身边。

当然,希哥自己也有无数好作品,热爱不息,补课不止[偷乐]~希哥也请继续推荐自己喜欢的艺术作品呀,爱希哥[心][鲜花]~

今年,“买房”千万不要着急,“首付”可能“变全款”#楼市# #买房者说#
今年,因为疫情的影响,想买房的人对楼市显得格外关注。犹豫不决现在能不能买?到底什么时间买合适?那么请仔细品一下文章,买房毕竟是上百万的事情,花几分钟,认真看完文章没亏吃。
这次疫情对整个经济的影响程度可能超乎绝大多数人的想象。现在很多问题还没到表现出来的时候,需要过段时间,就慢慢显示出来了。好比你只穿了一件单薄的睡衣,从暖气屋里出来取了个快递,当时不觉得冷,几个小时候后就感觉有些感冒症状了。这次疫情的后遗症也会慢慢呈现。对楼市的影响同样很大!
今年,楼市价格大概率会下调,大力度的降价促销,将在全国各地涌现,对刚需来说,今年可能是多年难得的没有买房压力的一年。所以,千万不能着急出手,免得后期房价下跌,和自己却没有关系了。

1、疫情对楼市的影响超乎你的想象。
这不是楼市停摆一个月那么简单。短期房价下跌希望很大。
疫情期间,所有的人,不管你是穷人还是富人,疫情面前没有贵贱。你住的大别墅,和住着老破小的人都面临同样的问题,居家隔离。如何避免自己和家人不感染是头等大事,如何能解决吃的问题,是每天要考虑的。有钱,不一定能买到粮食和蔬菜。没钱的农村人,吃喝不用钱。显然,买房的事情,都不敢考虑了。这直接导致楼市成交几乎为零,彻底停摆。没有交易,就没有价格。甚至有些人,直接取消了买房的打算。因为有很多人今年面临失业、收入下降,没有购房能力了。这最终导致需求减少,而房子数量还是那些。
对二手房来说,几个月无人看房,有些房主对未来楼市产生悲观情绪,可能会不断降价,希望尽快套现、落袋为安。这几天,朋友圈里出来了很多急售的好房源,基本原因都是因生意资金周转,着急用钱。这些房子的价格比市场报价低大约20%,看来确实是真的想卖了。等不及的刚需,能捡到这些也可以。总比去年买的要强些吧?

大家要知道,你所在的小区,有一户着急用钱,低价卖了,这个价格就是小区的标准价。后来想买房的,都会以这个价格来衡量价格高低,低于这个价格,才能有希望成交。如果再有一户着急用钱的,成交价必然还要低,这种现象就会很快蔓延。年前深圳某小区不是集体保房价吗?保得住吗?
往年春节期间都会产生一大批返乡置业的,春节后也会有小阳春出现,今年,这些都没了。更重要的一点,那就是开发商比任何人都着急。新房降价和促销会来得更猛烈些吗?
房企老板在大家看来,都是富豪,盖那么多房子,很有钱吗?其实他们没钱,他们有债。中国的期房销售方式,使得很多开发商是买空卖空。后来这些年,国家不允许挖个坑就卖房了,需要完成主体结构规定的层数才能申请销售。这样一来,使得开发商前期资金需求增大,融资是开发商的主要工作。并且房企融资成本很高,不是账面上写的那些利息。所以,早一天销售,开发商就能解决资金大问题,省下一笔融资成本。晚一天,就预示着盈利减少甚至亏本。现在,售楼处不能开门,工地施工推迟,而债务不能延期,本息不能不还。
所以,现在可以看到,各中介都在推销新房,优惠幅度和节前相比,至少10%。新房降价,必然拉低二手房价格,最终实现新房、二手房全面降价!

2、各地楼市政策变化
节后,各地放松楼市调控的消息遍地开花,但是,近日,都被中央坚持房住不炒大锤,一锤击倒!
政策一日游的城市陆续增多。比如广州取消公寓限购、河南驻马店降低首付等都被叫停。个别没有被叫停的城市,也不敢大张旗鼓地搞了,其他正准备出台放松政策的城市,一下也偃旗息鼓了。具体我就不一一列举了,大家网上可以查到。
3、LPR下调,全面降息
2020.2.20,央行公布新一期LPR利率,一年期LPR为4.05%;五年期以上LPR为4.75%,上次为4.8%。LPR降低意味着房贷利率降低,需要还的利息减少了,无论是新买的房子,还是之前贷款买房的,利息都下降。但是下调幅度很低,贷款100万,每月少还约30元。对个人来说,意义不大。但是,这次降息具有3个含义:
(1)降息是真实的,只要贷款买房,就能受益,对楼市是个利好消息,能对楼市起到一定的刺激作用。因为开发商融资成本也会下降。
(2)降息幅度小,严重低于预期,不疼不痒,说明央行对楼市依然保持谨慎态度!
(3)一年期LRP降幅大一些,说明,主要是想利好实体经济,尤其是小微经济,比如实体店、商超这类资金周转快的行业。毕竟疫情对这些行业影响最大。

这也充分说明了,坚决支持实体经济的态度,房地产依然不想放松。但当时处在疫情高发期,不能明确表态。所以,疫情好转后,央行几次重申房住不炒。
值得注意的是,每次出现较大幅度降准和降息后,房价都会出现不同程度的上涨。因为,降息后,贷款成本降低,购买力提升了。同时,经过过往的经验,每逢遇到降息,人们对房价上涨期望值就上升,逾期变好,价格也会有所上升。
但是这次LPR利率降得太少了,无法刺激到房价上涨,另外房价上涨还得伴随着限购政策的松绑。如果限购政策不放松,这点降息和没有差不多。
(4)刚需,在等得起的前提下,尽量晚点买,千万不要冲动进场。
最近大家身边很多楼盘已经开始降价促销了,中介表示现在是买房的大好时机。甚至宣称:有些买家之所以现在戴着口罩去看房,主要是因为等摘了口罩就不是这个价了。不知道现在买了,等摘了口罩能赚多少?
最后,我认为,现在降价仅仅是开始,随着时间的推移,越来越多的房企会加大促销力度,越来越多的二手房也会降低报价,年前买房的,现在差价几万甚至十几万了吧?现在买卖双方新一轮的博弈已经出现, 刚需和投资都需要持续观察,不要太冲动,再等等,后续可能机会更多。


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