#夏天吃姜有讲究#所谓“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，炎炎夏季，常吃生姜，正逢其时。

夏天吃姜可以增强食欲、促进消化。受到暑热影响，夏季人体肠胃功能会下降，很多人会出现食欲不振的情况，而生姜中的姜辣素能够刺激胃液分泌、兴奋肠道，起到改善食欲以及促进消化的作用。吃姜也可以化解体内湿气。中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，吃姜是化解体内湿气的一种好方法，常在空调房者应多喝姜汤，可有效防治“空调病”。吃姜还能防暑降温、促进排汗。姜有发汗除湿的作用，能够让身体各部位血管扩张，提高身体的散热效率，促进排汗降温，防止人体因为暑热而生病。

夏日吃姜好处多，但用法亦有讲究：

不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生有毒物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食管癌等，所谓“烂姜不烂味”的说法是不科学的。

食用不可过量。每个人每天食用生姜的量应控制在5克~10克，过量食用生姜会引起胃烧热、恶心、燥热等不适。

服用姜汁须对症。姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。

最好早晨吃姜。“朝含三片姜，赛过喝参汤”，吃生姜最佳的时间是早上7时~9时。晚上是不适合吃姜的，生姜辛辣温热，食用后会使身体燥热，不利于睡眠。

此外，属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、胃溃疡、胆囊炎、肺脓肿、肺结核、肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜（来源：大河健康报/文：山西省中医院王效红）

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重建顯聖寺藏經樓並重修大殿碑記

寶嚴寺即古顯聖寺，越中名剎也。創自後周，振於明季，歷今千有餘載矣。
歲壬午越上巳三日，藏經樓不戒於火。老僧勝慧焚修，於其上者數十年，倉湟墮樓，身傷赤熖。餘生不忍前湮沒，志切興復，匍蔔廣募，知予往來桂安居。與正宗師為方外交遂因正師懇予力贊其事，余曰唯唯，但非一人所能。為當從長計之，蓋重其行且憫其厄而獲生也。議者又有告余曰，祖制蕩然，寺且廢矣。振寺尤切於復樓，寺苟不振。
吾恐僓事者，不免復樓之舉殆未可知也。問以方丈，則日現在虛席；問以執事，則日無一可信。非更弦不足，邁其䅪重。遂會集柱、越六堡共相計議。方丈者，一寺之主。執事者，臂指之助。
今者議復經樓，得人為先。詣君其熟圖之籌酌者，至再至三。因方丈一席，人皆視為畏途，尋常虛設，住亦不久。惟以源達，終三年之期，屈其重過，堅以老辭。
特舉法嗣寂然師，以自代執事中，寺副為最，乃以正師掌之。相與戮力同心，共圖恢復。
先去其作孽之尤者，余則許以自新。余即購買木植，涓吉興工。曾大風撥倒本山巨松百餘株，斧斤不勞工，用得濟是樓也。
經始於是歲季夏至，次年癸未冬告峻。又明年甲申，正展垂圯，風雨飄搖，迫不可得。又大興工作，重整煥然並移羅漢於西廡。又明年乙酉，方丈棟宇不支，樓且僕。新之如舊制。其他隨時補葺者，不具述。
先是寂師於午﨟引退，正師遂獨任。其顯聖寺志書邇以年久散佚，予與同志者，數人謀輯而續之，蓋誠見夫志之不可不修也。
客有獻疑者，曰是役也。何子之不憚煩乎？夫佛祖教人嘗不立語言文字而唯俟，其自領矧區區長者，所捨地若干項上人所建屋。若干區大眾所萟田，若干畝亦既勒諸貞珉矣。復奚以志為予，應之曰：子殆所謂知其一未知其二者也。蓋寺創於後周，振於明季，沿於本朝。其問自無而有，由微而鉅，因廢而興，莫還代有其人。人有其續使聽是書之散佚，而不加之意焉。
其何以昭前烈示來茲乎？
況寺在千岩萬壑中，或為謝屐之所，不到亦未可知。誠輯是書而廣播之。將見經過茲寺者覽斯編。固深瞻仰之心，即未經過茲寺者覽斯編。亦發皈依之想，然則志存強實，係寺之隆替，誰得以茲役為多事哉。客唯唯而退。予遂綴之於簡，末庻幾為金湯一助。
雲爾
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​《云门显圣寺志》
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